Თუ არა გარემო გამოიწვია განზოგადებული შფოთვა?

მიუხედავად იმისა, რომ გენეტიკა როლი, გარემო ასევე დიდი მიზეზი GAD

განზოგადებული შფოთვა (GAD) არის არეულობა, რომელიც ხასიათდება მუდმივი შემაშფოთებელი, სტრესი , შფოთვა და შიში , ამ გრძნობების მიღმა რეალური მიზეზის გარეშე. თუ ფიქრობთ, რომ ფული ან ახლობელია, თუ გ.დ. გაქვთ, შეიძლება მოითმინოთ კატასტროფა ყოველ ჯერზე. შფოთვა შეიძლება ისე გავრცელდეს, რომ ის ხელს უშლის თქვენი ყოველდღიური ფუნქციონირებით.

GAD უკიდურესად გავრცელებულია, ყოველწლიურად 4 მილიონზე მეტი ამერიკელი დაზარალდა.

ეს ხშირად იწყება მოზარდობის ან ახალგაზრდა სრულწლოვანებამდე, მაგრამ მას შეუძლია ნებისმიერი ასაკის ჩატარება. GAD- ის ზუსტი მიზეზი არ არის ცნობილი, მაგრამ მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ GAD გამოწვეულია გენეტიკური , ბიოლოგიური და გარემოს ფაქტორების ნაზავი.

გენეტიკა და ბიოლოგია

საოჯახო ისტორიას შეუძლია როლი შეასრულოს თუ არა გ.დ. თუ თქვენ გაქვთ მშობლები ან ბებია, რომლებიც იბრძვიან შფოთვით, თქვენი რისკიც იზრდება.

ზოგიერთი მკვლევარი ვარაუდობს, რომ GAD გამოწვეულია თავის ტვინში დეფექტების, განსაკუთრებით ტვინის რეგიონებში ჩართული ემოციების გადამუშავების პროცესში. ის მიიჩნევს, რომ თუ ეს რეგიონები კომპრომეტირებულნი არიან, თქვენი განწყობა და შიში გავლენას ახდენს.

ეს არის ჰიპოთეზა, რომ გენეტიკის და ბიოლოგიის მხოლოდ მცირე როლი განვითარების GAD; ვარაუდობენ, რომ GAD- ის მქონე ადამიანების დაახლოებით 35% აქვს გენეტიკური ან ბიოლოგიური ფაქტორების არსებობას. დანარჩენმა მოსახლეობამ GAD- თან შესაძლოა ნაცვლად გარემოსდაცვითი ფაქტორების ჩამოყალიბება გამოიწვიოს.

გარემო ფაქტორები

ფსიქიკური ჯანმრთელობის მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ტრავმა ბავშვობაში შეიძლება გაზარდოს თქვენი განვითარების რისკი. ფიზიკური და ფსიქოლოგიური შეურაცხყოფა, სიყვარულის გარდაცვალება, დეზერტირება, განქორწინება ან იზოლაცია შეიძლება იყოს ფაქტორები. ყოველდღიური ნარკოტიკული ნივთიერებების გამოყენება, როგორიცაა კოფეინს, ასევე შეუძლია გააძლიეროს შეშფოთება ან ნერვიულობა.

ზოგიერთი მეცნიერი მიიჩნევს, რომ შფოთვა არის ცნობილი ქცევის ისე, რომ თუ მშობელი, რომელიც ყოველთვის შეშფოთებულია, თქვენ emulate და სარკისებურია, რომ ქცევა ისევე. Poor ადრეული სოციალური უნარები და უხერხულ შეტაკებები ასევე შეუძლია შექმნას ხანგრძლივი შფოთვა.

სტრესის მძიმე პერიოდის განმავლობაში იზრდება შფოთვის პირობების განვითარების პოტენციალი. გახანგრძლივებული სტრესი ასევე საერთო დროა, როდესაც GAD პირველი გამოჩნდება. ბევრი ადამიანი, მათ აღმოაჩინეს აქვთ GAD ხოლო ჩატარების სამუშაო მათ არ შეუძლიათ დადგეს ან ხოლო გადის nasty განქორწინების.

მკურნალობა GAD

შფოთვა დარღვევები, როგორიცაა GAD წარმოუდგენლად რთული და არ არის რაღაც, რომ თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ ვადამდელი გარეთ. თქვენ არ შეიძლება ოდესმე შეძლოთ თქვენი წუხილის ზუსტი მიზეზი. მაგრამ გაგება პოტენციური მიზეზების GAD შეიძლება მნიშვნელოვანია თქვენი მკურნალობის გეგმა. მიუხედავად იმისა, თუ როგორ GAD მოდის, ეს შეიძლება მკურნალობა მეშვეობით თერაპია და მედიკამენტების.

თუ თქვენ ცდილობთ ებრძოლოთ შფოთვას და ვგრძნობთ, რომ ის სიცოცხლის ხარისხზე აისახება, შეიძლება დრო, რომ გაიგო პირველადი მოვლის ექიმთან და მიმართეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროვაიდერს. თერაპევტი ძლიერი შტრიხით დაავადებულებს გაიგებს, თუ რას გადიხარ და არ იგრძნობთ სულელურ ან მოქმედებს, როგორიც თქვენ პარანოიდაა.

იგი დაგეხმარებათ მართოთ თქვენი სიმპტომები და გააუმჯობესოს დაძლევა უნარი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოს დაძლევის GAD და გამოიწვიოს მდიდარი ცხოვრება.

_{წყარო:}

Maddux, James E. თვითმმართველობის ეფექტურობა, ადაპტაცია და კორექტირება: თეორია, კვლევა და გამოყენება . პლენუმის სერია სოციალურ / კლინიკურ ფსიქოლოგიაში. (გვ. 69-107). ნიუ-იორკი, ნიუ-იორკი, აშშ: პლენუმის პრესა, 1995.