Თამბაქოს გასვლის შემდეგ სარგებელის ყოფილი მწეველის ანგარიში

თამბაქოს წასვლა ძნელია, ამიტომ ეხმარება გარკვეულ პოზიტიურ გამოხმაურებაზე მუშაობა, რომელიც ჩვენ ვაკეთებთ ნიკოტინის დამოკიდებულების ციკლს.

მისი პირველი ექვსი თვის განმავლობაში მოწევის შეწყვეტის დროს, ყოფილი მწეველი EB- ს დეტალურადაა აღწერილი შემდეგი გაუმჯობესებები. იქნება კიდევ უფრო მეტი მოსვლა, მაგრამ ეს დარწმუნებულია, რომ დიდი დასაწყისია.

მადლობა გაზიარებისთვის, EB.

მდებარეობა EB:

ექვსი თვის განმავლობაში სიგარეტზე ერთი პუჩის გარეშე 25 წლის მოწევის შემდეგ, ეს ყველაფერი გაქრა:

• ზეწოლის, სიმძიმისა და ტკივილის დროს დილაში.
• დილის ხველა.
• Breathlessness ჩემი მოსმენით ხმა.
• მტკნარი სიბრტყეები მთებში ან კიბეებზე.
• უსიამოვნო გაღიზიანება ჩემს პირში.
• ზოგადი დაღლილობა და ენერგიის დაკარგვა.
• თავის ტკივილი.
• სიგარეტის საცავები გვიან ღამეების შემდეგ.
• ყვითელი კბილები.
• სისხლიანი თვალები.
• ცუდი სუნთქვა.
• თმის რომ სუნი მოსწონს ashtray.
• ორი ყვითელი, stinky თითები .
• იღვიძებს ღამით ხველა.
• ცივი, რომელიც გადაიქცევა საშინელი გულმკერდის ცილებს, რომლებიც საჭიროებენ ანტიბიოტიკებით მკურნალობას.
• ხრეში, გაჟღენთილი ხმა.
• ჩემი ყელის მუდმივი გაწმენდა.
• მუდმივი საშინელი ცხვირი.

ჩემი აზრით, ადამიანები, რომლებიც სიგარეტის დატოვებას უჭერენ მხარს და უზენაესი ადამიანები არიან - მათ, ვინც გადალახა Mount Everest- ს, ან სამხრეთ პოლუსზე, ან ბრიტანეთის არხზე გადადის და ა.შ.

საკვანძო სიგარები არის ერთობლივი აქტივობა!

ასე რომ ... იქნებ ყოფილი მწეველები დედამიწაზე ყველაზე შთამბეჭდავი, გაბედული და ძლიერი ადამიანები არიან!

ჩვენ rocking!

~ ე.ბ.

სიტყვა:

დასაწყისში, ჩვენ ტენდენცია შევადარებთ თამბაქოს დატოვებასთან დაკავშირებულ ფიზიკურ გაუმჯობესებას , მაგრამ მოგვიანებით, როგორც დადებითი ზრდის გაგრძელებას, სარგებლობს, თუ რა სცილდება ჩვენს სხეულებს ზოგჯერ გაოცება.

უფრო მეტი მოწევა შეწყვეტის მოლოდინი:

• 32 თამბაქოს გასვლის უპირატესობები

• მოწევა და Cons

თუ კვლავ მოწევთ და მაინტერესებს, თუ როგორ უნდა დავიწყოთ მოწევის შეწყვეტა, გამოიყენეთ რესურსი ქვემოთ მოყვანილი რესურსი.

• რატომ ვარ ასე შეშინებული მოწევისგან?
• მოწევა მოწევა 101 - გაკვეთილები დაგეხმარებათ წარმატების მოწევა შეწყვეტა

ნიკოტინის დამოკიდებულება თითქმის ყველა მწეველს აყენებს ნერვულ მდგომარეობაში, ვიდრე ბოლო სიგარეტს, მაგრამ არ შეაჩერებთ ამას. ნიკოტინის გამონაბოლქვის დარღვევა ყველა დროებითია და თუ იცით, რა უნდა ელოდე, გეგმავს მათთან ერთად დაგეგმვა.

თამბაქოს გარეშე ცხოვრება ბევრად უკეთესია. მიეცით საკუთარ თავს მთელი წლის განმავლობაში ამ დამოკიდებულების აღსადგენად და გაოცდებით თავისუფლების მიღწევას.

გაიგეთ თქვენი ფეხდაფეხები და წასვლა მანძილიდან. თქვენ არ ინანებთ.