Მიმოხილვა ასტროგრაფია

უკიდურესი შიში thunderstroms არ უნდა debilitate თქვენ.

ქარიშხალი ბუნებრივი მოვლენებია, რომლებიც ძლიერ ემოციებს გააჩნიათ როგორც ადამიანებსა და ცხოველებში. ზოგიერთი უყვარს უყუროს მათ, იჯდა კარიბჭეში ან ფანჯარაში, როგორც thunder და lightning crash გარშემო. ზოგი თუნდაც წასვლა გარეთ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბევრი განიხილავს არაჯანსაღი რისკის, რათა ითამაშოს წვიმა.

საპირისპირო უკიდურესად, ადამიანები და ცხოველები შეიძლება განავითარონ ასტროგრაფია, ან thunder და lightning შიში.

სიმპტომები

ასტროგრაფიამ შეიძლება გამოიწვიოს ზოგიერთი სიმპტომი, რომელიც მსგავსია სხვა ფობიებისა, ისევე როგორც ზოგიერთი უნიკალურია. ტკივილი, შერყევისკენ და ტირილით შეიძლება მოხდეს წვიმის დროს ან კიდევ ერთი იწყებამდე. ქარიშხალზე შეიძლება მუდმივად დარწმუნებული იყოთ. სიმპტომები ხშირად აღინიშნება, როცა მარტო ხართ.

გარდა ამისა, ასტროფობიასთან ერთად ბევრი ადამიანი თავშესაფარს სძენს ნორმალურ დაცვას ქარიშხალიდან. მაგალითად, შეგიძლიათ დაიმალოთ საფარქვეშ ან საწოლშიც კი. თქვენ შეიძლება წავიდეთ სარდაფში, შიგნით ოთახში (აბაზანა) ან კარადაც კი. თქვენ შეიძლება დახუროს ფარდები და ცდილობენ დაბლოკოს out of ხმები ქარიშხალი.

სხვა საერთო სიმპტომია ამინდის პროგნოზებით შეპყრობილი. წვიმიანი სეზონის დროს ან წვიმამ წვიმის დროს წვიმა შეიძლება დაგჭირდეთ. თქვენ შეიძლება განვითარდეს უუნარობა წასვლა საქმიანობა გარეთ თქვენს სახლში გარეშე შემოწმება ამინდის ანგარიშები.

უკიდურეს შემთხვევაში, ასტროფობიამ შეიძლება გამოიწვიოს აგორფობია ან სახლიდან გასვლის შიში.

ასტროგრაფია ბავშვებში

ასტროგრაფია ბავშვებში ძალიან ხშირია და არ უნდა დაუყოვნებლივ აღიარონ, როგორც ფობია. იმის გამო, რომ შიშები განვითარების ნორმალური ნაწილია, ფობიები არ არის დიაგნოზი ბავშვებში, თუ ისინი არ ექვემდებარებიან ექვს თვეში ან მეტი.

სცადეთ თქვენი ბავშვის შიში, მშვიდად დარჩენილიყო. თუ საფრთხეს ეშინია, შენი შვილი თქვენს ნერვულობას გააშუქებს. გამოიყენეთ კომბინაცია დარწმუნებისა და განადგურების მიზნით, რათა დაეხმაროს თქვენს შვილს. ზოგიერთი მშობელი აღმოაჩენს, რომ დაგეგმილი წვიმიანი დღე რუტინული, როგორიცაა პოპკორნი და ფილმები ან სამაგიდო თამაშები, შეუძლია დაეხმაროს ბავშვისთვის რაღაცის მოლოდინში.

რა თქმა უნდა, თუ შიში მძიმე და inconsolable, ან თუ იგი გრძელდება უმეტეს ექვსი თვის განმავლობაში, მნიშვნელოვანია, რომ მოიძიონ მკურნალობა. დროთა განმავლობაში ბავშვის შფოთვის შიში შეიძლება გახდეს სრულწვადი, ხანდაზმულები, ხანდაზმულებში.

მკურნალობა

შემეცნებითი ქცევითი თერაპიის ტექნიკა ხშირად გამოიყენება ასტროგრაფიის მკურნალობაში. თქვენ შეიძლება ასწავლიან დამამშვიდებელი შეტყობინებები გავიმეოროთ წვიმაში, შეცვალო შენი უარყოფითი თვით-განხილვა . თქვენ შეიძლება ასწავლიან ვიზუალიზაცია წვრთნები, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დასამშვიდებლად თქვენი შიში.

სიტყვა სიტყვა

მიუხედავად იმისა, რომ სპეციფიკური ფობია, როგორიცაა ასტროგრაფია შეიძლება იყოს აღმაშფოთებელი და გამორთვა, კარგი ამბავია ის, რომ ისინი მკურნალობენ. თუ აწუხებთ თქვენ გაქვთ ასტროგრაფია, მნიშვნელოვანია ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან კონსულტაციების ჩატარება რაც შეიძლება მალე, ასე რომ თქვენ მიიღებთ დახმარებას იმსახურებთ.

_{წყარო:}

> ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. (2013). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -5 გამოცემა). ვაშინგტონი, ამერიკული ფსიქიატრიული გამოცემა.