ეს ქცევითი ცვლილებები შეიძლება იყოს წითელი დროშები
მიუხედავად იმისა, რომ მოზარდებმა არ უნდა იფიქრონ გადასახადები, კარიერა ან საყოფაცხოვრებო ქვედანაყოფი, ისინი განიცდიან სტრესის სხვა წყაროებს. ისინი განიხილავენ ისეთ საკითხებს, როგორიცაა დაშინება, თანატოლების ზეწოლა და აკადემიური საკითხები, რაც შეიძლება ძალიან სტრესული იყოს.
უშუალო დახმარების გარეშე, ხაზგასმით აღინიშნა, რომ მოზარდები შეიძლება იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების, აკადემიური პრობლემებისა და ჯანმრთელობის საკითხების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ.
ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ გაფრთხილება გაფრთხილების ნიშნები იყოს თქვენი თინეიჯერი. მაშინ, თქვენ შეგიძლიათ ჩაერიოთ უფრო ადრე, ვიდრე მოგვიანებით.
აქ არის 10 ნიშნები თქვენი teen ხაზგასმით აღნიშნა:
1. თავის ტკივილი და კუჭ-ნაწლავები
სტრესი ხშირად იწვევს ფიზიკური ჯანმრთელობის საჩივრებს. ხშირი თავის ტკივილი, კუჭის და სხვა სომატური შეშფოთება შეიძლება იყოს სტრესის ნიშანი.
2. ძილის საკითხები
სიძველის დაძინების ან ძილის გამოძახილი შეიძლება იყოს სტრესის ნიშანი. და ეს შეიძლება იყოს მანკიერი ციკლი. ზედმეტი თინეიჯერი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეწყდეს სტრესი.
ზოგი ხაზგასმით აღნიშნა, თინეიჯერი, რომელიც ყოველთვის სურს დაბრუნდეს საწოლში სკოლის მოსწავლე ან ის, ვინც შაბათ-კვირას მთელი დღის განმავლობაში სძინავს, შეიძლება ცდილობდეს თავის სტრესს გაქცევა.
3. საგანმანათლებლო პრობლემები
ზოგჯერ სტრესთან დაკავშირებულ პრობლემებს სკოლის მოსწავლეები ეყრდნობიან. სხვა დროს, აკადემიური პრობლემები იწვევს, რადგან თინეიჯერი ხაზს უსვამს. თუ თქვენი თინეიჯერული კლასები უარი თქვა, ან თუნდაც შენი თინეიჯერი დასწრება ცუდად, განიხილეთ თუ არა ცვლილება სტრესთან დაკავშირებული.
4. გაიზარდა გაღიზიანება
მიუხედავად იმისა, რომ მოზარდი შეიძლება იყოს moody ბუნებით, ხაზი გაუსვა teen უფრო სავარაუდოა, ვიდრე ჩვეულებრივი. თინეიჯერი, რომელიც ხშირად იტანჯება მცირე შეშფოთების გამო, შეიძლება გამოწვეული იყოს ცხოვრებისეული გამოწვევების გამო.
5. ცვლილებები სოციალიზაციაში
სტრესი სავარაუდოდ შეცვლის teen- ის სოციალური ჩვევები.
სოციალური იზოლაცია შეიძლება იყოს ნიშანი თქვენი teen ცდილობს. მეტი დრო გაატარა თავის ოთახში ან ნაკლებად ინტერესი მეგობრებთან საუბარი შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენი teen აქვს სირთულეები.
6. ხშირი დაავადება
მოზარდები, რომლებიც ხაზს უსვამენ, უფრო სავარაუდოა, რომ ცივი და სხვა უმნიშვნელო დაავადებები. მათ შეიძლება დაკარგონ სკოლა ან სოციალური მოვლენები ხშირად ავადმყოფობის გამო.
7. უარყოფითი ცვლილებები ქცევებში
ქცევის პრობლემები ხშირად იტანჯება, როდესაც თინეიჯერში გაჟღენთილია. თქვენ შეიძლება დაინახოს გაზრდილი ქცევის პრობლემები დაწყებული skipping სკოლა ლაპარაკი უკან. არ გამოასწორონ უარყოფითი ქცევა მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს სტრესის დაკავშირებული, თუმცა.
8. სირთულის კონცენტრაცია
როდესაც ახალგაზრდები ბევრ რამეს გულისხმობდნენ, ძნელია მათთვის მათი კონცენტრირება. ისინი შეიძლება ადვილად განადგურდეს კლასში და შეიძლება გაიზარდოს სირთულეები, რომლებიც მუშაობდნენ საშინაო დავალებების შესრულებისას.
9. ნეგატიური Talk
ხშირად გაიგებთ, რომ ახალგაზრდები ძალიან უარყოფითად საუბრობენ. მაგალითად, თინეიჯერი შეიძლება ითქვას, როგორც "არავის არ მოსწონს", ან "არაფერია გასაკეთებელი". მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჩვეულებრივი მოზარდებისთვის ზოგჯერ ზოგჯერ კომენტარებს გააკეთებ, ისინი ხშირად გისმენენ, თუ სავარაუდოდ ნიშანია სტრესი.
10. შეშფოთების ზოგადი აზრი
სტრესული მოზარდები ხშირად ფიქრობენ არაფერი და ყველაფერი.
მათ შეიძლება შეშფოთება ყველა შესაძლო ცუდი რამ, რაც შეიძლება მოხდეს ან მათ შეიძლება ფიქრი, თუ როგორ სხვები აღიქვამენ მათ. თუ თქვენი თინეიჯერი გამოხატავს უფრო მეტს, ვიდრე ჩვეულებრივი, შეიძლება იყოს სტრესის გამო.
როდესაც ეძებენ პროფესიულ დახმარებას
ბევრი მოზარდი ვერ იტყვის, "მე ხაზგასმით ვარ და ეს არის მიზეზი". ამიტომ, მათი ქცევა ხშირად გვიჩვენებს, თუ როგორ გრძნობენ თავს.
თუ ეჭვი ეპარება თქვენი teen ცდილობს სტრესი, დაიწყოს საუბარი ამის შესახებ. თქვენ ასევე გვინდა, რომ ასწავლოს თქვენს თინეიჯერს ზოგად სტრესის მართვის ტექნიკას.
თუ თქვენი თინეიჯერული სტრესი, როგორც ჩანს, სკოლაში, ოჯახში, საყოფაცხოვრებო ვალდებულებებზე ან მეგობრებთან ჩარევაა, შესაძლოა, დროდადრო დახმარება გაუწიოს პროფესიულ დახმარებას.
სიმპტომები, რომლებიც ორ კვირაზე მეტია, შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენი თინეიჯერი შეიძლება ჰქონდეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემას , როგორიცაა დეპრესია ან შფოთვა.
დაელაპარაკეთ თქვენს ბავშვს პედიატრიანთან დაკავშირებით, თუ თქვენ გაქვთ შეშფოთება სტრესის შესახებ. მნიშვნელოვანია, გამოირიცხოს ფიზიკური ჯანმრთელობის საკითხები და განიხილოს მკურნალობის პარამეტრები. ექიმს შეუძლია მიმართოს თქვენს შვილს კონსულტირებაზე.
> წყაროები
> HealthyChildren.org: დახმარება ბავშვები გაუმკლავდეს სტრესი.
> ამერიკული აკადემია ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქიატრიაში: სტრესის მართვა და მოზარდები.