როგორ Clutter იმოქმედებს თქვენი დრო, ფული და სტრესი
Clutter- ის ყველაზე მეტად ჩვენგანს აქვს აქ ცოტა თუ აქ. სინამდვილეში, ბევრი ჩვენგანი უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ ცოტა. მკითხველთა მესამედზე მეტი არ არის გამორიცხული, რომ სახლში დაბრუნდნენ და არ იციან სად უნდა დაიწყონ დასუფთავება. (ამის საპირისპიროდ, 10 პროცენტზე ნაკლებია, რომ თავიანთ სახლებში ჩაკეტილი არ არის).
დრო
ხალხი ხშირად იფიქრებს, როგორც ენერგეტიკის გადინება, არამედ ისიც ჩვენი დროიდან გამოგვიყვანს.
როგორ? ხალხში ჩამონტაჟებული სახლები დახარჯული დროით, პრაქტიკულად ყოველდღე, ეძებს დაკარგული ნივთები, როგორიცაა გასაღებები, ფული, ფეხსაცმელი, იარაღები და ა.შ. მაშინაც კი, როდესაც ჩვენ ვხედავთ უფლებას დაკარგული ნივთიდან, ძნელია დანახვა, როდესაც გარშემორტყმული . და დამატებითი დრო სჭირდება ძებნის მეშვეობით არეულობას დასძენს up სწრაფად.
ფული
როდესაც ჩვენ არ გვყავს ფინანსური დოკუმენტაცია, გადასახადები შეიძლება დაიკარგოს, რამაც გვიან დაგვიანებული ტარიფები მოგვცა. დაკარგული ნივთების შეცვლა და მათი დუბლიკატების შეძენა ჩვენ არ გვესმოდა, რომ ჩვენ უკვე გვექნებოდა შეღავათი, რაც სწრაფად დაემატება.
სტრესი
ყველაზე ნათელია, რომ clutter იღებს დაემატება სტრესი ერთი ცხოვრება. აქ არის რამდენიმე მაგალითი სტრესი clutter შეიძლება გამოიწვიოს:
- სტუმრებთან ერთად ხდება უხერხულობა ან მოვლენა, რომელიც იღებს ყოველდღიურ მომზადებას.
- თითოეული ოთახი ახორციელებს ვიზუალური შეხსენებებს ყველა სამუშაოზე, რომელიც უნდა გაკეთდეს გაწმენდის გზით.
- თქვენი სახლის გამოყენება საქმიანობისთვის, როგორიცაა scrapbooking ან იოგა ხდება რთული ან შეუძლებელია, არ მიიღოს მნიშვნელოვანი დრო სივრცეში გასუფთავება.
- Feng shui- ის პრინციპების მიხედვით, clutter- ს დებიუტი დადებითი ენერგია - შეგიძლიათ რეალურად გრძნობდეს მას!
- ჩაკეტილი სახლი, ვიდრე თავშესაფარი სტრესი, არის დიდი სტრესის თავისთავად და ინტენსიური იმედგაცრუება და ამოწურვის, რომ უკვე სტრესული ადამიანი გრძნობს.
კლუტის რეალისტური დონე
უმრავლესობა ჩვენთვის, განსაკუთრებით პატარა ბავშვების მშობლებისთვის, არ არის რეალისტური, რომ შეინარჩუნოს სახლში სრულყოფილი შეკვეთა ყოველ მომენტში ყოველ მომენტში.
მიუხედავად იმისა, რომ ის inspirational to thumb მეშვეობით კატალოგები, რომლებიც აჩვენებს ლამაზად გაწყობილი ოთახი ან გასეირნება შესანიშნავად un-cluttered მოდელი სახლში, ჩატარების თავს ასეთი მაღალი სტანდარტების სისუფთავე შეიძლება არა მხოლოდ არარეალურია, მაგრამ ეს ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დამატებითი სტრესი. მაგალითად, თუ თქვენ თავს იყრიან ან სხვა ოჯახის წევრებს უმცირესობისთვის მიაქვთ, რომ ისინი იმას მიუთითებენ, რომ ოჯახის ჰარმონიის დაძაბვა შეიძლება, თქვენ შეიძლება დაისვენოთ თქვენი სტანდარტები.
მაგრამ იცის, რომ clutter იღებს, რამდენად clutter არის ძალიან ბევრი? მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვიცით, რომ clutter piles შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი და სრულყოფილი სახლში შეიძლება არარეალურია ზოგიერთი ადამიანი, დონის tolerable clutter შეიძლება განსხვავდებოდეს პირი პირი. აქ არის რამოდენიმე სახელმძღვანელო პრინციპი, რათა დაგეხმაროთ გადაწყვიტოს, თუ სად უნდა მიაპყროს ხაზი clutter:
- კომპანია. მოგწონთ თუ არა თქვენი სახლის ნარევი საკმარისი იმისათვის, რომ კომპანიაში ვარდნა? ხართ თუ არა ბედნიერი იყავი კომპანიის მზადყოფნის დასუფთავების 15 წუთის შემდეგ?
- ორგანიზაცია. თქვენი სახლის ორგანიზება საკმარისია, რომ ზოგადად შეგიძლიათ იპოვოთ ყველაფერი, რასაც ეძებთ?
- სტრესი დონეზე. შეგიძლიათ მართლაც დაისვენოთ თქვენს სახლში ან არის ენერგეტიკული გადინება?
Cull Clutter
არსებობს ბევრი წიგნი და თუნდაც საიტებზე, რომლებიც ეძღვნება თქვენს სახლში დეკლუზიას, მაგრამ არსებობს ძირითადი ნაბიჯები, რომლებიც კარგად მუშაობს:
- ოთახით მიდიხარ და ოთხი ყუთში გაყევი: რამ გაიღე, რამე გადაყარეთ, საგნებს შეინახონ და ყველაფერი შეინახონ. თუ არ სჭირდება ან უყვართ, მიიჩნევენ მოშორებას.
- გადადით თქვენი ყუთში იმისათვის, რომ ყველაფერი შეინახოს და იპოვოთ ადგილი. გააკეთეთ ლოგიკური ადგილი, რომელიც იმავე სივრცეშია, სადაც ის უნდა იქნას გამოყენებული. მაგალითად, შეინახეთ გასაღებები კარითებით.
- დასრულება ერთ ოთახში გადასვლამდე.
ეს ყველაფერი შეიძლება გაკეთდეს დღეში, ან შეიძლება გავრცელდეს რამდენიმე კვირის განმავლობაში 30 წუთში, თუ სწრაფად მუშაობთ. თუ თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ამის გაკეთება "ბავშვის ნაბიჯები," Flylady.net აქვს კარგი სისტემა, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს.
ორგანიზება რა არის მარცხენა
როგორც თქვენთვის ადგილების შენახვა, დარწმუნებული იყავით, რომ რამე შენახვა ხდის აზრს და კარგად გამოიყურება. მაგალითად, საბავშვო სათამაშოები შეიძლება ძალიან ინახებოდეს tubs- ში, რომელიც უზრუნველყოფს სწრაფ გასუფთავებას და სათამაშო დანაკლისს დანახვაზე. მიღება უჯრის ორგანიზატორები თქვენი სველი წერტილები და სამზარეულო შეგიძლიათ შეინახოთ უჯრით საწყისი overflowing დამატებითი ნივთები. ფურცლებისთვის ფაილური სისტემის არსებობისას ადვილად აყენებს მათ და პოულობენ მათ, როდესაც მათ სჭირდებათ. აყენებს ცოტა ზედმეტი ძალისხმევას ორგანიზება თქვენი რამ ახლა გადაარჩენს თქვენ დროს გაწმენდა და შენარჩუნების მიზნით წლების განმავლობაში.
სილამაზის შექმნა
მას შემდეგ, რაც თქვენ გაქვთ თქვენი სახლის decluttered და ორგანიზებული, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე ლამაზი გრძნობს, რომ შეუძლია თქვენი სახლის იდეალური თავშესაფარი თქვენ დაისვენოთ. მკაცრად ვურჩევ, რომ სისტემა გაქვთ სათამაშო მუსიკისთვის , რადგან ის საოცარი რელაქსაციის სარგებელს ატარებს. თქვენ ასევე გვინდა გარკვეული aromatherapy სანთლები ან diffusers out. მთავარი საკურორტო მარაგი აუცილებელია აბაზანისთვის და დამამშვიდებელი საძინებელი სჭირდება ძილის დახმარებით. საბოლოოდ, მე ვურჩევდი, რომ თქვენ შექმენით პატარა სივრცე, რომ გამოიყენოთ ჟურნალ- გაზეთზე ან მედიტაციაზე, რაც შეიძლება თქვენი სახლის საყვარელი ნაწილი გახდეს.
შექმნა დადებითი Chi
თქვენ ასევე გვინდა ვისწავლოთ შეიმუშაონ ზოგიერთი პრინციპები Feng Shui, უძველესი ხელოვნების განთავსება, დაამშვენებს თქვენს სახლში ისე, რომ შეამცირებს ყოველდღიური სტრესი და შეიძლება დაგეხმაროთ აშენება ტიპის ცხოვრების გსურთ.
მიღება თქვენი სახლის უფრო ორგანიზებული გრძნობს დიდი. თუმცა, როგორც სჭირდება ძალისხმევას, შეინარჩუნოს წონის დაკარგვა დროში, სუფთა სახლი იღებს პატარა მიმდინარე ძალისხმევას. საბედნიეროდ, ეს ძალისხმევა შეიძლება შემცირდეს საექსპერტო რჩევით. ქვემოთ ჩამოთვლილია რჩევები ზოგიერთი საუკეთესო ბიტი რჩევა clutter- გაწმენდის ექსპერტები:
გრაფიკის შენარჩუნება. ეს არის მშვენიერი ორგანიზებული გზა, რათა შეინარჩუნოს სუფთა სახლი, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც საუკეთესოდ მუშაობს, როდესაც მათ აქვთ "to-dos".
დაიცავით 30-მეორე წესი. არ იყოს დაბნეული საეჭვო "ხუთი მეორე წესი" (რომელიც გულისხმობს კვების კვების off ადგილზე, რომ იქ მხოლოდ ხუთი წამი), ამ მძლავრი წესი სარა Felton of Messies ანონიმური მიდის მსგავსი რამ-თუ სამუშაო იღებს დაახლოებით 30 წამში ან ნაკლები ამის გაკეთება, ამის გაკეთება დაუყოვნებლივ. ეს ეხება თქვენი ფეხსაცმლის მოშორებას, ფოსტის დახარისხებას და სხვა მცირე სამუშაო ადგილებს.
ნახეთ თქვენი "ცხელი წერტილები". გახსოვდეს იმ piles, რომ თქვენ უბრალოდ მოიშორეს? Clutter tends to დაგროვება იმავე ადგილებში-წინა კარი, სამზარეულო მაგიდა-პატარა მიერ ყოველ დღე. Flylady Marla Cilley გირჩევთ, რომ ყურადღება გაამახვილო იმ ადგილებში, სადაც თქვენ, როგორც წესი, გაემგზავრებიან ყოველი დღის ბოლოს, ამიტომ ისინი დიდხანს არ გადაიქცევიან.
განათავსეთ თქვენი ნივთები. მას შემდეგ, რაც "ყველაფრისთვის ყველაფერი და ყველაფერი თავის ადგილზეა", მზად ხართ ამ მნიშვნელოვანი თანამგზავრისთვის. როდესაც თქვენ რაღაც გარეთ, თქვენ უბრალოდ უნდა დააყენოს უკან.
მიიღეთ 15 წუთი. ბევრი დასუფთავების ექსპერტები, მათ შორის Flylady, გირჩევთ, რომ თქვენ დააყენა რამდენიმე მუსიკა და მიიღოს 15 წუთი, დღეში რამდენჯერმე, გაწმენდა. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ბევრი გააკეთოთ 15 წუთში და არ ახდენს გავლენას თქვენი გრაფიკი ძალიან ბევრი ამის გაკეთება.
ჯეკ ფოსტის მიღების შეწყვეტა. ერთი მარტივი გზა მოჭრა ქაღალდის clutter არის მოშორება რუკიდან სანამ მოდის!
უფრო მარტივი რჩევები
- თუ შენს რაღაცში მოგიყვანთ, მოშორეთ რაღაც.
- გააკეთე სინათლის დასუფთავება დღის ბოლოს.
- გაატარეთ უფრო კარგად გაწმენდილი კვირაში ერთხელ (ან აიყვანეთ ვინმე ამის გაკეთება, თუ იგი შეესაბამება თქვენს ბიუჯეტს).
- ხალხთან უფრო ხშირად და თქვენი სახლიდან ნამდვილად სარგებლობენ. Live როგორც თქვენ ნამდვილად ვაფასებთ თქვენს ახლად beautified თავშესაფრად და თქვენ ავტომატურად უფრო სავარაუდოა, რომ შევინარჩუნოთ იგი.