თუ თქვენ ხართ ურთიერთობა, ვისაც აქვს დეპრესია, ეს არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ პარტნიორის დასახმარებლად.
1 - განათლება საკუთარ თავს
სხვა
2 - მითებიდან მითებიდან
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს ძალიან მაცდური, რომ იფიქროს დეპრესიის როგორც laziness ან სისუსტე ინდივიდუალური ნაწილი, ეს არის ძალიან რეალური ბიოლოგიური დაფუძნებული ავადმყოფობის და, ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა ავადმყოფობის, შეიძლება მკურნალობა.სხვა
3 - გახსოვდეთ, რომ ზრუნვა საკუთარ თავს
ეს შეიძლება იყოს ძალიან სტრესული დაძლევა სხვა პირის დეპრესიით; და თუ ფრთხილად არ ხართ, შეიძლება დეპრესია. ეს კარგია, გარკვეული დრო დასჭირდეს. თქვენ ორივე უკეთესი იქნება მისთვის.4 - მიიღეთ მხარდაჭერა
როდესაც ვინმე ზრუნავს დეპრესიაში, კარგია, რომ გაღიზიანებული, გაბრაზებული და დაარღვიოს. თქვენ ძალიან რთულ სიტუაციაში ხართ. თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ იძლევა ამ გრძნობებს გაბედულად და იზრდება. ეძებეთ დახმარების ჯგუფს, მეგობარს ან მრჩეველს, ვისთანაც შეგიძლიათ გაიგო.
5 - იყავი მათთვის
ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, ვინც დეპრესიაშია, უბრალოდ მათთვის იქნება . დაიჭირე მათთან ახლოს ან უბრალოდ მოუსმინე, როცა გრძნობენ მათ გრძნობებს. შეთავაზება, რათა დაეხმაროს მათ დანიშვნები ან აკეთებს ზოგიერთი ყოველდღიური chores, რომ ისინი იბრძვიან შეინარჩუნოს. დაე, მათ იციან, რომ მათთვის საჭიროა მათთვის, რაც მათ სჭირდებათ, ხოლო მათი აღდგენა.
6 - არ მიიღოთ პირადად
დეპრესია შეუძლია ადამიანები იქცევიან იმ გზებით, რომ ჩვეულებრივ არ იგრძნონ, როდესაც ისინი კარგად გრძნობენ თავს. ისინი შეიძლება გაბრაზებული ან გათიშული იყოს. ისინი არ უნდა იყვნენ დაინტერესებული, რომ გადიხარ ან აკეთო ის, რასაც ისინი იყენებდნენ. შენი მეუღლე ან მნიშვნელოვანი სხვა შეიძლება დაკარგოს ინტერესი სქესის. ეს არ არის პირადი და ისინი არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი აღარ ზრუნავთ თქვენზე. ისინი ავადმყოფობის სიმპტომებია.7 - დახმარება სახლიდან
ისევე, როგორც ადამიანს აქვს რაიმე სხვა ავადმყოფობა, ისინი უბრალოდ ვერ გრძნობენ თავს კარგად, რომ იზრუნოს გადასახადების გადახდაზე ან სახლის დასუფთავებაზე. და, ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა ავადმყოფობის, თქვენ შეიძლება დროებით აღება ზოგიერთი მათი ყოველდღიური chores სანამ ისინი გრძნობენ კარგად საკმარისი იმისათვის, რომ მათ კიდევ ერთხელ.8 - მკურნალობა მნიშვნელოვანია
მკურნალობა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ადამიანების დეპრესიის აღდგენიდან. თქვენ შეგიძლიათ დავეხმაროთ თქვენს საყვარელ ადამიანებს, დაეხმარონ მათ შეინარჩუნონ მედიკამენტების მიღება და დანიშვნა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ, რომ დარწმუნებულები იყვნენ, რომ დახმარებას ითხოვენ არ არის ნიშანი ან სისუსტე ან რაღაც მრცხვენია.სხვა
9 - გთავაზობთ იმედს
ვთავაზობ მათ იმედს , რომ შეახსენონ თავიანთი მიზეზები, რათა შეინარჩუნონ ცხოვრება, რაც შეიძლება. ალბათ მათი შვილები, საყვარელი pet, რომლებიც სჭირდება ან მათი რწმენა ღმერთი? ეს მიზეზები, რომლებიც ინდივიდუალური იქნება უნიკალური, შეუძლია დაეხმაროს მათ ცოტა ხნით, სანამ ტკივილი განიცდის.