შინაგანი სიმპტომები მოიცავს დეპრესიასა და სოციალურ საკითხებს
Internalizing არის სიმპტომი რამდენიმე ფსიქიკური დარღვევები, მათ შორის სასაზღვრო პიროვნების არეულობის (BPD). თუ შიგნით ხარ, ეს იმას ნიშნავს, რომ შენს გრძნობებს ან საკითხებს ინარჩუნებთ და თქვენს შეშფოთებას სხვებისთვის არ იზიარებენ.
თუ ხშირად მოიძიებთ თავს, შეგიძლიათ აჩვენოთ დაბალი თვითშეფასების , თვითნებური და სოციალური იზოლაციის ნიშნები.
შიდა ემოციებს შეუძლია იგრძნოს მარტოხელა და დეპრესია, არავისთან დაკავშირებით. ბევრს, რომლებსაც დიდი ხნის განმავლობაში ინარჩუნებენ, უფრო დიდ პრობლემებს იძენენ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტრიადში გადაღება ან თვითმკვლელობა. അഴി
Internalizing და სასაზღვრო პიროვნების განუკითხაობა
ჩვეულებრივ, როდესაც ჩვენ ვიფიქროთ BPD- სთან დაკავშირებით, ჩვენ შეგვიძლია ვიხილოთ ვინმეს ინტენსიური ემოციები და რეაქციები. ის შეიძლება გაბრაზდეს სწრაფად ან წამოიწყოს მგზნებარეობა და ხშირად ძალიან მტკივნეული პირადი ურთიერთობები აქვს. თუმცა, ბევრი ადამიანი BPD არ იმოქმედებს ამ გზით და ნაცვლად გრძნობს გრძნობებს. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი კვლავ აკმაყოფილებენ BPD- ს დიაგნოსტიკური კრიტერიუმებს, რომლებიც მოცემულია ფსიქიკური დაავადებების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს მეხუთე გამოცემაში , ისინი გამოდიან და აჩვენებენ თავიანთ სიმპტომებს განსხვავებულად.
იმის ნაცვლად, რომ არ მიატოვა tantrums ან yelling, თქვენ შეიძლება internalize ამ urges, ხშირად იმალება, თუ რამდენად ტკივილი და მწუხარებას თქვენ შემოსული
თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, როგორც თქვენ არ უკავშირდებით გარე სამყაროსთან ან არ შეესაბამება დიდ ჯგუფს. ისინი, ვისაც შინაგანიზება ხშირად განიხილავს, როგორც შიგნითა, ამოღებული და უფრო სტოიკა, ვიდრე სხვები BPD- სთან.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაატაროთ ბევრი დრო, რომ შეეცადოთ თქვენი გრძნობების გაკონტროლება ან ემოციების რაციონალიზაცია. თქვენ შეიძლება განიცადოთ კონტროლის ნაკლებობა, რაც ამ სიმპტომებს კიდევ უფრო უარყოფითად გრძნობს.
BPD- სთან დაკავშირებული სხვა ადამიანების მსგავსად, ერთ დღესაც შეიძლება დარწმუნებული იყავით საკუთარ თავს და გრძნობენ არაკომპეტენტურ მომენტს. ეს შეიძლება გააუარესოს იმიტომ, რომ გრძნობთ, რომ ვერ იზიარებთ თქვენს დაუცველობას მეგობრებთან ან ახლობლებთან.
შინაგანიზაციისგან აღდგენა
მიუხედავად იმისა, რომ BPD შეიძლება იყოს debilitating ფსიქიკური აშლილობა, მას აქვს კარგი პროგნოზი თუ მკურნალობა. შესაძლებელია ორგანიზება თქვენი ჩვევა და ორგანიზება თქვენი BPD სიმპტომების ჯანსაღი გზით.
BPD ხშირად მკურნალობს ფსიქოთერაპიით. შემეცნებითი ქცევითი თერაპია და დიალექტიკური ქცევითი თერაპია არის ფსიქოთერაპიის ორი საერთო ფორმა, რომლებიც გამოიყენება ემოციებისა და BPD- ის შიდა მოქმედებაში.
თერაპიაში, თქვენ ისწავლით თუ როგორ უნდა დარჩეს მომენტში და დაიწყება გამოწვევას საკუთარი აზრები და სხვები. თქვენ ისწავლით დაძლეულ უნარ-ჩვევებს, რათა შეძლოთ ინტენსიური გრძნობების მართვა და მოუწოდებთ ურთიერთობების გაუმჯობესებას და იმპულსური ან დესტრუქციული ქცევის თავიდან ასაცილებლად.
თერაპიის წასვლისას ექიმმა შეიძლება ასევე რეკომენდაციას მოგვაწოდოს მედიკამენტები, რათა დაეხმაროს თქვენს სიმპტომებს. მიუხედავად იმისა, რომ არანაირი პრეპარატი არ დაამტკიცა დღემდე BPD მკურნალობა, ზოგიერთი ექიმი აირჩიოს დანიშნოს მედიკამენტების, რათა დაეხმაროს კონტროლის შფოთვა, დეპრესია ან თვითმკვლელობის აზრები .
თუ თქვენ ან ვინმეს იცით, აქვს BPD და ებრძვის სიმპტომებს და ემოციებს, მნიშვნელოვანია, რომ იხილონ თერაპევტის სპეციალობით BPD.
ბმულზე გამოთქმული შეშფოთების, საერთო ტრიგერების და ახალი დაძლევის მექანიზმების შემუშავება, თქვენი შიდა და სხვა სიმპტომები შეიძლება უკეთესი იყოს. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ურთიერთობების გაუმჯობესებას სხვებისთვის, ისევე როგორც თქვენი აზრის მოშუშებისა.
წყაროები:
"საზღვრის პიროვნების განუკითხაობა". ფსიქიკური დაავადებების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო , მე -5 გამოცემა. ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია, 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, და სხვა. "სასაზღვრო პიროვნების განუკითხაობა თანადაფინანსება: საერთო ფსიქიკური აშლილობის სტრუქტურის შინაგანიზაცია / გარეგანიზმთან ურთიერთობა". ფსიქოლოგიური მედიცინა , 2011, 1041-1050.