სოციალური ბოიკოტის ფსიქოსოციალური მიზეზები (SAD) მოიცავს გარემოში, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენ, როგორც გაიზრდება. თუ თქვენი მშობელიდან ერთია სოციალური შფოთვის დარღვევა (SAD), მაშინ უფრო მეტია, ვიდრე არეულობის განვითარება.
ეს იმიტომ, რომ თქვენ იზიარებთ მსგავსი გენი სტრუქტურას თუ ეს იმიტომ, რომ თქვენ გაიზარდა კონკრეტულად?
პასუხი ის არის, რომ სავარაუდოდ კომბინაცია ორი.
მშობლების გენების მიღების გარდა, თქვენ ასევე სწავლობენ თავიანთი საქციელიდან და რას გვეუბნებიან (ორივე სიტყვიერი და არაპირიზმით) სოციალური სიტუაციების შესახებ.
გარემო ფაქტორები
ფსიქოლოგებმა შეიმუშავეს თეორიები, თუ როგორ შეიძლება ბავშვებს სოციალურად შეშფოთებული იყვნენ სწავლის გზით.
კერძოდ, არსებობს სამი გზა, რომ ბავშვები სწავლობენ სოციალურ შეშფოთებას მათი გარემოდან:
- პირდაპირი კონდიცირება: გახსოვდა თქვენი ხაზები კლასში თამაშებში? სხვა ბავშვებს გაეცანით თუ არა თქვენ მუდმივი ყმაწვილობის ან დაშინების მსხვერპლი? მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის აუცილებელი გამოიწვევს, ადრეული ტრავმული მოვლენის შედეგად შეიძლება გავლენა იქონიოს სოციალურ შფოთვაზე, ხანდახან წლის შემდეგ.
- დაკვირვების სწავლება: თუ არ განიცდიათ ტრავმატული მოვლენა საკუთარ თავს, ხომ ხედავ ვინმეს ტრავმული სოციალური მდგომარეობა? გაუსაძლისადმი უკვე მოწყვლადი ადამიანებისათვის ეს შეიძლება ჰქონდეს ისეთივე გავლენა, როგორიც ვითარდება სიტუაციაში.
- ინფორმაცია გადაცემის: შიში და სოციალურად შეშფოთებული მშობლები ართულებენ სიტყვიერ და არავერბალურ ინფორმაციას მათი შვილებისთვის სოციალური სიტუაციების საფრთხის შესახებ. თუ თქვენი დედა ძალიან ბევრს აწუხებს იმაზე, თუ რას ფიქრობს მისი სხვა ხალხი, შანსი გაქვთ განვითარებული იმავე შფოთვა საკუთარ თავს.
შენი აღზრდის ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ალბათობა, რომ თქვენ შეიმუშავებს SAD. თქვენ უფრო სავარაუდოა განუკითხაობა, თუ:
- როგორც ბავშვი, თქვენ არ დაუცველი საკმარისი სოციალური სიტუაციები და არ დაუშვეს, რომ შეიმუშავონ შესაბამისი სოციალური უნარები.
- ერთი ან ორივე მშობელი უარყოფდა, აკონტროლებდა, კრიტიკულად ან ზედმეტი რეაგირებას . ბავშვები, რომლებიც არ ქმნიან სათანადო დანერგვას პირველადი მოვლის საშუალებით, უფრო დიდი რისკის ქვეშ არიან, რადგან მათ არ შეუძლიათ მშვიდი და არბილებენ თავიანთ სტრესულ სიტუაციებში.
ფსიქოლოგიური ფაქტორები
გარდა SAD- ის ეკოლოგიური ტრიგერებისა, ფსიქოლოგიური ფაქტორები მუშაობენ. თუ თქვენ გაქვთ SAD, ხშირად გითხრათ, რომ თქვენ ხართ "კარგი არ არის" სოციალური სიტუაციებში.
საკმაოდ ხშირად იქნება თქვენი აზრი, როდესაც შიშით სოციალურ სიტუაციებში გადის გაშვებული კომენტარი. ეს უარყოფითი თვითმმართველობის განხილვა არის ფესვები რაღაც ცნობილი როგორც უარყოფითი ძირითადი რწმენა .
სოციალური შეშფოთების შემთხვევაში, უარყოფითი ძირითადი შეხედულებები გრძელდება უარყოფითი რწმენით, რომელსაც აქვს თქვენი არაადეკვატურობა სოციალურ სიტუაციებში. ეს რწმენა გააქტიურებულია, როდესაც თქვენ ხართ იმ სიტუაციაში, რომ თქვენ მუქარად განიცდი.
თქვენი ძირითადი შეხედულებები იწვევს SAD- ის შემეცნებით სიმპტომებს, როგორიცაა უარყოფითი აზრები, ტენდენცია, რომ ნახოთ თქვენი ხარვეზები და შეშფოთება თქვენი საკუთარი სიმპტომების მონიტორინგის თვალსაზრისით.
დადებითი შენიშვნა, რადგან SAD მთლიანად არ არის განსაზღვრული თქვენი გენეტიკით , შესაძლებელია "გაუქმება" ზოგიერთი უარყოფითი აზროვნება და ქცევის ნიმუში, რომელიც შენ შემუშავდა. შემეცნებით-ქცევითი თერაპიის ეფექტურობა ეფუძნება დიდწილად იდეას, რომ ფსიქოლოგიური ფაქტორები ნაწილობრივ დაადანაშაულებენ არეულობის შენარჩუნებისათვის.
> წყარო:
ჰეილსი რე, & იუდოფსკი SC (ედსი). კლინიკური ფსიქიატრიის ამერიკული ფსიქიატრიის საგამომცემლო სახელმძღვანელო. ვაშინგტონი DC: ამერიკული ფსიქიატრია; 2003 წ.