Ფსიქოთერაპიის შესახებ ხშირად დასმული კითხვები

ყველაფერს პასუხობს ყველაფერი თერაპიის შესახებ

აქ არის პასუხი თქვენს ყველაზე ხშირად დასმულ კითხვებზე ფსიქოთერაპიის შესახებ.

1 - რა არის ფსიქოთერაპია?

ფსიქოთერაპია არის ურთიერთობა, რომელიც გაწვრთნილი ფსიქოთერაპევისა და პაციენტის მიერ პაციენტისთვის ფსიქიკური ავადმყოფობის სიმპტომების დასახმარებლად ან მათ ცხოვრებაში სასურველი ცვლილებების მისაღწევად.

შეიტყვეთ უფრო მეტი ფსიქოთერაპიის , სხვადასხვა სახის ფსიქოთერაპიის, და საუკეთესო ტიპის მკურნალობის დეპრესია

2 - რა არის ფსიქოთერაპიის ძირითადი თეორიული ორიენტაციები და მოდალობები?

ფსიქოთერაპია ეფუძნება სხვადასხვა მეთოდებს : ქცევითი თერაპია, კოგნიტური თერაპია, ეგზისტენციალური თერაპია, ფსიქოანალიტიკური თერაპია, ფსიქოდინამიკური თერაპია და ეკლექტიკური თერაპია. თერაპია შეიძლება იყოს ერთჯერადი ან ჯგუფში ან ოჯახურ გარემოში. შეიტყვეთ უფრო მეტი, რომელი ტიპის საუკეთესო განწყობაა სხვადასხვა განწყობის დარღვევებისთვის.

3 - რა არის საუკეთესო ფსიქოთერაპია დეპრესიისთვის?

ალბათ ყველაზე შესწავლილი ტიპის ფსიქოთერაპია დეპრესიის არის შემეცნებითი ქცევითი თერაპია . ამ ტიპის თერაპია ყურადღებას ამახვილებს აზროვნებისა და რწმენის სისტემებზე, როგორც დეპრესიის ფესვზე.

ამ ტიპის თერაპიის დროს, ფსიქოთერაპევტი მუშაობს პაციენტთან, რათა დაეხმარონ მათ დისფუნქციური აზრების, ემოციებისა და ქცევების აღიარებას და უფრო რეალისტური პერსპექტივის შეცვლას.

ინტერპერსონალური თერაპია, რომელიც ფოკუსირებულია ინტერპერსონალური ურთიერთობებისა და კონფლიქტთან ერთად, ოჯახური თერაპიის გარდა , შეიძლება ასევე სასარგებლო იყოს გარკვეულ შემთხვევებში. ფსიქოდინამიკური თერაპია სასარგებლოა, ასევე.

4 - რა განსხვავებაა კონსულტაციასა და ფსიქოთერაპიას შორის?

მიუხედავად იმისა, რომ კონსულტირება და ფსიქოთერაპია ხშირად ფიქრობენ, როგორც იგივე, არსებობს ორი მნიშვნელოვანი განსხვავება ორს შორის .

ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონტექსტში, "კონსულტირება" ზოგადად გამოიყენება შედარებით ხანმოკლე მოპყრობის აღსაწერად, რაც ქცევის მიხედვით ყველაზე მეტად არის ორიენტირებული.

მეორეს მხრივ, "ფსიქოთერაპია", ზოგადად, გრძელვადიანი მკურნალობაა, რაც ყურადღებას ამახვილებს ქრონიკული ფიზიკური და ემოციური პრობლემების შესახებ. მისი ყურადღება გამახვილებულია პაციენტის აზროვნების პროცესებზე და სამყაროში ყოფნაზე, ვიდრე კონკრეტულ პრობლემებზე.

5 - როგორ შეარჩიო თერაპევტი?

თქვენ არ გინდათ დროის და ფული დახარჯონ თერაპევტის მიმართ, რომელიც არ არის საჭირო თქვენს საჭიროებებს. როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო თერაპევტი თქვენთვის ?

თქვენ უნდა განიხილონ თქვენი კომფორტული დონეები, რომლებიც უზრუნველყოფენ თქვენს ზრუნვას, მათ რწმუნებულებას და გამოცდილების სფეროს.

6 - რას ნიშნავს ყველა ის პირველადი სახელით სახელები?

თქვენ შეგიძლიათ თქვათ ბევრი რამის კვალიფიკაცია იმ პირთა ჩამონათვალში, რომელთა სახელიც არის მათი სახელი, მაგრამ რას ნიშნავს ეს ასოები ?

7 - რა უნდა ველოდები ჩემს პირველ სესიაზე?

ნერვული თქვენი პირველი ვიზიტი თერაპევტის? შეიტყვეთ უფრო მეტი, თუ რა მოხდება თქვენი პირველი ვიზიტის დროს , გარდა მნიშვნელოვანი კითხვებისა, რომელსაც უნდა დაეთანხმოთ ექიმს თქვენი დანიშვნის დროს.

8 - რა უნდა გავაკეთო თერაპევტის სანაცვლოდ თვითმმართველობის დახმარება?

თუ გსურთ სცადოთ თვითდახმარების მიღება, ძალიან კარგი წიგნი არის ხელმისაწვდომი, რომელსაც ეწოდება Feeling Good: ახალი განწყობა თერაპიის მიერ დევიდ დ. ბერნსი, MD ეს წიგნი განმარტავს შემეცნებით თერაპიას და გაძლევთ წვრთნებს, საკუთარი.