Dawn სიმულაცია მოიცავს მოწყობილობის გამოყენებას ელექტრონულ კონტროლთან და იცავს ინკანდესენტულ ან ჰალოგენურ ლამპრებს, რათა შეიმუშავოს სინათლის ბუნებრივი ნელ-ნელა გაზრდა, რომელიც მზის ამოსვლას გულისხმობს.
რატომ არის გამოყენებული Dawn Simulator?
ერთ-ერთი აშკარა განაცხადი გამთენიისას სიმულატორისთვის გამოიყენეთ, როგორც ერთგვარი მაღვიძარა, რაც უფრო ადვილია ხალხის გაღვივება ზამთრის თვეებში, როდესაც ის ჯერ კიდევ მუქი გარეთაა გამთენიისას.
Dawn ტრენაჟორების შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა არეგულიროს პირის ძილის ნიმუშების თუ ისინი აქედან sync, ალბათ გამო გამანადგურებელი შუალედი. ასევე არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ მათ შეიძლება ჰქონდეთ ანტიდეპრესანტული ეფექტი სეზონური ეფექტურ განუკითხაობასთან დაკავშირებით , ასევე ცნობილია, როგორც ძირითადი დეპრესიული განუკითხაობა სეზონური ნიმუშით დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო ფსიქიკური აშლილობის (DSM-5) მიმდინარე გამოცემაში.
როგორ მუშაობს
ტვინის შიგნით არის პატარა სტრუქტურა, რომელსაც უწოდებენ ჰიპოთალამუსს, რომელიც ხელმძღვანელობს ბევრ ავტომატურ პროცესს ჩვენს ორგანოებში, როგორიცაა ძილი, არტერიული წნევა და სხეულის ტემპერატურა. თითოეულ ჩვენთაგანს აქვს ჰიპოთალამუსის ზედაპირული ბირთვში არსებული სამაგისტრო საათი. თვალის სინათლისას, თვალების დახურვისას, ის ტვინის ამ ნაწილს ააქტიურებს, რაც იწვევს პიონალური ჯირკვლის შემცირებას ჰორმონის ჰორმონალურ პრეპარატ მელტონინის შესამცირებლად. როდესაც გარემოში სინათლე აღწევს საკმარისი ინტენსივობით და მელტონის წარმოება დაბალია, ვიღვიძებ.
სწორედ ამიტომ ჩვენ ხშირად გაღვიძება, როდესაც მზის იწყება ნაკადი ფანჯრიდან და რატომ არის უფრო ადვილი ძილის შემდეგ, როდესაც ჩვენ დაბლოკოს out მზის. გამთენიისას სიმულატორი იყენებს იმავე პრინციპებს, რომლებიც წარმოქმნის ბუნებრივ მზისადმი მსგავსი ეფექტების წარმოებას.
ბრწყინვალე სინათლის თერაპიის უპირატესობები
მიუხედავად იმისა, რომ ნათელი თხევადი თერაპია უფრო კარგად იქნა გამოკვლეული და რჩება საუკეთესო მკურნალობა სეზონური ეფექტურ განუკითხაობასთან დაკავშირებით, გამთენიისას სიმულაშვილმა ადამიანებს რამდენიმე უპირატესობა შესთავაზა, მათ შორის:
- ის გამოიყენება ძილის დროს, ვიდრე ღამით, ამიტომ უფრო მოსახერხებელია
- ამას მოითხოვს სინათლის ქვედა ინტენსივობა
- ეს უფრო "ავტომატური "ა და ნაკლებ ყურადღებას საჭიროებს
როგორ არის Dawn Simulator მეორადი?
პირველი ნაბიჯი ცისკრის სიმულატორის გამოყენებით არის იმიტირებული მზის ამსახველი სასურველი დრო. ზოგადად, ეს იქნება დრო, რომლითაც გაზაფხული ან ზაფხულის თვეებში ბუნებრივია მოხდეს. სხვა ცვლადები უნდა განიხილონ იქნებოდა, რამდენი ხნის განმავლობაში სძინავთ, რა არის სინათლის მაქსიმალური ინტენსივობა და რამდენი ხანი უნდა მოხდეს თანდათანობით ნათელი.
რა უნდა ვეძებოთ, როდესაც ყიდულობენ Dawn Simulator
გარემოს დაცვის თერაპიის ცენტრის თანახმად, გამთენიისას ტრანზაქციები არ არის მოწესრიგებული ხელისუფლების მიერ და ბევრ ბაზარზე უბრალოდ არ მუშაობენ. ისინი აკეთებენ შემდეგ რეკომენდაციებს, თუ რა უნდა მოძებნოთ მოწყობილობაში:
- არის სინათლის დონე და დრო რეგულირებადი? თქვენ უნდა შეძლოთ ექსპერიმენტი სხვადასხვა პარამეტრების მისაღებად მისაღებად პირობა, რომ თქვენ უფლება. ბევრი ურჩევნია გარშემო 300 lux როგორც მაქსიმალური ინტენსივობის, მაგრამ სხვები შეიძლება რაღაც ქვედა.
- არის თუ არა ფერი ტემპერატურა სწორი? ეს უნდა იყოს იგივე სპექტრი, როგორც ბუნებრივი მზის.
- განსაზღვრავს თუ რა მანძილიდან მოგიწევთ სინათლის განთავსება კონკრეტული ლუქის დონეზე? და ის არის, რომ მანძილი პრაქტიკული გამოყენება? მაგალითად, თუ მოწყობილობა აძლევს საჭირო გამომავალს მხოლოდ მაშინ, როდესაც განთავსდება 6 სანტიმეტრი დაშორებით თქვენი სახე, მაშინ სავარაუდოდ იქნება თქვენი გზა, ხოლო ძილი.
- არის UL დამტკიცებული?
- ხდის ფილტრავენ მავნე UV სხივებს?
- გაიარა დამოუკიდებელი ტესტირება მისი ეფექტურობის გადამოწმების მიზნით?
- როგორი გარანტია და გარანტიის გაშუქება მოდის?
- რამდენად ძვირი იქნება ის ფლობდეს და ფუნქციონირებს, შეცვლის ბოლქვებში, აქსესუარებსა და ელექტროენერგიის გამოყენებაზე?
წყაროები:
"ჩერდიანთა რითმები Face Sheet." ზოგადი სამედიცინო მეცნიერებათა ეროვნული ინსტიტუტი . ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტები. აშშ-ს ჯანმრთელობისა და სოციალური დაცვის დეპარტამენტი. ბოლო მიმოხილვა: ნოემბერი 2012.
"Dawn-Dusk სიმულაციური თერაპია." გარემოს დაცვის თერაპიის ცენტრი . გარემოს დაცვის თერაპიის ცენტრი.
ჰედია, რობერტ ჯ. "სინათლის თერაპია და შენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა". ფსიქოლოგია დღეს . Sussex გამომცემლობა, შპს. გამოქვეყნდა: 27 ოქტომბერი, 2011.
"რა უნდა ვეძებოთ Dawn ტრენაჟორების: ყიდვის სახელმძღვანელო." გარემოს დაცვის თერაპიის ცენტრი . გარემოს დაცვის თერაპიის ცენტრი.