Ურთიერთობების თვითგამორკვევის გავლენა

როდესაც თქვენ შეხვდებით ვინმეს ახალს, თქვენ ერთ-ერთი იმ ადამიანს ხარ, ვინც თქვენს პირადულ და ინტიმურ დეტალებს დაუყოვნებლივ იზიარებს? ან ვინ ხარ ისეთ ვინმეს, ვინც ინახავს ასეთი ინფორმაციის მიღებას და მხოლოდ რამდენიმე პირად შერჩეულ პირად შერჩევაში? შენი პირადი ცხოვრების შესახებ თქვენი პირადი გრძნობები, გრძნობები, მოგონებები და სხვა მსგავსი რამ არის გაცხადებული, როგორც თვითგამჟღავნება.

თუ თქვენ გექნებათ გაზიარება ბევრი დაუყოვნებლივ, მაშინ სავარაუდოდ აქვს მაღალი დონის თვითმმართველობის გამჟღავნება. თუ თქვენ უფრო მეტი დაცულია ასეთი რამ, მაშინ თქვენ გაქვთ ქვედა დონის თვითმმართველობის გამჟღავნება.

მაგრამ ეს თვითმმართველობის გამჟღავნება გულისხმობს მეტია, თუ რამდენად თქვენ მზად ვუთხრა სხვები შესახებ საკუთარ თავს; ასევე მნიშვნელოვანია ინტიმური მყარი კორპუსი და აბსოლუტურად მნიშვნელოვანია სოციალური ურთიერთობების მრავალფეროვნება. ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენად შორს იქნებოდა რომანი რომ წავიდოდა, თუ არ იყო სურვილი, რომ გაუზიაროთ თქვენი აზრები და გამოცდილება თქვენს პარტნიორთან?

ორმხრივი მიეცით და მიიღეთ

წარმატებული ურთიერთობის განვითარება მოიცავს პარტნიორებს შორის ორმხრივი ურთიერთობების მიღებას. თვითმმართველობის გამჟღავნება შეიძლება უფრო შეზღუდული ადრეულ ეტაპზე ახალი ურთიერთობები, მაგრამ ნაწილი იმისა, რომ ადამიანი იზრდება უფრო და უფრო ღრმად ჩართული ის არის, რომ ისინი თანდათანობით უფრო ღიაა გაზიარება პარტნიორი. ღრმა და სანდო ურთიერთობის ჩამოყალიბების მიზნით, საჭიროა თვითგამჟღავნების გარკვეული დონე და უფრო ინტიმური ურთიერთობა, უფრო ღრმა ამ გამჟღავნება.

თვითმმართველობის გამჟღავნება შეიძლება ზოგჯერ წავიდეს კარგად - ეს შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მჭიდრო ურთიერთობები და უკეთესი გაუზიარეს გაგება ხალხთან თქვენ შეხება ყოველ დღე. მაგრამ ზოგჯერ ეს პერსონალური გამონათქვამები საკმაოდ დაგეგმილი არ არის. ოდესმე თქვა ცოტა ზედმეტად გასაუბრების დროს? ან გამოაქვეყნა რაღაც ცოტა პირადი Facebook- ზე?

არასათანადო ან ცუდად დროული თვითგამჟღავნება შეიძლება ზოგჯერ გამოიწვიოს უხერხულობა და შეიძლება ზიანი მიაყენოს ურთიერთობებს. წარმატებული თვითმმართველობის გამჟღავნება hinges on სხვადასხვა ფაქტორები, მათ შორის სახის ურთიერთობისათვის ადამიანი იზიარებს, პარამეტრი, რომელშიც ეს ინფორმაცია relayed და მიმდინარე დონის ინტიმური გაუზიარეს იმ ჩართული იმ.

როგორც ურთიერთობები იზრდება უფრო ახლოს, ასე თვითმმართველობის გამჟღავნება

ასე რომ, როგორ განსაზღვრავს ხალხი, თუ რა უნდა გაამჟღავნოს საკუთარი თავი და როდის? სოციალური შეღწევადობის თეორიის მიხედვით, სხვა პირის გაცნობის პროცესი ხასიათდება პირადი ინფორმაციის ურთიერთგამომრიცხავი გაზიარებით. ეს უკანასკნელი და თვით-გამჟღავნება გავლენას ახდენს ურთიერთობების განვითარებაზე, მათ შორის, რამდენად სწრაფად ხდება ურთიერთობების ფორმა და რამდენად ახლო ურთიერთობა ხდება.

ურთიერთობების დაწყების ეტაპებზე ხალხი უფრო ფრთხილია იმაზე, თუ რამდენად ბევრს იზიარებენ ისინი. მეგობრობის, სამუშაო პარტნიორობის, ან რომანტიკული ურთიერთობის ადრეულ ეტაპზე თუ არა, თქვენ ალბათ უფრო მეტად ხდებიან თქვენი გრძნობების, იმედები, აზრები, ოცნებები, შიში და მოგონებების გაზიარება. როგორც ურთიერთობა უფრო მჭიდრო ხდება, როგორც თქვენ იწყებთ უფრო მეტად გაზიარებას სხვა პიროვნებასთან ერთად, გაიზრდება თქვენი თვითგამორკვევის დონეც.

ადამიანები უფრო მეტად იზიარებენ, ვიდრე სხვები გაზიარებენ პირველ რიგში

როდესაც ვინმეს უთხრა შენს სიყვარულს, ოდესმე გრძნობენ იძულებულნი იზიარებენ საკუთარ ცხოვრებას? ეს არის ის, რაც ცნობილია, როგორც ნაცვალობის ნორმა, რომელიც ხშირად გვაიძულებს ზეწოლა გაგიზიაროთ სხვა ადამიანებთან ერთად, რომლებმაც უკვე გაიგეს რაღაც საკუთარი ცხოვრება და გრძნობები ჩვენს შესახებ. თუ ვინმე გეუბნებათ, თუ როგორ იგრძნობენ წიგნს წაკითხვის შემდეგ, მაშინ ფიქრობთ, რომ საჭიროა წიგნის გაცნობა. თუ ვინმე წარსულს იძლევა მტკივნეული გამოცდილების გაზიარებას, მაშინ შეიძლება ასევე გრძნობდეს იმავე სირთულეს, რომელიც შენს ცხოვრებაში ცხოვრობდა.

რატომ ვგრძნობთ ამგვარი სიტუაციების რეციდივას? როდესაც ვინმე ინტიმური ხდება, ის ქმნის ერთგვარ დისბალანსს. თქვენ მოულოდნელად ვიცი ამ სხვა ადამიანების შესახებ, მაგრამ მათ არ იციან, რომ შენზე მეტი იციან. იმისათვის, რომ გაიგოთ ეს უთანასწორობა, შეიძლება გაგიზიაროთ რაღაც გაზიარება, რაც ხელს შეუწყობს თქვენსა და სხვა პიროვნებებს შორის გაზიარებულ ინფორმაციას.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თვითმმართველობის გამჟღავნებაში

მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ სხვადასხვა ფაქტორი შეიძლება გავლენა იქონიოს თვითგამჟღავნებაზე. საერთო პიროვნება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ადამიანები, რომლებიც ბუნებრივად გაჭიანურებულები არიან და რომლებსაც აქვთ უფრო ადვილი დრო სხვებისთვის ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში უფრო მეტად, უფრო მეტად იციან ურთიერთობების გაღრმავება. ადამიანები, რომლებიც ბუნებრივად ინტროდუცირებული ან დაცულია, ბევრად უფრო დიდი ხნის განმავლობაში მიიღებენ მონაწილეობას სხვა ადამიანების გაცნობა, რომლებიც ხშირ შემთხვევაში გავლენას ახდენენ თავიანთი საქმიანობის შესახებ. ეს ადამიანები, როგორც წესი, მხოლოდ თვითმმართველობის გამჟღავნება ხალხს კარგად იციან, მაგრამ მათი ნაკლებობა თვითმმართველობის გამჟღავნება ხშირად ძნელია სხვა ადამიანებს მისაღებად ნამდვილად იციან მათ.

განწყობა არის კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ რამდენად პირად ინფორმაციას ავირჩევთ ადამიანებს სხვებისთვის გაზიარება. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ადამიანები, რომლებიც კარგი განწყობით არიან განწყობილნი, უფრო სავარაუდოა, ვიდრე ცუდ ხასიათზე. რატომ? იმის გამო, რომ კარგი განწყობა იწვევს ხალხს უფრო ოპტიმისტური და დარწმუნებული, ხოლო ცუდი განწყობით ყოფნისას ადამიანებს უფრო თავშეკავებული და ფრთხილად გრძნობენ.

მარტოხელა ხალხი ასევე ტენდენციურად გამოხატავს თვითგამჟღავნებულს, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც მარტოხელა არ არიან. სამწუხაროდ, ამგვარი ნაკლებობა შეიძლება უფრო გაუჭირდეს ადამიანებს, გაეცნონ მარტოობისგან დაზარალებულებს, რამაც ამან შეიძლება იზოლაციის ინდივიდუალური გრძნობები. მკვლევარებმა ასევე აღმოაჩინეს, რომ ზოგჯერ ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ადამიანები შეშფოთებულნი არიან ან რამეს ეშინიათ, შეიძლება გაიზარდოს იმაზე, თუ რამდენად იზიარებენ მათ სხვებისთვის გაზიარებას, ხშირად, რათა მიიღონ მხარდაჭერა და შემსუბუქდეს ეს შიში.

როგორ შევადარებთ საკუთარ თავს სხვა ადამიანს, ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს თვითონ გამჟღავნებაზე. სოციალური შედარების პროცესის მიხედვით , ადამიანები თავიანთი განსჯისაგან განსხვავდებიან, თუ როგორ აფასებენ ისინი სხვა ადამიანებს. თუ გრძნობთ, რომ შენთან შედარებით კარგად შეედრება, მაშინ უფრო მეტია, ვიდრე თქვენი უნარი, ცოდნა, უნარი და ნიჭის გამჟღავნება. თუ თქვენ ფიქრობთ, რომ სხვა ადამიანები შენზე უფრო მაღლა დგანან, მაშინ სავარაუდოდ სავარაუდოა, რომ შენი ასპექტები გამოვლინდეს.

მკვლევარებმა ასევე აღმოაჩინეს, რომ შეშფოთება თვითმმართველობის გამჟღავნება არის ერთ ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ხალხი ვერ ეძებს თერაპიის როდესაც ისინი საჭიროებენ დახმარებას. თერაპია აშკარად მოიცავს თვითგამორკვევას, ხოლო თერაპევტის კლიენტებს ხშირად უნდა ჰქონდეთ თავიანთი თერაპევტის შესახებ თავიანთი ინტიმური და შემაშფოთებელი დეტალები. მათთვის, ვინც არასასიამოვნოა თვითმმართველობის გამჟღავნება, ეს შეიძლება იყოს daunting ამოცანა, რაც მათ ნაკლებად ეძებს დახმარების როდესაც ისინი ნამდვილად სჭირდებათ.

საბოლოო ფიქრები

თვითმმართველობის გამჟღავნება არის საოცრად კომპლექსური საკომუნიკაციო პროცესი, რომელსაც აქვს ძლიერი გავლენა იმაზე, თუ როგორ ურთიერთობს ჩვენი ურთიერთობები სხვები, პროგრესი და გაუძლებს. როგორ ვიზიარებთ, რას ვსწავლობთ და ვნახავთ მხოლოდ რამდენიმე ფაქტორს, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჩვენი თვითმმართველობის გამჟღავნება ეფექტური და შესაბამისი.

> წყაროები:

> ყალბი, JP (2011). ეფექტიანი გავლენა თვითმმართველობის გამჟღავნება: განწყობა ეფექტი ინტიმური და ნაცვალგების გამჟღავნება პირადი ინფორმაცია. პიროვნების და სოციალური ფსიქოლოგიის ჟურნალი 100 (3): 449-461. doi: 10.1037 / a0021129

> იგნატიუსი, ე., და კოკკონენი, მ. (2007). ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ სიტყვიერი თვითგამჟღავნებას. Nordic ფსიქოლოგია, 59 (4): 362-391. doi: 10.1027 / 1901-2276.59.4.362

> პალმერი, ა. (2003). თვითმმართველობის გამჟღავნება წამყვანი ფაქტორი არ ეძებს თერაპია. მონიტორი ფსიქოლოგიის შესახებ, 34 (8), 16. http://www.apa.org/monitor/sep03/factor.aspx