შეგიძლია გააკეთო ის, რაც შენს ცხოვრებაზე გავლენას ახდენს თქვენი ფსიქიკური აზროვნება და სიბრტყეზე? ერთი კვლევის შედეგების მიხედვით, კარიერა, რომელიც უფრო ფსიქიკურ სირთულობას გულისხმობს, შეუძლია დაიცვას თქვენი ტვინი კოგნიტური უარის თქმისგან, როგორც ასაკი. ადამიანები ფსიქიურად ითხოვენ სამუშაო ადგილები, როგორიცაა ქირურგები, იურისტები, სამოქალაქო ინჟინრები და გრაფიკული დიზაინერები შეიძლება ჰქონდეს უკეთესი მეხსიერების ძველ ასაკში, სასწავლო მითითებული.
ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ შენი "შემეცნებითი რეზერვი"
კვლევამ აჩვენა, რომ არსებობს უამრავი რამ, რაც ხალხს შეუძლია გააკეთოს საკუთარი გონების დასაცავად. ისეთი რამ, როგორიცაა რეგულარული სწავლება , ახალი რამის მიღება და უამრავი სოციალური ურთიერთქმედების მიღება.
ცოტა ხნის წინ კვლევამ აჩვენა, რომ უფრო მენტალური სტიმულირებისა და ჩართულობის ცხოვრების წესი, მათ შორის კომპლექსური კარიერული არჩევანი, დაკავშირებულია შემდგომ ცხოვრების უკეთ შემეცნებით შედეგებთან. ამ დამცავი ეფექტის ზუსტი მექანიზმები კარგად არ არის გასაგები. ზოგიერთი გულისხმობს, რომ ასეთი ფსიქიკური სტიმულაცია ხელს უწყობს "კოგნიტურ რეზერვას", რომელიც ხელს უწყობს ტვინის დაძლევას დაბერების უარყოფითი ეფექტიდან და დაავადების პათოლოგიური ეფექტიდან.
სხვები იმაზე მეტყველებს იმაზე, რომ ისეთ წინასწარ არსებულ ფაქტორებს, რომლებიც ადამიანებს ასეთ ფსიქიკურად ჩართულობას უწევენ, იმავე ფაქტორებს წარმოადგენს, რომლებიც ტვინის დასაცავად დროისა და დაბერების პროცესს იცავენ.
კვლევა ვარაუდობს კომპლექსი ვაკანსიები დაიცავით დაბერების ტერმინებს
ჟურნალ ნევროლოგიაში გამოქვეყნებული ერთ-ერთი კვლევის თანახმად, სამუშაო, რომელიც ორივე ადამიანთან და მონაცემებთან სირთულეებს უკავშირდება, 70 წლის ასაკში უკეთეს შემეცნებით ფუნქციონირებას ახდენს. მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ ტვინისთვის დამცავი ეფექტი შეიძლება ითვალისწინებდეს გონებრივად ჩართვას რთული კარიერა.
კვლევაში მონაწილეები იყვნენ 1,066 ადამიანების ჯგუფი, რომლებიც ლოთიანის დაბადების კოჰორტის 1936 (LBC1936) ნაწილია, გრძელვადიანი კვლევა დაბერების შესახებ. ყველა მონაწილე 1936 წელს დაიბადა და ყველაზე მეტად მონაწილეობდა შოტლანდიურ ფსიქიატრიულ კვლევაში, დაზვერვის ტესტი 1947 წელს 11 წლის ასაკში.
მკვლევარებმა თავიანთი სირთულის მიხედვით კარიერა კლასიფიცირდეს სამ სხვადასხვა სფეროში: ადამიანები, მონაცემები და ნივთები.
- ადამიანებთან მაღალი სირთულეების მქონე ადამიანები იყვნენ სამუშაო ადგილები, როგორიცაა ექიმი, სოციალური მუშაკი, იურისტი და პრობაციის ოფიცერი. ხალხთან სირთულეები დაბალია, მათ შორისაა კარტოფილის ფენა და მხატვარი.
- პროფესიულ საქმიანობაში სირთულეები მაღალია, როგორიცაა მუსიკოსი, სამოქალაქო ინჟინერი და არქიტექტორი. მონაცემთა სირთულის დაბალი ვაკანსია მოიცავდა სამუშაოებს, როგორც ავტობუსის მძღოლსა და სატელეფონო ოპერატორს.
- კარიერაში მაღალია სირთულეებთან დაკავშირებული სამუშაოები, როგორიცაა ინსტრუმენტის მწარმოებელი ან მანქანა ტექნიკოსი, ხოლო ამ სფეროში სამუშაო ადგილების დაბალია პრობაციის ოფიცერი და ბუღალტერი.
მკვლევარებმა მაშინ შეიტყვეს ინფორმაცია 70 წლის მონაწილეების ყოფილ ოკუპაციებსა და წლების განათლების შესახებ. მონაწილეებს ასევე მიეცათ შემეცნებითი ტესტების ბატარეები, რომლებიც მოიცავს მეხსიერების, გადამუშავების სიჩქარისა და ზოგადი შემეცნებითობის უნარს (ან "გ" ფაქტორი) .
საუკეთესო სამუშაო ადგილები? ისეთებიც, რომლებიც ხალხსა და მონაცემთა სირთულეებს იწვევს
შედეგები გამოვლინდა, რომ ისინი, ვინც ოკუპანტებს ატარებდნენ, მაღალია სირთულეზე ადამიანებთან ან შემეცნებითი ტესტების უკეთესად შესრულებულ მონაცემებთან შედარებით, ვიდრე ის, ვინც ყოფილი სამუშაო ადგილები სირთულეებთან შედარებით მაღალია. მკვლევარებმა ასევე დაადგინეს, რომ მათ, ვინც ყველაზე რთული სამუშაო ადგილი ჰქონდათ ხალხთან, მონაცემებთან ან რამეებთან, შესრულდა ყველა შემეცნებითი დომენზე, რომლებიც შეაფასეს.
ეს ეფექტი გარკვეულწილად პატარა აღმოჩნდა, როდესაც 11 წლის ასაკში მონაწილეთა IQ ქულებში მოღვაწე ექსპერიმენტებს წარმოადგენდნენ, თუ რამდენად მოხდა მოხალისეთა ჩართულობა.
კვლევის თანახმად, ადრეულ დაზვერვა იყო 70 წლის ასაკში არსებული შესაძლებლობების ყველაზე დიდი პროგნოზირება , რის შედეგადაც 50% -იანი განსხვავება იყო. ოკუპაციები, ექსპერიმენტები მიიჩნევენ, ხელს უწყობენ ნერვული ქსელების შენარჩუნებას და განმტკიცებას და "შემეცნებითი რეზერვის" შემცველობას, რომელიც გულისხმობს და ინარჩუნებს ფსიქიკურ შესაძლებლობებს ადამიანთა ასაკიდან.
"მიუხედავად იმისა, რომ მართალია, ადამიანები, რომლებსაც უფრო მაღალი შემეცნებითი შესაძლებლობები აქვთ, უფრო რთული სამუშაო ადგილები აქვთ, თუმცა, როგორც ჩანს, მცირედი უპირატესობა მოიპოვება იმ კომპლექსური სამუშაოებისგან, რომლებიც მოგვიანებით აზროვნების უნარ-ჩვევებს იყენებენ", - განმარტა ედინბურგის უნივერსიტეტმა დოქტორმა ალან გუიმ ერთ-ერთი სასწავლო თანაავტორი.
ავტორი აღნიშნავს, რომ მათი გამოკვლევა სირთულეს ეფუძნება ეროვნული კვლევის მონაცემებზე დაყრდნობით, რაც შეიძლება ზუსტად არ ასახავდეს თითოეული პირის ოკუპაციის უნიკალურ სირთულეს. მკვლევარებმა შესთავაზეს თვითშეფასების ზომები, შეიძლება უფრო სასარგებლო შეფასების საშუალება იყოს. კვლევამ ვერ შეძლო იმის გაცნობა, თუ რამდენ ხანს ატარებდნენ ადამიანები თავიანთ ყოფილ ოკუპაციებს და რამდენად კომპლექსური ოკუპაციის დროს დახარჯული დრო შესაძლოა მომავალში შემეცნებითი შესაძლებლობების გავლენა მოახდინოს.
საბოლოო ფიქრები
გააზრება ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ დაბერების პროცესში, განსაკუთრებით, როგორც მკვლევარები ცდილობენ აღმოაჩინონ ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ შემეცნებითი შემცირება და დაავადება, როგორც ადამიანი იზრდება ხანდაზმული. სამუშაო ადგილები ხალხს ასრულებს ისეთი დიდი ასაკის ცხოვრებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ საოკუპაციო საქმიანობა შეიძლება გულისხმობდეს ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და შემეცნებით შესაძლებლობებს. ამგვარი ფაქტორების როლის გააზრების გზით, ექსპერტები იმედოვნებენ, რომ უკეთ შესთავაზებენ შემეცნებითი შემცირების პრევენციას.
ლიტერატურა
ედინბურგის უნივერსიტეტი. (2014). კომპლექსურმა სამუშაოებმა შეიძლება დაიცვას ტვინი, ამბობს კვლევა. მოძიებულია http://www.ed.ac.uk/medicine-vet-medicine/news-events/news-archive/news-2014/jobs-201114.
პარკი, ა. (2014 წლის 20 ნოემბერი). რატომ არის რთული სამუშაო ადგილები, რათა დაიცვას დაბერების ტვინი უკეთესი. დრო. მოძიებულია http://time.com/3595997/complex-jobs-mental-cognition/.
სმარტი, ე.ლ. ლ, გუ, ა.ჯ., და დირი, ი.ჯ. (2014). ოკუპაციური სირთულე და სიცოცხლის შემეცნებითი შესაძლებლობები. ნევროლოგია, DOI 10.1212 / WNL.0000000000001075.