Შემეცნებითი ტრენინგი შეიძლება გამოიწვიოს გრძელვადიან გაუმჯობესებაზე

ტვინის ტრენინგი გრძელდება გრძელვადიან ჯილდოსთან

არსებობს გრძელი აზრი, რომ თამაშობენ ტვინის თამაშები , როგორიცაა გამოცანები და სხვა გონებრივი წამოწყება, შეუძლია დაეხმაროს თავიდან ასაცილებლად უარყოფითი ეფექტი მოძველებული. მაგრამ ძველია "გამოიყენეთ ეს ან დაკარგავს მას" adage მართლაც მართალია? ნუ ეს შემეცნებითი თამაშები ნამდვილად რაიმე სახის გავლენას ახდენენ ხანდაზმულებში ფსიქიკური ფუნქციონირების შესახებ ?

შემეცნებითი სწავლების გრძელვადიანი სარგებელის შესწავლა

ფართომასშტაბიანი კვლევის შედეგების მიხედვით, ასეთი ფსიქოლოგიური ტრენინგი შეიძლება დაეხმაროს ხანდაზმულთა შემეცნებითი ფუნქციის გაუმჯობესებას 2050 წლისთვის, 38% -ით.

არა მარტო ტრეინინგმა შედეგი მოახდინა იმ სფეროებში, რომლებიც დაკავშირებულია ყოველდღიური ფუნქციებით, ამ ტრენინგის ეფექტურობამ გრძელვადიანი გავლენა მოახდინა უმეტეს რაიონებში, მონაწილეებმა აჩვენეს გაუმჯობესება 10 წლის შემდეგ.

"ამ კლინიკური კვლევის წინა მონაცემები აჩვენა, რომ ვარჯიშის შედეგები ხუთი წლის განმავლობაში გაგრძელდა", - განმარტა ჯანდაცვის ეროვნული ინსტიტუტის დირექტორმა რიჩარდ ჯ. "ახლა, ამ გრძელვადიანი შედეგები მიუთითებს იმაზე, რომ კონკრეტული ტიპის შემეცნებითი ტრენინგი შეიძლება მოგვიანებით მოგვიანებით მოიტანოს. ისინი აცხადებენ, რომ ჩვენ უნდა გავაგრძელოთ შემეცნებითი ტრენინგი, როგორც ინტერვენცია, რაც ხელს შეუწყობს ხანდაზმული ადამიანების ფსიქიკურ შესაძლებლობებს, რათა მათ დამოუკიდებლად და საზოგადოებაში დარჩეს ". ჯანდაცვის ეროვნულმა ინსტიტუტმა მხარი დაუჭირა კვლევას.

თანამედროვე შემეცნებითი ტრენინგი დამოუკიდებელი და სასიცოცხლო ხანდაზმული (ACTIVE) კვლევისთვის 65 წლის ასაკში 2,832 ადამიანს შეხედა.

10 წლის განმავლობაში მონაწილეებმა ტრენინგი მიიღეს მსჯელობაში, გადამუშავების სიჩქარეზე და მეხსიერებაში, ხოლო საკონტროლო ჯგუფმა ასეთი ტრენინგი არ მიიღო. წინა კვლევა ვარაუდობს, რომ ამ სამი ძირითადი სფერო უფრო ადრეული ასაკიდან ჩანს, რომ ყოველდღიური ცხოვრების გავლენის სფეროა.

კვლევის დასაწყისში კვლევის მონაწილეების საშუალო ასაკი თითქმის 74 წელი იყო. ტრენინგები ჩატარდა მცირე ჯგუფებში და ჩართული იყო 10 სესია თითოეულ სესიაზე, რომელიც გრძელდებოდა დაახლოებით 60-დან 75 წთ. წვრთნებში მონაწილეობდნენ ისეთებიც, როგორებიცაა ნიმუში გამოვლენა, სიჩქარის გაზრდის სენსორული პროგრამა და სიების დამახსოვრება.

ტვინის ტრეინინგის ზემოქმედება

რა გავლენას ახდენდა ეს შემეცნებითი სწავლება? მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ მონაწილეებმა, რომლებმაც მიიღეს ტრენინგი, გაუმჯობესებული ჰქონდათ ყოველდღიური საქმიანობის გაუმჯობესება, რომლებიც ჩართულნი იყვნენ შემეცნებითი უნარ-ჩვევები, რომლებმაც მიიღეს ტრენინგი. მეხსიერების გაუმჯობესება ნათარგმნი რეალურ ცხოვრებაში, როგორიცაა იხსნება, როდესაც უნდა მიიღოს მათი მედიკამენტები და რომელი ნივთები საჭიროა მიიღონ სასურსათო მაღაზია, ხოლო სიჩქარე რეაგირების სასწავლო ეხება რამ, როგორიცაა რეაგირების დროს მართვის დროს.

მაგრამ ეფექტი გაგრძელდა? ტრენინგის მიღებიდან ხუთი წლის შემდეგ, სამივე ჯგუფის მონაწილეებმა კვლავ გააუმჯობესეს ის სფეროები, სადაც მათ მიიღეს ტრენინგი. ეფექტი უარყოფითი იყო დროთა განმავლობაში მეხსიერების ჯგუფში. ათი წლის შემდეგ, მეხსიერების ჯგუფი აღარ გამოჩნდა რაიმე გაუმჯობესება, ხოლო სიჩქარის დამუშავების ჯგუფი.

შედეგები გამოვლინდა, რომ 10 წლის შემდეგ, იმ ადამიანთა დაახლოებით 74%, რომლებმაც მიიღეს მსჯელობა ტრენინგი, კვლავ აჩვენა გაუმჯობესება საბაზისო დონეზე. გადამამუშავებელ-სიჩქარეთა ჯგუფში კვლავ აჩვენა, რომ საბაზისო დონეზე დაახლოებით 62% გაუმჯობესდა და მეხსიერების ჯგუფში გაუმჯობესება არ გაუმჯობესებულა.

კვლევის ავტორები ვარაუდობენ, რომ ეს კვლევები იმედოვნებს, რომ სხვა მკვლევარებმა წაახალისონ შემდგომი შემოწმება, თუ როგორ ეს პროცესები მუშაობენ და ეფექტური შემეცნებითი სასწავლო პროგრამების შემუშავება. ავტორები ასევე მიიჩნევენ, რომ თუ ინტერვენციები, რომლებიც შესაძლოა 6 წლამდე ფუნქციონალური გაუარესების დაწყებამდე გადაწყდეს, 2050 წლისთვის დაზარალებული მოსახლეობის რაოდენობა 38% -ით შემცირდება, რაც საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მნიშვნელოვან მნიშვნელობას მიიღებს. " მოძველებული ადამიანების მოსახლეობა, ასეთი გაუმჯობესება შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი გავლენა ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ხანდაზმული მოზარდების ფუნქციონირებაზე.

"სიჩქარის დამუშავების შედეგები ძალიან წამახალისებელია", - ნათქვამია კვლევის თანაავტორი ჯონათან უ. კინგი, ჯანდაცვის ეროვნული ინსტიტუტის ქცევითი და სოციალური კვლევების სამმართველოში შემეცნებითი ასაკის პროგრამის დირექტორი. "ყოველდღიური ფუნქციის გაუმჯობესების გაუმჯობესება საინტერესოა, მაგრამ ჯერჯერობით ჯერჯერობით არ ვიცით, რომ მართლაც ხანდაზმული ადამიანები დამოუკიდებლად აღარ იცხოვრონ; თუ მათ გააკეთეს, მცირე ეფექტიც მნიშვნელოვანი იქნებოდა არა მხოლოდ ხანდაზმული მოზარდებისთვის, არამედ ოჯახის წევრებისთვის და სხვებისთვის ზრუნვისთვის ".

_{მითითება:}

_{Cire, B. (2014, 13 იანვარი). შემეცნებითი ტრენინგი აჩვენებს ძალაუფლებას. ნაციონალური ინსტიტუტი დაბერების საკითხებზე. მოძიებულია http://www.nia.nih.gov/newsroom/2014/01/cognitive-raining-shows-staying-power}

_{Rebok, GW და სხვ.: შემეცნებითი შემეცნებითი ტრენინგის ათი წლის ეფექტი ზრდასრულ ასაკში მოზრდილებში შემეცნებითი და ყოველდღიური ფუნქციონირების შესახებ დამოუკიდებელი და სასიცოცხლო ხანდაზმული შემეცნებითი ტრენინგის ჩატარებისთვის. American Geriatrics Society of Journal 2014; DOI: 10.1111 / jgs.12607.}