Ღრმა საკითხები უკავშირდება ინტიმური შიშით

ინტიმურობის შიში ძალიან დაუცველნი არიან მოწყვლადობის შიშით. თუმცა ბევრ ადამიანს აქვს ორი საკითხი ცალკე. თქვენ შეიძლება იყოს კომფორტული გახდეს დაუცველი, აჩვენებს თქვენი ნამდვილი თვითმმართველობის მსოფლიოს ან მინიმუმ სანდო მეგობრები და ნათესავები. მიუხედავად ამისა, თქვენ შეიძლება დამძიმდეს, როდესაც გრძნობთ ურთიერთობისათვის ძალიან ახლოს ან ინტიმური. მაშინ მოწყვლადობის შიში შეიძლება თავისუფლად განვსაზღვროთ, როგორც თქვენი ნამდვილი თვითმყოფად გამოხატვის შიში, ხოლო ინტიმური ურთიერთობის შიშია ურთიერთობა ღრმა ურთიერთობებით ვინმესთან.

მიტოვება და გული

უმეტეს დაზარალებულთათვის, ინტიმურობის შიში ფესვებისა და დაბინძურების ტყუპის შიშია. მათ, ვისაც ეშინია მიტოვების შიში, ფიქრობენ, რომ მათი პარტნიორი დატოვებს, ხოლო მათ, ვისაც საფრთხე ეშინია, ეშინია ურთიერთობაში. ბევრი ადამიანი რეალურად განიცდის ორივე შიშს ერთდროულად.

მიტოვების შიში და დაბნეულობა შიშია მრავალი ადამიანის გულში, თუმცა არა ყველა, კოდედენტული ურთიერთობები. ეს შიში ზოგადად ფესვები ბავშვობიდან წარსულში, ვიდრე აქ და ახლა ზრდასრული ურთიერთობები. მიუხედავად იმისა, რომ შიშები დრამატულად განსხვავდება ერთმანეთისაგან, ორივე იწვევს ქცევებს, რომლებიც მონაცვლეობით გაიყვანენ პარტნიორს და შემდეგ დააყენებს მას ან მის მოშორებას. ეს ქცევები ქმნიან უთანხმოებას და დაეხმარებიან ინტიმური განადგურების შესაძლებლობას.

ირონიულად, ისინი, ვინც შიშის შიშით იყვნენ, შესაძლოა უფრო მეტად იყვნენ ურთიერთობების დატოვება, ვიდრე ისინი, ვინც საფრთხეს უქმნის.

თუმცა, როდესაც ურთიერთობა არღვევს, შეიძლება ითქვას, რომ საფრთხესთან ერთად შეიძლება განიცადოს მიტოვების გრძნობები.

სოციალური ფობია

ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, ინფიცირების შიშია, როგორც სოციალური ფობიის ან სოციალური შფოთვის არეულობა. ადამიანები, რომლებიც სხვებს ეშინიათ, ბუნებრივად უფრო მეტად ინტიმური, პირადი კავშირების დამყარებაა.

თუმცა, ინტიმური ურთიერთობის შიში შეიძლება სრულიად უკავშირდებოდეს ნებისმიერი სხვა სოციალური შეშფოთების ფორმას. ზოგი ადამიანი სასიამოვნოა სოციალურ სიტუაციებში, აცნობიერებს მათ ნაცნობებს და სოციალურ მედიას "მეგობრებს" ასობით, მაგრამ არ აქვთ ღრმა პირადი ურთიერთობები.

ებრძვის შიში ინტიმური

თუ არა თქვენი ინტენსიურობის შიში ეფუძნება მიტოვების შიშს, ინფორმირებულობის შიშს, ან რაღაც მთლიანად, მას შეუძლია გააოცოს ორივე რომანტიკული და არარომანული ურთიერთობები. ერთ-ერთი უმთავრესი გასაღები ამ შიშის წინააღმდეგ ბრძოლაში არის გაურკვევლობა. არ არსებობს გარანტიები სიცოცხლის ან ადამიანის ურთიერთობებში. ყოველი კავშირი სხვა ადამიანთან არის საბოლოო ჯამში. თუმცა სოციალური ურთიერთობები ადამიანის არსებობის ძირითადი მამოძრავებელი მიზანია. მათ, ვისაც ეშინია ინტიმური ურთიერთობა, საბოლოოდ ეშინია ურთიერთობების შედეგებს, რომლებიც გამოხატულია არაჟანი.

იმისათვის, რომ წარმატებულად მოვიტანოთ ურთიერთობა ინტიმური ურთიერთობა, თქვენ ჯერ უნდა იყოთ კომფორტულად თავს. თუ ნამდვილად იცნობ და მიიღებთ საკუთარ ღირებულებას და ღირს ადამიანს, მაშინ თქვენ იცით, რომ უარყოფა არ არის ბოლომდე მსოფლიოში. თქვენ შეძლებთ შესაბამისი საზღვრების დადგენას, რათა თავიდან იქნას აცილებული და შეწყვიტოთ მიტოვება.

მკურნალობა

ხშირად საჭიროა პროფესიონალური ხელმძღვანელობა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ინციდენტის შიში გართულებულია წარსულის მოვლენებში.

არჩევა თერაპევტის ფრთხილად, როგორც თერაპიული rapport , ურთიერთპატივისცემა და ნდობა აუცილებელია მუშაობა სამკურნალო. შენი თერაპევტი დაგეხმარებით ნებისმიერი წარსულისა თუ დღევანდელი მოვლენების გათვალისწინებით, რომლებიც ვითარდება სიტუაციაში და დაგეხმარებით თქვენს პატარა შიშის ზრდის მიზნით.

_{წყარო:}

_{ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. (1994). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -4 ედ.) . ვაშინგტონი, ავტორი: ავტორი.}