შესაძლოა სურსათის ახსნა შეცვალოთ ცვლილებები?
სცენარი ერთი : ჩაიკეტება "შვილი", "ქალიშვილი", "ცოლი", "ქმარი", "პარტნიორი" და ა.შ.) აპათიური? გაღიზიანებული? სოციალურად იზოლირებული? დეპრესიის გრძნობით შეგრძნება.
სცენარი ორი : ჩაწერეთ "შვილი", "ქალიშვილი", "ცოლი", "ქმარი", "პარტნიორი" და ა.შ.) შეამჩნევთ განწყობას მაღალი და დაბალი, ფართო და სწრაფი. გაინტერესებთ, თუ ბიპოლარული ან სხვა რაიმე დიაგნოსტიკური განწყობა ეტიკეტების შეიძლება ეწვიოთ თქვენი საყვარელი.
სცენარი 3 : თქვენ შეამჩნევთ თქვენს (შეავსეთ "შვილი", "ქალიშვილი", "მეუღლე", "ქმარი", "პარტნიორი" და ა.შ.) ახლად ან უფრო მეტად შეშფოთებულია საკვები , საკვების ხარისხი, საკვები შოუები, რეცეპტი წიგნები და სამზარეულო სხვებისთვის. თქვენ გაინტერესებთ, თუ კვების დარღვევის ან obsessive ტიპის დიაგნოზი შეიძლება იყოს შესაბამისი ეტიკეტები თქვენი საყვარელი.
ანალოგიურია ამგვარი სცენარის პასუხები. როგორც მზრუნველი ან საყვარელი ადამიანი, შეგიძლია წაახალისოს თქვენი პიროვნება ფსიქიატრიული შეფასებისკენ და ფიზიკური (ან თუ მშობელი ხართ, შეიძლება მოგიწოდებთ პირი). ზოგადად რეკომენდებულია სავარაუდო ფსიქიკური ჯანმრთელობის საჩივრების ბიოლოგიური მიზეზების გამოკვლევა, ამიტომ თქვენს საყვარელ ადამიანს ექიმს ექნება შესაძლებლობა, ჩააბაროს გამოცდა და ლაბორატორიები და დარწმუნდეს, რომ აშკარა განწყობა ან პიროვნების ცვლილება არ არის უკეთესი სამედიცინო დახმარებით მდგომარეობა. ფსიქიატრიანთან ფსიქოტროპული მედიკამენტების შეფასება შეიძლება იყოს პიროვნების საუკეთესო ინტერესი.
და რაც შეეხება საჭმელს? დამნაშავე, რაც, როგორც ჩანს, პიროვნების ან / და განწყობის ცვლილება შეიძლება ხანდახან მოდის საკვების მიღებისგან. ჩვენ ყველანი ალბათ ისმის გამოთქმა, "თქვენ რას ჭამთ". ისე, რაც შეეხება, "რა არის შენი საჭმელი?"
ეს სტატია ხაზს უსვამს იმ გზებს, რომლებიც ზღუდავენ საჭმელს ან დიეტაზე შეიძლება გავლენა იქონიონ პიროვნებაზე როგორც ფსიქოლოგიურად, ასევე ფიზიკურად და მიიღებენ ინფორმაციას Ancel Keys- ის კვლევის, Minnesota Experiment (Franklin, Schiele, Brozek, & Keys, 1948).
ეს საეტაპო 1940 ექსპერიმენტი დაეხმარა ხალხს გაიგოს ეფექტი ნახევრად შიმშილი, რომელიც ხშირად ჰგავს სხვადასხვა ფსიქიატრიულ და კიდევ ფიზიკური დაავადებების.
კვლევაში შედიოდა 36 და 20 წლის ასაკის 36 კაცი. აქტიური ექსპერიმენტი სულ დაახლოებით 1 წელი გაგრძელდა. კვლევამ 3 თვის საკონტროლო პერიოდი მოიყვანა, რასაც მოჰყვა ნახევარი შიმშილის ფაზა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მონაწილეთა ყოველდღიური ენერგიის მიღება საკონტროლო პერიოდში (3,492 კალორია) ოდნავ ნაკლებია (1,570 კალორია) ). საინტერესოა, რომ ენერგეტიკული (AKA caloric) მიღება, რამაც გამოიწვია ამ მამაკაცების განიცდის ნახევრად შიმშილის შეიძლება რეალურად შეესაბამება ენერგიის მიღებას ზოგიერთი დღევანდელი პოპულარული დიეტის დროს. საბოლოო ჯამში, მონაწილეები 3 თვის კონტროლირებადი სარეაბილიტაციო პერიოდის განმავლობაში გაიზარდა გაზრდილი კალორიური მიღება.
ნახევრად შიმშილის პერიოდში ან რა შეიძლება ითქვას დღესაც, როგორც ზოგადად "დიეტური" პერიოდის განმავლობაში - მკვლევარებმა ჩაიწერა სხვადასხვა შედეგები. ყურადღება მიაქციეთ თუ როგორ დაიხვეწება საკვები ეფექტები ფსიქოლოგიურ თუ ფიზიკურ დაავადებებს, თუ არ იცნობთ საკვების მიღებას?
კვლევის ნახევრად შიმშილის პერიოდის, ფსიქოლოგიური და დამოკიდებულ ცვლილებების დროს, როგორიცაა "ამბიციის დაკარგვა, ინტერესების შელახვა, დეპრესია, გაღიზიანება და ლიბიდოს დაკარგვა" (ფრანკლინ, შისლე, ბრუკე და კისი, 1948, გვ.
30) მოხდა. დამატებითი შედეგები მოიცავდა გაზრდილი სოციალური იზოლაციის, გაზრდილი გრძნობების ორივე არაეფექტურობა და არაეფექტურობა და კონცენტრირება. უეცრად გადაადგილდებოდნენ მაღალი და დაბალი განწყობის პერიოდებში. მამაკაცთა ჯგუფში გაიზარდა აპათიის საერთო დამოკიდებულება.
ფიზიკურად, ეს ადამიანები ასევე განიცდიან თავიანთი ნახევრად შიმშილით უფრო მეტ გზას, ვიდრე წონის დაკარგვა ან ემისიის განვითარება. იყო ნელი ფრჩხილის ზრდა და თმის ცვენა და რეგულარული საჩივრები კუნთების კრუნჩხვები და კიდურები, რომლებიც იძინებს. სუბიექტები რეგულარულად გამოთქვამენ ცივ. მათი ორგანოები თითქოს ცდილობდნენ და ენერგიის შენარჩუნებას (მაგ., შემცირდა პულსის სიხშირე).
კოორდინაცია, როგორც წესი, დაზარალდა და ფიზიკურ მოძრაობებს შეუმცირდათ, გარდა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, როგორც ჩანს, ენერგეტიკული შემთხვევები. 3 თვის შემცირებული კალორიური მიღებით, კვლევამ აჩვენა, რომ ბევრი გამოცდილი შეშუპება (მაგალითად, მუხლებზე, მუხლებზე და სახეზე). საგულისხმოა, რომ სუბიექტებმა განაცხადეს, რომ შიმშილის ფიზიკური შეგრძნებები განიცდიდა ცალსახად; აღწერილობები ასახავს მასივებს მუცლის არეში მტკივნეული შეგრძნებების მოხსენებიდან მოშორებულ დისკომფორტს. სავარაუდოდ ფიზიკური ძალაუფლების დაკარგვა მოხდა.
გაითვალისწინეთ, რამდენად მსგავსია სიმპტომები მსგავსი ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური დაავადებების შესახებ?
საკვანძო კვლევა ხაზს უსვამს იმას, რომ ნახევრად შიმშილიც, როგორც ჩანს, საკვების შეპყრობას იწვევს. საუბრები სურსათზე ორიენტირებული გახდა. სიამოვნება ჩანდა, რომ ხალხს უყურებდა. საკვანძო წიგნები და კინოთეატრები სურსათის გამოსახულებებით შეინიშნებოდა ყურადღების გამახვილებით. ზოგიერთი მამაკაცი იტყობინება საკვები ოცნებებით.
ნახევრად შიმშილი ასევე შეეხო სურსათის გარშემო არსებულ დამოკიდებულებას და ქცევას. საგნები სურდათ გაღიზიანებულიყვნენ სურსათის სამსახურისა და მზადყოფნის გარშემო, ხშირად ხდება მათი საკუთრებად ფლობა და თავდაცვა. მათ დაიწყეს უცნაური შემადგენლობა ინგრედიენტები და ჭარბი სანელებლები და მარილი. სურსათის გარშემო რიტუალები გაიზარდა, ხოლო მამაკაცები ცდილობდნენ მოხმარების დროულად მოქცევა და საჭმლის გარშემო რიტუალური ტიპის ქცევებში ჩართვა. დამატებითი ცხელი edibles და სითხეები გახდა სასურველი; სუბიექტები, როგორც ჩანს, თბილი ტემპერატურისადმი ტოლერანტობის დემონსტრირებას წარმოადგენდნენ. ჭარბი რეზინის საღეჭი, ისევე როგორც ყავა, ჩაი და წყლის მოხმარება, როგორც სურსათის, ისე სისწრაფის შემცვლელი იყო.
ყურადღება მიაქციეთ, თუ როგორ შეიძლება ამ სიმპტომების კომბინაცია გაიგოს ან გამოიყურებოდეს ჭამა არეულობის ან სხვა ფსიქიკური ან სამედიცინო საკითხების მსგავსად? ამ ექსპერიმენტის შედეგებზე ყურადღების გამახვილება მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ამ კვლევაში მონაწილე სუბიექტები შეირჩა ზოგადი საზოგადოებიდან (და ნაჩვენები იყო საკვების შეზღუდვის დაწყებამდე ფიზიკური და ფსიქოლოგიურად ჯანსაღი) და არა კონკრეტულად კვების დარღვევის მოსახლეობა.
თუ ვინმეს გიყვარვარ ამ სტატიაში განხილული რომელიმე სიმპტომთან ერთად ან / და პიროვნება ან დამოკიდებულ ცვლილებები, ეს პიროვნება ან შეიძლება არ იყოს ნაჩვენები პოტენციური ნახევრად შიმშილის ნიშნები. ფსიქიკური ან სამედიცინო ჯანმრთელობის დიაგნოსტიკური ეტიკეტი შეიძლება იყოს გათვალისწინებული შეიძლება იყოს ჭეშმარიტი ... და ეს არ შეიძლება იყოს. გარდა ამისა, ამ ტიპის სიმპტომები შეიძლება გაფრთხილებდეს, რომ თქვენს საყვარელ ადამიანს - ან შეიძლება არ იყოს ბრძოლა უწესრიგებული ჭამა ან კვების ჭამა. კვების დარღვევები ცნობილია ნებისმიერი ფსიქიატრიული ავადმყოფობის ყველაზე მაღალი სიკვდილიანობის მაჩვენებლებით, ასე რომ, თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი შეიძლება დაზარალდეს კვების დარღვევით, მიმართეთ პროფესიულ დახმარებას და ხელმძღვანელობას რაც შეიძლება მალე.
ეს სტატია არ მოგახსენებთ, რომ უშუალოდ სამედიცინო ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის ფაქტორების გათვალისწინებით, პირველადი ჯანდაცვის ჩვენება და მედიკამენტების შეფასება შეიძლება იყოს როგორც ფიზიკური, ისე ფსიქიკური ჯანმრთელობა. ორივე ან ორივე ხშირად სათანადო და აუცილებელია როგორც ფრონტის ჩარევა. პირიქით, ეს სტატია იმას გულისხმობს, რომ გაეცნოთ სურსათის მიღებას, თუ და როდის შეამჩნევთ ცვლილებების შეყვარებულს. მაგალითად, თქვენ იცნობთ სასაუბრო გამოხატვას "hangry", არა? ეს დიდი მაგალითია, რომ კვების ნაკლებობის ნაკლებობა შეიძლება გავლენას ახდენს უყვართ, ან თუნდაც საკუთარი , პიროვნების, განწყობის, დამოკიდებულებისა და ქცევების შესახებ. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ კვების როგორც ჩანს, გავლენას ახდენს ტვინის ქიმიის და საერთო ფსიქიკური ჯანმრთელობის (Sarris et al., 2015). აქ არის ჰიპოკრატე მედიცინის მამადან ისტორიული და ძლიერი შეხსენება: "მოდით, საკვები იყოს შენი წამალი და წამალი". სხვადასხვა სიტუაციებში სავარაუდოა, რომ ყველა ადამიანს შეეძლოს საკვები ნივთიერებების შეყვანა პოტენციური სამედიცინო დახმარებით და ფსიქიკური ჯანმრთელობის შეშფოთება.
ეს სტატია არ არის პროფესიული სამედიცინო ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის რჩევის შემცვლელი. ეს არის თქვენი პასუხისმგებლობა ეძიოს შესაბამისი, პროფესიული დახმარება.
ლიტერატურა:
ფრანკლინი, ჯ.კ., სჩილე, ძ., ბრუკე, ჯ., და კესი, ა. (1948). დაკვირვება ადამიანის ქცევის შესახებ ექსპერიმენტულ სემინარში და რეაბილიტაციაში. კლინიკური ფსიქოლოგიის ჟურნალი, 4 (1), 28-45.
სარისი, ჯ., ლოგანი, აისი, აკბარილე, თნ, ამინჟინერი, ჯი, ბალანზა-მარტინესი, ვ., ფრიმენი, დეპუტატი. . . ჯაკ, FN (2015). კვების მედიცინა როგორც ფსიქიატრიაში. ლანცის ფსიქიატრია, 2 (3), 271-274.