თქვენ არ შეგიძლიათ დაიბრუნოთ D- სიტყვა, როცა თქვით
ქორწინება რთულია და არგუმენტები გარდაუვალია. უმნიშვნელო არგუმენტი შეიძლება გადაიზარდოს სრულფასოვან ბრძოლაში, რაც დამოკიდებულია თემებზე. ყველას აქვს თავისი ტრიგერები. ჩვენმა პარტნიორებმა იციან, რა არიან ისინი და აქვთ უნარი, რომ არ დაგვაკარგონ სხვა ადამიანები.
როდესაც თქვენ ღრმად დააზარალებს ან გაბრაზებულს, შესაძლოა, შეიკავოთ თქვენი არსენალში, რომ გაიგოთ, რომ "მასობრივი განადგურების იარაღი" თქვენი აზრით, გაიგონ ან შეეცადეთ მიიღოთ თქვენი პარტნიორი იმის გაგება, თუ რამდენად დაარღვიო.
ეს ხშირად სახიფათო განქორწინების სახით, სხვაგვარად ცნობილია, როგორც "D- სიტყვა".
კვლევის მიხედვით, განქორწინების ფიქრები საკმაოდ ხშირია ქორწინების პროცესში. ბევრი წყვილი ebb და ნაკადის მთელი მათი ურთიერთობა, მაგრამ მოახერხა გამართავს რამ ერთად. ზოგი კი სიხარულით ბედნიერად დარჩება, ხოლო სხვები კი ძაფით იკიდებიან. არსებობს, რა თქმა უნდა, ყველაფერი ამ უკიდურეს შორის. თუმცა, განქორწინებაზე ფიქრი და ამბობდა, რომ ეს ორი განსხვავებული რამ არის.
ზოგიერთი ქორწინება არ არის გარემონტებული და განქორწინება გარდაუვალია. ასე რომ, იმ გარემოებებში, როდესაც თქვენ "გაყრა", მკაცრად ურჩია, რომ გულისხმობ, და ეს არ არის მხოლოდ საფრთხე. "არგუმენტში, ემოციები იშლება ველური და ბევრი რამ არის ნათქვამი, რომ" მომენტში სუნთქვაა ", მაგრამ განქორწინების საფრთხე არასოდეს არ უნდა იყოს ნათქვამი", - ურჩია დოქტორი კარენ შერმანი, ფსიქოლოგი და ავტორი. "ცხადია, განქორწინების იდეა არის საბოლოო მიტოვება და მიდის ხალხის დანერგვის საკითხებზე.
ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს მხოლოდ მომენტია და ნამდვილად არ იგულისხმება, საფრთხე არსებობს იქ და საშიშია "- განმარტავს იგი. დოქტორ შერმანი მიიჩნევს, რომ უფრო ნაყოფიერია იმის ნაცვლად, რომ ისიც ისეთი რამის თქმა, როგორიც არის: "მე ძალიან გაბრაზებული (ან დააზარალებს), რომ ჩემმა ნაწილმა იგრძნო, მიუხედავად იმისა, რომ არასდროს გავაკეთებ ამას, მე არ მინდა შენთან ყოფნა აღარ." მისი თქმით, ეს საშუალებას მისცემს თქვენს მეუღლეს იციან, რომ განცდა არის ტრანზიტული.
დოქტორ პოლ დეპომპო, გამგეობის სერტიფიცირებული შემეცნებითი ქცევითი თერაპევტი და ავტორი ვარაუდობს: "მეუღლე არასდროს არ უნდა გამოიყენოს დ-სიტყვა არგუმენტის დროს, თუ ეს არ არის სერიოზული განხილვა და არ არის აღშფოთებული. ამის მიზეზი ის არის, რომ ის საზიანოა, რომ ის გაიხსნა მაგიდაზე განქორწინებისთვის ". ის განაგრძობს:" ეს არის ტრავმული აზრი, რადგან ის მოაქვს ურთიერთობას, რომელიც სიკვდილამდე ჰპირდება დოქტორი დეპომპო ასევე ხაზს უსვამს, რომ მას შეუძლია "დამცავი რეჟიმი" გამოაქვეყნოს, ვიდრე "პრობლემის გადაჭრის რეჟიმი". მან ურჩევს, რომ წყვილი უნდა იყოს დაუცველი, "ნამდვილი მტკივა და შიში, რომ ისინი გრძნობენ, რომელიც იმალება მათი რისხვა ქვეშ." მაგალითად, ის ურჩევს ამბობდა რაღაც, "მე ავნებს, რადგან ვგრძნობ, რომ თქვენ არ ნამდვილად უსმენენ რა მე ვამბობ, და ეს ინახავს ხდება და მე ვგრძნობ მარტო გრძნობს, "ან" მეშინია, რომ თუ ჩვენ არ შეგვიძლია პრობლემის მოგვარება, ჩვენ არ ვაპირებთ შეეძლოს ჰქონდეს ურთიერთობა, რომ ჩვენ ორივე სურვილი. "
Denise Limongello, Manhattan ლიცენზირებული ფსიქოთერაპევისა და ურთიერთობა ექსპერტი concurs. მისი აზრით, "განქორწინების საფრთხე შეიძლება დამანგრეველი იყოს". მისი აზრით, ბედნიერი წყვილი ხედავს "არგუმენტების დროს ამ სიტყვის გამოყენების თავიდან ასაცილებლად, რადგან მას შეუძლია განქორწინების შესაძლებლობა იყოს". რჩევები, თუ რა წყვილი უნდა გააკეთოს ნაცვლად, როგორიცაა "ქმნის საფუძველს, თქვენი მეუღლე, რომ აკრძალვას D- სიტყვა თქვენი ლექსიკა შეიძლება იყოს დიდი გზა კონტრაქტის უსაფრთხოების თქვენი პარტნიორი." Limongello ასევე ამბობს, "რაც საფუძველი წესები ნებისმიერი სახის, რომ თქვენ შეგიძლიათ ორივე ჯოხი, შეიძლება სასარგებლო იყოს ნდობის მშენებლობაში. "მან ასევე ურჩევს:" არასოდეს არ ემუქრებიან, როგორც კვლევა გვიჩვენებს, რომ ეს ხელს უწყობს დეპრესიისა და შფოთვის დონის ამაღლებას და შესაძლოა გავლენა იქონიოს არტერიული წნევის დონეები ". იგი მიიჩნევს, რომ საფრთხეების მოყვანა არ არის ჯანსაღი ქცევა მოსიყვარულე ურთიერთობებში, და უფრო მეტად კონსტრუქციული გზაა თქვენი საჭიროებების დაკმაყოფილება.
"როდესაც თქვენ გამოიყენებთ D- სიტყვას არგუმენტში, თქვენ მოხსნის უსაფრთხოებას, უსაფრთხოებას და ნდობას ურთიერთობიდან, რომლებიც ადამიანის ძირითადი საჭიროებებია". ~ კრის არმსტრონგი, ურთიერთობის მწვრთნელი
არსებობს სერიოზული მიზეზები, რომ მეუღლე არ უნდა გამოიყენოს D- სიტყვა არგუმენტში სერტიფიცირებული ურთიერთობის მწვრთნელის, კრის არმსტრონგის მიხედვით. უპირველეს ყოვლისა, გაგზავნა დაკარგულია. "როდესაც მეუღლე utters dreaded D- სიტყვა, რასაც ითქვა ადრე ან შემდეგ შეიძლება ძალიან ხშირად fade ფონზე." ის განიხილავს, თუ როგორ მეუღლე ეს მოსმენა შეიძლება overwhelmed. ამის შემდეგ, არმსტრონგი ამბობს: "რაც არ უნდა იყოს სასურველი მეუღლე, რომელსაც ის უთქვამს, სავარაუდოდ არ მიიღწევა". მან ასევე მიიჩნევს, რომ თუ თქვენ მიიღებთ მეუღლის გაბრაზებას, მას შესაძლოა "ბლეფი" უწოდეს.
გარდა ამისა, არმსტრონგი რეკომენდაციას აძლევს სამწვრთნელო სტრატეგიას სახელწოდებით "WAIT პრინციპი", რომელიც ეხმარება პარტნიორს, რომელსაც სურს, რომ D-Word დარჩეს სიმღერაში, რაც მართლაც ცდილობს კომუნიკაცია. ეს მეუღლეებმა უნდა ჰკითხონ საკუთარ თავს: რატომ ვლაპარაკობ? რა არის სასურველი შედეგი მაგიდაზე dreaded D- სიტყვაზე? ნება მიბოძეთ, მიმეღო ჩემი სასურველი შედეგი? შეხედე, როგორ გაივლის ჩემი მეუღლე? ის ხაზს უსვამს ამ მიდგომას, რადგან "როდესაც თქვენ გამოიყენებთ D- სიტყვას არგუმენტში, თქვენ მოხსნის უსაფრთხოებას, უსაფრთხოებას და ნდობას იმ ურთიერთობიდან, რომლებიც ადამიანის ძირითადი საჭიროებებია. სხვაგვარად არ არის ნათქვამი, რომ შენს მეუღლეს ვუთხრა, რომ ურთიერთობა არ არის უსაფრთხო ადგილი, ან ურთიერთობა არ არის მყიფე და არ შეიძლება გაუძლოს ნებისმიერ სტრესს ან ზეწოლას. "
დოქტორ ჰეტერ მ Ehinger, ქორწილი და საოჯახო თერაპევტის სპეციალობით მაღალი კონფლიქტის ურთიერთობები ასევე მიიჩნევს, რომ ეს წყვილი ცდილობს მათი საჭიროებების შეხვდა არაეფექტური გზა. "იგრძნობა სხვა პიროვნება, რომ ყურადღება მიაქციოთ რამდენად სერიოზული ხართ. სამწუხაროდ, პეტრე და მგელი ამბავივით, ყველა საფრთხე საბოლოო ჯამში ყრუ ყურებზე გადადის ". მან ურჩია წყვილებს, რომ" პასუხისმგებლობას იღებ და შეისწავლე ის, რაც გჭირდებათ, რომ არ მიიღოთ ". თუ არ ხართ მზად განქორწინების საფრთხესთან დაკავშირებით, მაშინ შეწყვიტეთ მათი გაყრა, როგორც განქორწინება მიიღებს თქვენს განქორწინებას, საფრთხეები იგნორირებას მიიღებს. პეტრე რთული აღმოჩნდა, პეტრე არ ჰგავდა! ""
მიიღეთ ყოველკვირეული თარიღები ქორწინების CHANNEL- დან გადაგზავნილ გზავნილში ... აქ შესვლა!