MAOIs და დიეტური შეზღუდვები
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ იყვნენ საერთო, როგორც ისინი ერთხელ, MAOIs კვლავ ინიშნება დეპრესია და პანიკა არეულობის. ამ მედიკამენტების მიღებისას არსებობს გარკვეული ცილა და ასაკის საკვები, რომელიც თავიდან უნდა ავიცილოთ. ეს ხელს უშლის თქვენს არტერიულ წნევას მავნე მწვავე და მნიშვნელოვანია განიხილოს ეს დიეტური შეზღუდვები.
რა არის MAOIs?
პანიკის არეულობასთან დაკავშირებული ბევრი ადამიანია გათვალისწინებული მედიკამენტებით, რათა განიცადონ შფოთვა, პანიკის შეტევები და სხვა პანიკასთან დაკავშირებული სიმპტომები. ანტიდეპრესანტული მედიკამენტები შეიძლება ჟღერდეს, როგორც ისინი მხოლოდ შექმნილია დეპრესიის მკურნალობაზე. თუმცა, ანტიდეპრესანტები სულ უფრო ხშირად იყენებდნენ პანიკის აშლილობის სიმპტომების შემსუბუქებას.
1950-იან წლებში შეერთებულ შტატებში პირველად ხელმისაწვდომი იყო მონოამინური ოქსიდაზა ინჰიბიტორები (MAOIs) . MAOIs მუშაობენ სხვადასხვა ნეიროტრანსმიტერების, ან ბუნებრივად გავრცელებულ ნივთიერებებზე, რომლებიც ორგანიზმში სხვადასხვა სხეულის ფუნქციების რეგულირებას ახდენენ.
კერძოდ, MAOIs ფიქრობენ, რომ იმოქმედონ სეროტონინის, ნორიპინეფრინისა და დოპამინის ნეიროტრანსმიტერებზე. ეს დაკავშირებულია განწყობის, ძილის, ენერგეტიკისა და მოტივაციის რეგულირებასთან. გარდა ამისა, ეს ნეიროტრანსმიტერები პასუხისმგებელნი არიან ბრძოლის ან ფრენის რეაქციის დაბალანსებაში, რაც უკავშირდება ადამიანებს სტრესისა და შფოთვის რეაგირებაზე.
საერთო MAOIs მოიცავს:
- ნარდლი (ფენელენი)
- ფარნატი (ტარლინზიპრომი)
- მარპლანნი (იზოკარქსაზიდი)
- ემსამი (სელეგილინი)
რატომ არის აუცილებელი სურსათის შეზღუდვა MAOI- სთან
ტირამინი არის ნაერთის მრავალი საკვები, სასმელი და სხვა ნივთიერებები. ეს ნივთიერება ზეგავლენას ახდენს სისხლის წნევაზე და რეგულირდება MAO ენზიმის მიერ. MAOIs მუშაობენ შეზღუდოს ამ ფერმენტის, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს შემცირება სიმპტომები დეპრესია და შფოთვა.
თუმცა, როდესაც MAO ფერმენტი აკრძალულია (მაგ., როდესაც აღების MAOI), tyramine შეიძლება მიაღწიოს სახიფათო მაღალ დონეზე. ეს შეიძლება გამოიწვიოს კრიტიკულად მაღალი წნევა. MAOI- ის მიღებისას აუცილებელია ტრიმინინით მაღალი კვების და სასმელების თავიდან აცილება პოტენციურად ფატალური არტერიული წნევის თავიდან ასაცილებლად.
Foods თავიდან ასაცილებლად მიღებისას MAOI
ცილების მდიდარი საკვები შეიცავს ტრიმინინს. გარდა ამისა, tyramine შინაარსი შეიძლება გაიზარდოს გარკვეული საკვები, რადგან ისინი განაგრძობენ ასაკი. არსებობს რამდენიმე საკვები და სასმელი, რომლებიც მაღალია tyramine, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ, რათა თავიდან ავიცილოთ MAOI.
- ხორცის პროდუქტები საკვები, რათა თავიდან იქნას აცილებული ძროხის ღვიძლი, ქათმის ღვიძლი, ფერმენტირებული ძეხვეული, როგორიცაა პეპერონი და სალამი და ლანჩონი ხორცი.
- თევზის პროდუქტები. შეეცადეთ თავი შეიკავოთ ჭამაზე, კურნავდა თევზიზე, გამხმარი ან პიკელებული ქაშაყი და ყველაფერი, რაც შეიცავს shrimp paste.
- რძის პროდუქტები. ასაკის cheeses და სხვა რძის პროდუქტების, როგორიცაა არაჟანი და იოგურტი არიან სიაში საკვები, რათა თავიდან ავიცილოთ.
- ხილი და ბოსტნეული. მაღალი პროტეინის პროდუქტიც შეშფოთებულია. ეს მოიცავს overripe ხილი და avocados, ისევე როგორც ბანანის peels (არ ბანანი თავად). ასევე, ცდილობენ არ ჭამა fava ლობიო, იტალიური მწვანე ლობიო, ან თოვლის ბარდა. უმჯობესია, გაერთოთ საუარქრუტი და დაკონსერვებული ლეღვები.
- ალკოჰოლი. გარკვეული ფერმენტირებული ალკოჰოლური სასმელები უნდა დატოვონ დიეტადან. ეს მოიცავს წითელ ღვინოებს და ჩინურ, ვერმუტსა და შერიას. გარდა ამისა, თავიდან იქნას აცილებული ლუდი, რომელიც შეიცავს საფუარს.
- საფუარი საკვები. რეკომენდირებულია, რომ თავიდან იქნას აცილებული საკვები, რომელიც შეიცავს კონცენტრირებული საფუარი პროდუქტებისა და ლუდის საფუარი. შედის ამ ჯგუფში არის ელემენტი, როგორიცაა miso და სოიოს სოუსით.
სხვა საკვები საკითხები
ტირამინი ასევე მზადდება საჭმლის მომნელებელი ან დამამცირებელი პროცესის დროს. მნიშვნელოვანია, რომ ჭამთ მხოლოდ უახლეს და ახლად მოხარშული საკვები და გამოიყენოთ სათანადო საკვების უსაფრთხოების პრაქტიკა.
- შეამოწმეთ შეფუთული საკვები freshness და არ მოიხმარენ პროდუქტებს სუფთა მდგომარეობის მიღმა.
- ყველა საკვებთან ერთად სათანადო ტემპერატურაზე საზ.
- შეინარჩუნეთ ცივი საკვები სათანადო ტემპერატურაზე.
- არ გაეცანით საკვებს, რომელიც გაყინული იყო.
- მოერიდეთ ნარჩენს, მაშინაც კი, თუ ისინი გაცივებულია.
- მოიხმარეთ მოხარშული საკვები დაუყოვნებლივ, დარწმუნდით, რომ სათანადო საკვების ტემპერატურა შენარჩუნებულია.
მედიკამენტები პანიკის განუკითხაობისთვის
კონსულტაციებს ექიმს, რომ თავიდან იქნას აცილებული ამ საკვების მიღება MAOI- ის მიღებისას. მიუხედავად იმისა, რომ MAOIs კვლავ უსაფრთხოდ და ეფექტურად მკურნალობენ პანიკის არეულობას, დიეტური შეზღუდვების პოტენციალი მათ ნაკლებად პოპულარული არჩევანია.
პანიკის არეულობის საწინააღმდეგო პრეპარატის მიღებისას ბევრი ექიმი ურჩევს შერჩევით სეროტონინის რეპეტიტების ინჰიბიტორებს , სეროტონინს და ნორიპინეფრინის რეპეტიკის ინჰიბიტორებს (SNRIs) ან ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები ( TCAs ).
ექიმმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს, რომ თქვენ ცდილობენ საწინააღმდეგო შფოთვა მედიკამენტების . ორივე ანტიდეპრესანტები და ანტი-შფოთვის მედიკამენტები იმოქმედებს ნეიროტრანსმიტერებით , რაც ხელს შეუწყობს განწყობის გაუმჯობესებას, დაბალ შფოთვას და ენერგიის გაზრდას. ისაუბრეთ თქვენს ექიმთან, რათა განიხილონ რომელი მედიკამენტები თქვენთვის სწორია.
> წყაროები:
> კაპლანი MD, ჰაროლდ I, სადაკი MD, ბენიამინის ჯ ფსიქიატრიის სინოფსიზი. მე -11 გამოცემა. ბალტიმორში: უილიამსი და ვილკინსი; 2014 წ.
> სილვერმანი, ჰაროლდ მ. მე -15 გამოცემა. ნიუ-იორკი, NY: ბანტამი წიგნები, 2012.