მას შეუძლია უზრუნველყოს მოკლევადიანი სარგებელი, მაგრამ არსებობს უკეთესი გრძელვადიანი გადაწყვეტილებები
თუ გაჯანსაღების განზოგადება გაქვთ (GAD), თქვენ სავარაუდოდ შეეცადე სხვადასხვა სიმპტომების მართვა თქვენი სიმპტომების მართვაში. უფრო მეტი სახელმწიფოები მარიხუანას ლეგალიზებდნენ, როგორც სამკურნალოდ, ასევე რეკრეაციულად, სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი კანაფისკენ მიჰყავს მათი შფოთვის მართვის იმედებში.
თვითმმართველობის მკურნალობის ერთად Marijuana
ნებისმიერი სახის სიმპტომების გამოყენება ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ მიუთითოთ, როგორც "თვითრეპატრიაცია". ხშირად, თვითრეპატრიაცია ახდენს არასასიამოვნო სიმპტომების დაუყოვნებლივ რელიეფს, რითაც აძლიერებს მის გამოყენებას.
ლოგიკა მარტივია: "ნივთი X- მა მე კარგად იგრძნო, როცა შეშფოთებულია, ამიტომ ისევ ისევ გამოვიყენებ რისკებსა და შედეგებს."
მარიხუანა შეიძლება შექმნას დამამშვიდებელი გამოცდილება, რომელიც დროებით ათავისუფლებს ზოგიერთ ადამიანზე შფოთვის სიმპტომებს. თუმცა, თვითმმართველობის მკურნალობა არ არის იდეალური გზა მართოთ თქვენი შფოთვა. ცენტრალური პრობლემა მარიხუანის გამოყენებით, როგორც შფოთვა დაძლევის საშუალებაა ის, რომ მას შეუძლია შექმნას ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება ნივთიერებაზე. ვინაიდან პრეპარატის ეფექტი სწრაფად მოქმედებს, უფრო დახვეწილი დაძლევის სტრატეგიები, როგორც ჩანს, ნაკლებად გამოსადეგია.
გარდა ამისა, გრძელვადიანი მარიხუანის გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს მეხსიერების დაკარგვა. ასევე შეიძლება უარყოფითი შედეგები ტვინის მოტივაციის სისტემაზე.
ფიზიკური და ფსიქოლოგიური რეაქციები მარიჯუანაში
მარიხუანა შეიძლება ბევრ რამეზე იმოქმედოს თქვენს სხეულზე, ვიდრე შენზე მაღალია. მაღალ განცდა შეიძლება განიცდიათ მოწევის შემდეგ ან მარიხუანას ინახება თიკ-ის გამო, რაც მარიხუანას მის ფსიქოაქტიურ ეფექტებს იძლევა.
თ.კ.კ-ს შეუძლია გაზარდოს თქვენი გულისცემა, რომელიც, თუ შფოთვა გაქვთ, შეიძლება კიდევ უფრო შეშფოთებული ვიგრძნოთ. ზოგიერთ შემთხვევაში მარიხუანა შეიძლება გამოიწვიოს orthostatic ჰიპოტენზია, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომების მსგავსი პანიკა თავდასხმის როგორიცაა თავბრუსხვევა, გულისრევა, შეგრძნება თაბრუსხვევა, დაბნეულობა და ბუნდოვანი ხედვა. გამოყენება ძალიან მარიხუანა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ თავს paranoid.
ხშირი მარიხუანას გამოყენება შეიძლება ასევე გამოიწვიოს კანაფის ჰიპერემიის სინდრომი (CHS), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომები, მათ შორის მუცლის ტკივილი, გულისრევა და ღებინება. CHS- ის მქონე პაციენტებში ამბობენ, რომ მათი სიმპტომები ხშირად დაბალანსდება. თუმცა სინდრომის მკურნალობის ერთადერთი გზაა, რომ თავი შეიკავოს მარიხუანასგან.
მარიხუანა მიღმა მყოფი შფოთვის მართვა
უფრო აქტიური დაძლევის სტრატეგიების შერჩევა, რომელიც შეიძლება გაითვალისწინოთ კონსულტაციისა და თვითდახმარების წიგნებისა და სასწავლო ვებ-გვერდების მეშვეობით, შეუძლია გააუმჯობესოს მარიხუანას გამოყენების უარყოფითი კომპონენტების გარეშე. შემეცნებითი ქცევითი თერაპია (CBT) და თერაპიის სხვა ფორმები ასევე დაგეხმარებათ თქვენი შფოთვის ძირითადი მიზეზი.
მარიხუანასთვის რეკომენდებული მედიკამენტებიც სასურველია, რადგან გრძელვადიანი რისკები ბევრად უფრო მინიმალურია, ვიდრე მარიხუანას გამოყენება. ზოგიერთი საწინააღმდეგო შფოთვა მედიკამენტების იღებენ ყოველდღიურად, ხოლო სხვები იღებენ ეპიზოდურად, დროს უკიდურესი შეშფოთების ან პანიკის შეტევა. ფსიქიატრი ან თქვენი პირველადი ჯანდაცვის ექიმი შეძლებს თქვენი საწინააღმდეგო შფოთვის პრეპარატი, უნდა დაგჭირდეთ. ფსიქოლოგები და სოციალური მუშაკები, ხოლო სასარგებლოა კონსულტაციისა და თერაპიის მომსახურებაზე, ვერ განსაზღვრავენ მედიკამენტებს.
თუ თქვენ გაქვთ შფოთვა, თერაპევტთან ან ფსიქიატრთანთან მუშაობა თქვენს მდგომარეობას, ისევე როგორც ნებისმიერ სიმპტომს შეიძლება განიცდიან, მოგცემთ უკეთეს მდგომარეობას თქვენს მდგომარეობაში გრძელვადიან პერსპექტივაში.