შთაგონების მდებარეობა ფსიქოლოგიის საუკეთესო ცნობილი მოაზროვნე
Inspirational შეთავაზებები შეიძლება შესთავაზოს ახალი insights და პერსპექტივები პრობლემებზე, რომ ყველას წინაშე ერთ დროს ან სხვა. თუ ეძებთ ზოგიერთ ციტატს, რომელიც დაგეხმარებათ მოტივირებული ან ენერგიულად იგრძნოს, შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო ფსიქოლოგიის ყველაზე ცნობილი მოაზროვნეებისგან შემსუბუქება. შეიტყვეთ უფრო მეტი, რაც მათ შთაგონებას აძლევს.
1 - Maslow: მოძიებაში ახალი გზები დაძლევა ცხოვრება პრობლემები
აბრაამი მასლოუ
"თუ ერთადერთი საშუალება, რომელიც თქვენ გაქვთ ჩაქუჩით, თქვენ ყველა პრობლემას ხედავთ".
რას ნიშნავს?
აბრაამ მასლოვმა ეს ცნობილი ციტატა გააკეთა, რომელიც ხშირად გულისხმობდა კონცეფციას, რომელიც ხშირად ცნობილია ინსტრუმენტის ან მასლოსის ჩაქუჩების კანონით. არსებითად, იგი ვარაუდობს ზედმეტად დამოკიდებულება ნაცნობი ან საყვარელი ინსტრუმენტი. მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი ინსტრუმენტები ზოგჯერ სასარგებლოა, მათ შეუძლიათ პრობლემების მოსაგვარებლად მივყვეთ გზები, რომლებიც არ არიან სასარგებლო ან დამღუპველი.
ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, ეს შეიძლება ითვალისწინებდეს ყოველთვის დაპირისპირებულ მექანიზმებს პრობლემების მოგვარებისას, ვიდრე ახალ გადაწყვეტილებებს ეძებენ. იმის ნაცვლად, რომ ამ ტენდენციის მტაცებელი მოჰყვა, მასლოვის ციტატა ვარაუდობს, რომ შესაძლოა დაგჭირდეთ თქვენი ჰორიზონტების გაფართოება, სწავლის ახალი გზების შესახებ სწავლა და სხვებისთვის კომუნიკაციის სხვადასხვა გზების მოძიება. Maslow ასევე ცნობილია თავისი იერარქია საჭიროებების .
2 - ჯეიმს: Doing Hard Things შეუძლია ააშენოს პერსონაჟი
უილიამ ჯეიმსი
"თითოეულმა უნდა გააკეთოს მინიმუმ ორი რამ ყოველ დღე, რომ მას სძულს, უბრალოდ პრაქტიკაში".
რას ნიშნავს?
უილიამ ჯეიმსი ამბობს, რომ ცხოვრება ყოველთვის არ უნდა იყოს ადვილი გზაზე. ხანდახან უდიდესი სწავლის გამოცდილებაა ისეთებიც, რომლებსაც უკმაყოფილება და გამოწვევა შეუძლიათ. ეს დროა, რომ თქვენ გაიგებთ თქვენს შესახებ, თქვენს სიძლიერეზე და თქვენს სისუსტეებზე.
როგორც ჯეიმს ციტატა ვარაუდობს, ხანდახან მნიშვნელოვანია რამე გავაკეთოთ, თუკი არ იცოცხლებთ ან ამ საქმიანობაში ჩართვა გვინდა. მგზნებარე introvert- ისთვის, უცხოელებთან საუბრის დაწყებისას, იქნება არასასურველი ამოცანა, რომელიც შეიძლება მოულოდნელი ჯილდო გახდეს.
ფსიქოლოგისა და ფილოსოფოსი უილიამ ჯეიმსისგან რჩევის მისაღებად შეეცადე რჩევის მიღება. გამოწვევა საკუთარ თავს სცადოთ რაიმე ახალი ან დაძლევის გამოწვევა, რომ თქვენ არ აუცილებლად იპოვოთ სასიამოვნო და ვნახოთ, რა უნარები და ცოდნა თქვენ შეიძლება მოიპოვოს გამოცდილება. რამოდენიმე მაგალითი, რასაც შეიძლება შეეცადოთ, შეიცავდეს ახალ კლასს, ცდილობს სხვადასხვა წვრთნა ან მარათონში ჩადენა.
3 - ელისი: პირადი ცხოვრების პასუხისმგებლობა
ალბერტ ელისი
"თქვენი ცხოვრების საუკეთესო წელია ისეთები, რომელთა გადაწყვეტას გადაწყვეტთ თქვენი პრობლემები, თქვენ არ დაადანაშაულებთ მათ დედას, ეკოლოგიას ან პრეზიდენტს, ხვდები, რომ შენს ბედის გაკონტროლებას აპირებთ".
რას ნიშნავს?
ეს ციტატა ალბერტ ელისისგან არის ყველაფერი, რაც საკუთარ ცხოვრებას და არჩევანს აკისრია. ცხადია, არსებობს თქვენი ცხოვრების ასპექტები, რომლებიც თქვენს კონტროლს გარეთ არიან. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ აკონტროლოთ ყველა რამ, რაც მოხდება თქვენ ან რომ თქვენ განიცდიან თქვენს ცხოვრებაში, შეგიძლიათ მიიღოს პასუხისმგებელი როგორ რეაგირება ამ მოვლენების.
ფსიქოლოგიაში, ეს კონცეფცია ხშირად არის მოხსენიებული, როგორც კონტროლის შიდა ლოკუსი . არსებითად, თქვენი კონტროლის ადგილსამყოფელი გულისხმობს თუ არა თქვენს ცხოვრებაში არსებული მოვლენები თქვენს კონტროლს გარეთ, ან თუ გრძნობთ, რომ თქვენი ქმედებები გავლენას მოახდენს თქვენს ბედიზე.
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ შიდა ლოკუსი, უფრო მეტად იგრძნონ კონტროლი, გააჩნიათ უფრო მეტი თვითშეფასება და უფრო ბედნიერი და ჯანმრთელი. მათ, ვისაც გააჩნიათ კონტროლი გარე ლოკუსი, ხშირად გრძნობენ უმწეო, უძლურ და უმიზეზოდ ცხოვრებას ცვლილებების შესაქმნელად.
ელისის ცნობილია რაციონალური emotive ქცევის თერაპიის განვითარება , ტიპის შემეცნებითი ქცევითი თერაპიის მიმართული ეხმარება კლიენტებს შეცვალოს ირაციონალური შეხედულებებისა.
4 - როჯერსი: ოპტიმიზმის გრძნობა
კარლ როჯერსმა
"როდესაც მე ვუყურებ მსოფლიოში, მე ვარ პესიმისტური, მაგრამ როცა შევხედავ ხალხს, მე ოპტიმისტურად ვარ."
რას ნიშნავს?
კარლ როჯერსმა განაცხადა, რომ ეს ყველაფერი ძალიან ადვილია, რათა პესიმისტური გრძნობები განიცადოს მსოფლიოს მდგომარეობის შესახებ. სიუჟეტები, როგორც ჩანს, ტრაგედიისა და ადამიანის ტანჯვის ამბავს ივსება. შენი სოციალური მედია საკვების შეიძლება წარმოადგინოს თქვენ მუდმივი შემოდინება ისტორიები ფოკუსირებული არეულობების, არგუმენტები და მოთხრობები მიუთითებს, რომ მსოფლიო მიდის downhill სწრაფად.
როჯერსის ციტატა ვარაუდობს, რომ ასეთ ისტორიებზე ფოკუსირება შეიძლება სამყაროში, როგორც საშინელი ადგილი, როგორც ინდივიდუალურ ადამიანებზე ფოკუსირება, დაგეხმარებათ მსოფლიოს ოპტიმისტურ და რეალისტურ ხედვას.
ახალი ამბები სტატიები და სოციალური მედია click სატყუარას ისტორიები შეიძლება ფოკუსირება უდიდესი ადამიანის ტრაგედიები, როგორც გზა rack up გვერდზე შეხედულებები, მაგრამ ეს არ გთავაზობთ ნამდვილი შევხედოთ რა ხდება მსოფლიოში თქვენს ირგვლივ. თუ თქვენ აღმოჩნდებით პესიმისტური სამყაროს შესახებ, შეხედეთ თქვენს გარშემო მცხოვრებ ადამიანებს, რომლებიც დაგეხმარებათ გაზარდოთ ფოკუსირება სიუჟეტების შესახებ შთაგონებული ადამიანების შესახებ, რომლებიც დიდ საქმეს აკეთებენ და საზოგადოებაში ძლიერი წვლილის შეტანა. როგორც კარლ როჯერსს ვარაუდობს, სამყარო სავსეა კეთილი და კეთილშობილური ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ დიდი ოპტიმიზმი გააჩინონ.
5 - Skinner: სწავლის, რომ აქვს სიცოცხლე
BF Skinner
"განათლება არის ის, რაც გადარჩა, როდესაც ისწავლა უკვე დავიწყებული."
რას ნიშნავს?
როდესაც ადამიანები ფიქრობენ განათლების, ისინი ფიქრობენ ფაქტებისა და მოღვაწეობის შესახებ სკოლაში. როგორც ბევრმა პედაგოგმა შეიძლება მიუთითოს, ხშირად ის მეთოდები, პრინციპები და გამოძიების პროცესია, რომელიც სინამდვილეში ცოდნის მიღმა რჩება.
როგორც BF Skinner ამბობს, თანხა ჩვენი ცოდნა სცილდება მარტივი სახელმძღვანელოს სწავლის. მიუხედავად იმისა, რომ კლასში სწავლული ინფორმაცია შეიძლება არ იყოს შენარჩუნებული, გრძელვადიან მეხსიერებას გამოცდის ჩაბარების შემდეგ, კრიტიკული აზროვნების უნარ-ჩვევები, რომლებიც სწავლობენ სწავლის პერიოდში, სიცოცხლის ხანგრძლივობას განაგრძობენ. სწავლის პროცესი არასდროს მთავრდება, სკოლის დამთავრების შემდეგაც კი დიდი ხანია. არასოდეს შეწყვიტოს საკუთარი თავი, შეისწავლონ ახალი ინფორმაცია, ახალი გზები აკეთებს რამ, და სხვადასხვა გზები ფიქრი მსოფლიოში.
Skinner ცნობილია თავისი ექსპერიმენტები ოპონენტური კონდიცირებისა და გაძლიერების გრაფიკებში .
6 - როჯერსი: სიცოცხლე მიმართულებაა და არა დანიშნულება
კარლ როჯერსმა
"კარგი ცხოვრება არის პროცესი, არ ყოფნის ქვეყანა, ეს არის მიმართულება და არა დანიშნულება".
რას ნიშნავს?
ოდესმე ყოფილა ასე ფოკუსირებული მიზნის მისაღწევად, რომ თქვენ მთლიანად დაგვავიწყდეს ისარგებლოს მოგზაურობა ამ მიზნის მისაღწევად? კარლ როჯერსის ციტატა ვარაუდობს, რომ ცხოვრება კარგი ცხოვრებაა მოგზაურობაზე.
იმის ნაცვლად, რომ ყურადღება მიაქციოთ იმას, რაც საბოლოო ჯამში მიგვაჩნია, რაც გჯერათ, არის "კარგი ცხოვრება", როგორიცაა დიდი სახლი, კარგი ავტომობილის მართვა და ეგზოტიკური მოგზაურობა, ყურადღების გამახვილება ცხოვრება ყოველ დღე. შენ გაიგებ, ოჯახის წევრებსა და მეგობრებს, რომლებიც შენს ცხოვრებას გაუზიარებ, და ბედნიერებას რომ მოიტანს, ბედნიერი, აღსავსე ცხოვრების უდიდესი მაჩვენებლებია.