ADHD- ის მწვრთნელები ყოველდღიური ცხოვრების პრაქტიკულ უნარებს აშენებს
პერსონალური მწვრთნობის იდეა ADHD- ის მქონე პირთა დასახმარებლად პირველად 1995 წელს დოქტორმა ედვარდ ჰელოუელმა სტატიაში წარადგინა. სტატიაში, " მწვრთნელები: ADHD- ის მკურნალობაზე დამონტაჟება ", ეფუძნება დოქტორ ჰელოუელის კლინიკურ გამოცდილებას, როგორც ფსიქიატრი მუშაობს ADHD- ისა და მისი უკმაყოფილების მქონე პაციენტებთან მისი უუნარობის უზრუნველსაყოფად, რათა უფრო ინტენსიური მხარდაჭერა მიეღოთ, რაც ხშირად საჭირო იყო მისი პაციენტების დასახმარებლად ყოველდღიური ცხოვრების გამოწვევებისა და გართულებების მართვაში.
"მიუხედავად იმისა, რომ ამ პაციენტების უმრავლესობას წარმატების მიღწევა სურს, მათი სიმპტომები მათზე წასვლას ახდენს", - აღნიშნა დოქტორმა ჰელოუელმა. "მათი პრობლემები იმაზე მეტს არ აფასებს, თუ რა უნდა გააკეთოს, როგორც შემდეგში. ADHD- ის უმრავლესობას შეუძლია გითხრათ, რა უნდა გააკეთოს, მათი პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ ამის გაკეთება. "
ეს არის ის, სადაც მომზადებული მწვრთნელი შეუძლია დაეხმაროს ხელმძღვანელობას, მხარდაჭერას, ანგარიშვალდებულებას და შევსებას. 1995 წლიდან მოყოლებული ADHD- ს მწვრთნელთა სფერო გრძელი გზაა. შეიქმნა პროფესიული ასოციაციები მწვრთნელთათვის, შემუშავდა სპეციფიკური სასწავლო და სერტიფიცირების სტანდარტები, გამოკვლევა მოეწყო სფეროში და მრავალი წიგნი დაიწერა.
რას აკეთებს ADHD- ის მწვრთნელი?
ADHD- ის მწვრთნელთა ქვეკომისიის ყურადღების ცენტრში მოხსენიებული "ADHD- ის კოორდინაციის" კოორდინაციის მიხედვით, კლიენტებს უჭერენ მხარს თავიანთი კლიენტების ცხოვრების ხარისხზე ADHD- ის და ბუნების ADHD- ის ბუნების ყოვლისმომცველი გაგება.
გარდა ამისა, ADHD მწვრთნელები მუშაობენ კლიენტებთან, რათა შეიქმნას სტრუქტურები, მხარდაჭერა, უნარები და სტრატეგიები. მწვრთნელები ხელს უწყობენ ADHD- ს კლიენტებს, თავიანთ მიზნებზე, დაბრკოლებებზე დაყრდნობით, ADHD- ის დაკავშირებულ ძირითად პრობლემებს, როგორიცაა დროის მენეჯმენტი, ორგანიზაცია და თვითშეფასება, უფრო მკაფიო და ფუნქციონირება.
ADHD- სთან ბევრი ადამიანი აკლია ორგანიზაციულ უნარებს, ხშირად კარგავს რამეს ან გადატვირთულდება ვალდებულებებით. მათ შეუძლიათ ბრძოლა საკუთარი დროის მართვა, პრიორიტეტული, დაგეგმვა, არსებული ამოცანების შესრულება და მიზნებთან დაკავშირებული მოტივაციის შენარჩუნება. ADHD მწვრთნელები ამ და სხვა პრაქტიკულ საკითხებს დაძლევენ. "მწვრთნელი მხარს უჭერს მხარს დაუჭერს არახელსაყრელ პარტნიორობას, რომლის დროსაც კლიენტი მიზნად ისახავს გონივრული და მიზანმიმართული მიზნების დასახვას და სამოქმედო გეგმას ამ მიზნების მისაღწევად", ამბობს ჯოდის სლეპერ-ტრილეტი, ADHD- ის მწვრთნელი და ADHD- ის ახალგაზრდების გაძლიერების ავტორი . "მწვრთნელი მხარს უჭერს, როგორც კლიენტი მუშაობს საკუთარი ცნობიერების ამაღლებაში, თავმოყვარეობაზე და თავდაჯერებულობაზე, რაც მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისათვის."
მოზარდების და ახალგაზრდა მოზარდების საერთო ყოველდღიური გამოწვევები ADHD- ით
Sleeper-Triplett ჩამოთვლილია ზოგიერთი საერთო გამოწვევები მოზარდები და ახალგაზრდა მოზარდები ADHD შეიძლება სახეზეა:
- ცუდი ორგანიზაციული უნარები, რაც უგზო-უკვლოდ დაკარგულ საშინაო დავალებას, დაკარგული წიგნებს, დაკარგულ ტელეფონებს, ტანსაცმლის ნაწილს, დავიწყებულ დანიშვნებს, იმედგაცრუებას და ქაოსს ყოველდღიურად აკეთებდა.
- ტენდენცია გადატვირთული გახდება ძალიან ბევრი დავალება ერთდროულად. არაერთხელ არაფერი შესრულდება ან ნაწარმოების მხოლოდ ნაწილი დასრულებულია. მიუხედავად იმისა, რომ საცხოვრებლი შეიძლება ხელმისაწვდომი იყოს, ამ სტუდენტებს არ სურთ დახმარების მისაღებად, ამჯობინებენ "მარტო წასვლას" და თავიანთი თანატოლებისგან განსხვავებით თავი შეიკავონ.
- სიცოცხლის დაგეგმვის უნარი შეზღუდულია ან არარეალურია. ფინანსური მენეჯმენტი, დროის მართვა, პრიორიტეტული და დაგეგმვის უნარი სრულად არ არის შემუშავებული. მოზარდები და ახალგაზრდები უნდა შექმნან სტრუქტურა, რომელიც ხელს შეუწყობს მათი აღმასრულებელი ფუნქციონირების დეფიციტს.
- თვითდასაქმების უმეტესობა უგულებელყოფილია. მოზარდები და ახალგაზრდები შეუსაბამო ძილის ჩვევები, ცუდი კვების ჩვევები და დაივიწყებენ მედიკამენტების მიღებას.
- საშუალო სკოლის ან კოლეჯის დამამთავრებელი სკოლის მოსამზადებლად, ახალგაზრდებმა უნდა მიმართონ აკადემიურ გზას ან კარიერის გზას, რომელიც ემთხვევა მათ ინტერესებს და მათი ADHD- ის განთავსებას. შეუსაბამო კარიერული არჩევანი გამოიწვია ხშირი ცვლილებები ან მარცხი კოლეჯი და ცუდი სამუშაო ჩანაწერი, რაც მას უფრო რთული "სცადეთ".
- შუამავლის საშუალო სკოლადან საშუალო სკოლა ან კოლეჯი უმაღლეს სასწავლებელში გაცილებით რთულია. პასუხისმგებლობების შეცვლა და სტრუქტურა შეიძლება შემცირდეს, რადგან ახალგაზრდა ადამიანი უფრო დამოუკიდებელი ხდება.
საერთო დღითიდღე გამოწვევები ADHD- თან ერთად
მოზარდები ADHD- ს, რომლებიც ეძებენ სამწვრთნელო კურსებს ხშირად აქვთ ისეთი საკითხები, რომლებიც მოზარდებსა და ახალგაზრდებზე იტყობინება, აღნიშნავს სლეპერ-ტრილეტი. გამოწვევები შეიძლება შეიცავდეს ბრძოლას ფოკუსში, ცუდი აღმასრულებელი ფუნქციონირების უნარ-ჩვევები , გართულებები, ფინანსური პრობლემები და თვითდაზოგვის ნაკლებობა. მოზრდილთათვის ეს საკითხები შეიძლება ხშირ შემთხვევაში გაუარესდეს არასწორი დაავადებების (ან საერთოდ არ დიაგნოზი) მიერ, რასაც მრავალი ცხოვრების მანძილზე წარუმატებლობები აქვს.
"ADHD- ის მწვრთნელმა შეიძლება დაეხმაროს ADHD- ის მოზარდებს თავიანთი თვითშეგნების ამაღლება, მათი ძლიერი დადგენა და თვით საძიებო პროცესის მხარდაჭერა", - ამბობს სლეპერ-ტრილეტი. "ერთად ისინი იდენტიფიცირება ტერიტორიების აქცენტი ზრდა და ცვლილება. მწვრთნელის პარტნიორები კლიენტთან გონივრული და მიზანმიმართული მიზნების დასახვა და რეგულარულად ამ მიზნების და პროგრესის მონიტორინგს ახორციელებენ ". და როდესაც მეუღლეები, პარტნიორები ან მუშახელის ხელმძღვანელები ინდივიდუალურ ინდივიდუალურ გავლენას არ იცნობენ ინდივიდს, მწვრთნელს შეუძლია დაეხმაროს კლიენტს -აღწვიეთ და აეხსნა, თუ როგორ ხდება ADHD ყოველდღიური ცხოვრების გზაზე.
"ADHD- ის მწვრთნელთან მუშაობის პროცესმა გადაარჩინა ჩემი ცხოვრება, იმ გაგებით, რომ ჩემი ცხოვრების გზა მაქვს", ამბობს ჯეფ ჰამილტონი, ADHD- ის ზრდასთან ერთად, რომელიც მუშაობს გაყიდვებისა და მარკეტინგის სფეროში. "ჩემთვის, მწვრთნელები იყო მომდევნო ნაბიჯი დაწყების შემდეგ ჩემი წამალი ეტაპი და ვიცი, რომ ეს იყო საჭირო ნაჭერი ჩემი თავსატეხი. მწვრთნელმა დიდი გავლენა მოახდინა ჩემზე. "
მოძიება ADHD მწვრთნელი
ADHD- ის მწვრთნელი დევიდ გივერგი, რომელიც ასევე არის დამატებითი მწვრთნელის აკადემიის დამფუძნებელი და პრეზიდენტი, რეკომენდირებულია, რომ მწვრთნელის დაქირავებაზე დაინტერესებულმა პირებმა უნდა წარმოადგინონ მინიმუმ სამი მწვრთნელი, რათა დადგინდეს: (1) ADHD- ის ცოდნის ბაზა, (2) როგორ არის ინტეგრირებული სამწვრთნელოში, და (3) უნარიანობის კომპეტენციის დონე, რაც ხელს უწყობს სამწვრთნელო პროცესს.
"პოტენციურ მწვრთნელს უნდა შეეძლოს გითხრათ თავიანთი სამწვრთნელო ფილოსოფია, როგორ ითანამშრომლებს თქვენთან და რას უნდა ველოდოთ სხდომის დროს", - ამბობს გივერკი. "ყველაზე მწვრთნელებმა შემოგთავაზებთ კომპლიმენტურ სესიას, რომ გაეცნოთ მწვრთნელს. სხდომის დროს თუ როგორ იცნობს მწვრთნელის კავშირი, რამდენად კომფორტული ხართ ამ ინდივიდთან? არის თუ არა იგი გაძლიერება ან რჩევა? რა პროგრესი გავაკეთეთ სხდომაზე? რა ახალი ინფორმირება მოვიპოვე ჩემი სესიის დროს? მე გავიგო უფრო მეტი, თუ როგორ მწვრთნელი და პროცესი შეიძლება ჩემზე წინ? შევიტყო ჩემი ADHD- ს გზაზე?
Giwerc ხაზს უსვამს, რომ ADHD მწვრთნელები უნდა იყოს კარგად მომზადებული, სასურველია აკრედიტებული მწვრთნელის მომზადების სკოლაში, როგორიცაა ICF, საერთაშორისო მწვრთნელის ფედერაცია, სამკერვალო პროფესიის მმართველი ორგანო.
ქვემოთ ჩამოთვლილი ორგანიზაციები არიან ADHD- ის მწვრთნელთა სია:
საერთაშორისო მწვრთნელის ფედერაცია (ICF); www.coachfederation.org
ADHD მწვრთნობის წინსვლის ინსტიტუტი (IAAC); www.adhdcoachinstitute.org
AD / HD მწვრთნელების ორგანიზაცია (ACO); www.adhdcoaches.org
ADD მწვრთნელის აკადემია www.addca.com
Edge Foundation www.edgefoundation.org
ეროვნული ყურადღების დეფიციტის ასოციაცია (ADDA); www.add.org
ბავშვთა და მოზარდთა ყურადღება დეფიციტის განუკითხაობა (CHADD); www.chadd.org
პროფესიული ასოციაციის ADHD მწვრთნელები (PAAC) www.paaccoaches.org (არ განცხადების დღემდე)
წყაროები:
გიორკერი, დავითი. ინტერვიუ / ელ-ფოსტა. 5 იანვარი და 9 იანვარი.
ჰელოუელი, ედვარდი. "მწვრთნელები: ADHD მკურნალობის დამხმარე" LifeManagement Center 1995.
სლეპერ-ტრილეტი, ჯოდი. ინტერვიუ / ელ-ფოსტა. 8 და 10 დეკემბერი.
ჰამილტონი, ჯეფი. ელ-ფოსტა იანვარი, 5, 2011.
მონტანრა, ვინსენტი. კლინიკური პრაქტიკის მოდელის მქონე პაციენტთა პოტენციალის გახსნა. ამერიკული ფსიქოლოგიური ასოციაცია. 2008 წ.
Ratey, Nancy და Jaksa, პეტრე. "ADDA სახელმძღვანელო პრინციპები მწვრთნელები ფიზიკური პირების ყურადღება დეფიციტის განუკითხაობა" ყურადღება დეფიციტი განუკითხაობა ასოციაცია. 2002 წ.