არიან სიგარეტები ჩემი ჯანმრთელობისთვის საშიში?
ეს არის საერთო მიდგომა, რომ სიგარის მოწევა უფრო სარისკოა ვიდრე სიგარეტის მოწევა. ეს არ არის სიმართლე. სიგარები არ არიან უსაფრთხონი, ვიდრე სიგარეტი, არამედ იმიტომ, რომ ისინი განსხვავებულად იყენებენ, ჯანმრთელობის საფრთხე განსხვავდება გარკვეულწილად.
სიგარეტი Smoking წინააღმდეგ სიგარეტის მოწევა
- სიგარეტის მწეველთა დაახლოებით 75% არ იშლება და ყოველდღიურად არ მოწევის სიგარეტს.
- სიგარეტის მწეველები აკეთებენ სიღრმეში და ყველაზე მეტად 20, 30 ან მეტი სიგარეტის კვამლს ყოველდღე.
თამბაქოს მოწევის ეს განსხვავებები ასახავს იმას, თუ რატომ არის სიგარეტის მწეველები ზოგჯერ ნაკლებია იმ პოპულაციისა და კანცეროგენების მიერ, რომლებიც სიგარეტებში არიან, ვიდრე სიგარეტის მწეველებს აქვთ სიგარეტის მსგავსი ტოქსინები. ასევე, სიგარეტის მოწევასთან დაკავშირებული დაავადებისა და სიკვდილის ნაკლები შემთხვევაა, ვიდრე ჩვენ, როგორც წესი, ვხედავთ სიგარეტებთან.
მოდით შევხედოთ რამდენიმე მნიშვნელოვან ფაქტს სიგარების და სიგარის მოწევის შესახებ. ზოგი მათგანი შეიძლება გაოცება.
ძირითადი ფაქტები სიგარის შესახებ
1. ერთი სიგარის შეიძლება შეიცავდეს იმდენი თამბაქო, როგორც მთელი სიგარეტი.
ერთი სიგარეტი, როგორც წესი, ნაკლებია თამბაქოს გრამზე, ხოლო ერთი სიგარა შეიცავს თამბაქოს 5 დან 17 გრამს.
2. სიგარები არიან ნარკოტიკული.
სიგარეტის კვამლის ნარევი ნარევი, რომელიც საშუალებას აძლევს მწეველს ადვილად შეჰყოს ნიკოტინის საშუალებით პირის ღრუში საკმარისი რაოდენობა, მაშინაც კი, თუ კვამლი არ არის შეყვანილი. და ნიკოტინის რაოდენობა ერთ სიგარაში ბევრად უფრო დიდია, ვიდრე ის, რაც ნაპოვნია სიგარეტში.
ტიპიური სიგარეტი შეიცავს ნიკოტინის ერთიდან ორი მილიგრამს, ხოლო სიგარის შემადგენლობის ნიკოტინის შემცველობა 100-დან 200 მგ-მდე. ზოგიერთი სიგარა შეიცავს ნიკოტინის 400 მილიგრამს.
3. სიგარის მოწევა უფრო კონცენტრირებული და ტოქსიკურია ვიდრე სიგარეტის მოწევა.
მეორე სიგარეტი სიგარებიდან იცვლება სიგარეტისგან, რამოდენიმე მიზეზის გამო.
პირველი, სიგარების წარმოების პროცესი მოითხოვს დუღილის პერიოდს. ამ დროის განმავლობაში თამბაქოს სპეციფიკური ნიტროზამინების (TSNAs) მაღალი კონცენტრაციები იწარმოება. TSNAs არიან ზოგიერთი ყველაზე კარცინოგენური ნაერთების ცნობილი ადამიანი.
მეორეც, სიგარის შეფუთვა არ არის ისეთივე ფოროვანი, როგორიც სიგარეტის შეფუთვაა, რის შედეგადაც სიგარი ნაკლებია.
ეს ორი ფაქტორი იწვევს სიგარეტის ზოგიერთ ტოქსიკურ ქიმიკატს უფრო მაღალი კონცენტრაციით, ვიდრე სიგარეტი.
4. სიგარეტი, როგორც პატარა, როგორც ერთი სიგარი დღეში ზრდის კიბოს რისკს.
სიგარის მოწევა უკვე დაკავშირებულია რამდენიმე სხვადასხვა კიბოსთან, განსაკუთრებით კი პირის ღრუს , რომელიც მოიცავს ტუჩებს, ენას, პირში, ყელის და ლარინს. სიგარეტის მწეველები, რომლებიც ფილტვის კიბოს, პანკრეასის და ბუშტის კიბოს, ასევე გულის და ფილტვის დაავადების რისკს წარმოადგენენ.
5. სიგარის და მილის მწეველები ადრეული კბილის დაკარგვის რისკის ქვეშ იმყოფებიან.
ამერიკული სტომატოლოგიური ასოციაციის ჟურნალი 1999 წლის იანვრის გამოცემაში გამოქვეყნებულ კვლევაში აღმოჩნდა, რომ სიგარა და მილის მწეველები იყენებენ ადრეულ კბილის დაკარგვის რისკს, ვიდრე მათი nonsmoking კოლეგებთან შედარებით. სიგარეტი და მილის მწეველები ასევე ღებულობენ ალვეოლური ძვლის გაზრდის რისკს (ძვალი, რომელიც კბილებს იკავებს).
6. სიგარეტის მოწევა დაკავშირებულია მამაკაცებში ერექციულ დისფუნქციასთან.
მწეველები ორჯერ უფრო მგრძნობიარნი არიან, როგორც nonsmokers არასასურველი ეფექტის გამო მოწევა მიმოქცევაში, ჰორმონებსა და ნერვულ სისტემაში . სიგარეტის მოწევა და მეორეზე მწეველი მოწევა განსაკუთრებით აჩვენა, რომ ესელექტიური დისფუნქციის მნიშვნელოვანი რისკ-ფაქტორებია.
შეიძლება ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპია დაეხმარება სიგარეტის მოწევა?
ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპიის (NRT) ეფექტურობის შესახებ ბევრი კვლევა არ ჩატარებულა, როგორც სიგარეტის მწეველთათვის დახმარების გაწევა. თუმცა, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ხართ ფიზიკურად დამოკიდებული სიგარეტზე, შესაძლოა იყოთ დამოკიდებული ნიკოტინისთვის და შესაძლოა NRT- ს პოტენციურად დაეხმარება.
ექიმთან დისკუსია გაქვთ გამოსვლის შესახებ და შეგექმნათ გეგმა, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება.
***
გახსოვდეთ, არ არსებობს ასეთი რამ, როგორც "უსაფრთხო" თამბაქოს პროდუქტი. თამბაქოს ყველა ფორმას აქვს მათთან დაკავშირებული რისკები და სიგარები არ განსხვავდება. სიგარები იშვიათია და თავიდან აიცილონ მეორადი კვამლი.
წყაროები:
ეროვნული კიბოს ინსტიტუტი. სიგარეტი და კიბო. განხილული იქნა 27 ოქტომბერი, 2010.
კალიფორნიის უნივერსიტეტი. სან ფრანცისკო. თამბაქოს კონტროლისა და განათლების ცენტრი. FDA- ს შემოთავაზებული გათავისუფლება პრემიუმ სიგარებისათვის და სიგარეტებისთვის სუსტი გამაფრთხილებელი იარლიყები არ იცავს საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის დაცვას. 18 ივნისი, 2014