თუ არა დღესასწაული, განსაკუთრებული შემთხვევა, ან დაბადების დღე, შეიძლება გაინტერესებთ, რა უნდა იყიდოთ თქვენს საყვარელ ადამიანებში, ვისაც აქვს ან აქვს რეციდივი ნივთიერების გამოყენების აშლილობა. კითხვაზე, რა უნდათ, შეიძლება იყოს პრობლემატური, რადგან საჩუქრები, რომლებიც ითხოვენ, შეიძლება უკავშირდებოდეს მათი ნივთიერების გამოყენებას, ან თუნდაც მათი დამოკიდებულების უარყოფა. და თუ ისინი პირდაპირ ითხოვენ რაიმე უშუალო კავშირს მათი ნივთიერების გამოყენების არეულობასთან დაკავშირებით, როგორიცაა ფული, ნარკოტიკი ან ნარკოტიკული საშუალებები, ეს შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტში იმ დროს, როდესაც გსურთ გააძლიეროს, არ შეასუსტოთ თქვენი ურთიერთობა.
აქ არის ხუთი დიდი იდეა საჩუქრები პირის თქვენს ცხოვრებაში ნივთიერება გამოყენების არეულობის, რომ არ მისცემს მათ ნივთიერება გამოყენება ან ავნებს მათი აღდგენა.
1 - გაუზიარეთ გამოცდილება
ბევრი ადამიანი, ვისაც აქვს ნივთიერების გამოყენების აშლილობა, აქტიურად ეძიებს სენსორული გამოცდილებისა და სოციალური კონტაქტების ნარკოტიკების მოხმარების გზით. გამოცდილების გაზიარება შეიძლება იყოს დროის გასატარებლად დროის გასატარებლად ნივთიერების გამოყენების აშლილობა. სხვადასხვა სახის გამოცდილება შეიძლება მხოლოდ გახსნას მათ, რათა ნახოთ, რომ ცხოვრება ბევრი შესთავაზოს. ეს შეიძლება იყოს გარეგნულად, როგორიც არის საჰაერო ბურთით ავიარეისი, ანუ ისეთივე, როგორც რესტორანში საჭმელს, რომელიც უზრუნველყოფს ექსპერიმენტულ სენსორულ გამოცდილებას, როგორიცაა ნედლეული საკვები კაფე ან ის, რომელიც ასახავს ცოცხალ მუსიკას. დარჩე ის ადგილები, რომლებიც ალკოჰოლს ემსახურებიან.
2 - ფინანსური საჩუქრები, რომლებიც არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნარკოტიკებისათვის
მიუხედავად იმისა, რომ ფულადი სახსრები შეიძლება გამოყენებულ იქნეს ნარკოტიკების მოხმარებისათვის, ვინც არ არის აღდგენაში, ფულს შეუძლია სხვადასხვა ფორმით. ასე რომ, ის არ შეიძლება იყოს ღირსების შემლახველი მოყვარულთათვის, რათა ის ნაღდი ფულის გადასატანად ნარკოტიკების შეძენისთვის. კარგი მაგალითები არის სასაჩუქრე სერთიფიკატები ან საჩუქრების ბარათები, განსაკუთრებით იმ საქონლებისთვის, რომლებსაც იციან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადაიხადოთ ისეთი რამ, რაც შეიძლება არ იყოს გაჯანსაღებული, მაგრამ ეს შეიძლება გაზარდოს მათი ცხოვრების ხარისხი, როგორიცაა ჯანმრთელობის დაზღვევა, ჟურნალი გამოწერა ან უწყვეტი განათლების პროგრამა.
3 - Gadgets ან Knickknacks არ უკავშირდება ნარკოტიკების
ნარკოტიკების მოხმარების ერთ-ერთი დიდი ატრაქცია თქვენს ხელშია. არსებობს ხშირად პროცედურა, თუნდაც რიტუალი , რომელიც დაკავშირებულია ნარკოტიკების მოხმარებასთან, რომელსაც შეუძლია უსიამოვნო ხელები დატოვოს არასასიამოვნო. პატარა გაჯეტები, როგორიცაა პატარა, ხელუხლებელი fidget spinner, სტრესი ბურთი, ან მუსიკალური ინსტრუმენტი ასრულებს მსგავს საჭიროებას. პატარა თავსატეხი, როგორიცაა რუბიკის კუბი, ასევე შეუძლია მუშაობა. ეს არის დიდი არჩევანი, თუ არ გაქვთ ან ბევრი ფულის დახარჯვა გინდა, მაგრამ მაინც გვსურს სასიამოვნო საჩუქარი.
4 - მედია აჩვენებს რეალობის რეალობას
ადამიანები ხშირად იყენებენ ნივთიერების გამოყენების დარღვევებს იმავე მდგომარეობაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი იყენებს იგივე პრეპარატს. ზოგიერთ წიგნსა და ფილმს ნარკოტიკების მოხმარების გააქტიურების გზით შეუსაბამო საჩუქრები აკისრია, ზოგი კი იმას აკეთებს, რომ აღორძინების პროცესი ილუსტრირებულია და ხალხს შეუძლია მეორე მხარეს გამოსულიყო. ერთი მაგალითია ბიჭი გიორგის ავტობიოგრაფია - მან ექსტაზი და LSD და შემდეგ ჰეროინი წაიყვანა, მაგრამ იგი სრულყოფილებად იქცა. კიდევ ერთი ფილმია "ეს ყველაფერი წავიდა პეტი ტონში", რომელიც მხიარული და ღრმაა და კოკაინის მოხმარების უწესრიგობის მხარეს გადაურჩა ქოქოსის გარეშე და ფილმის კვალის გარეშე. ემინემის "აღდგენა" ალბომი კიდევ ერთი კარგი არჩევანია.
შემდეგ არის ფილმები ნარკოტიკების შესახებ, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ მათ თვალს ადევნებდნენ, სანამ გადაწყვიტებდნენ თუ არა მათ, რომ უყვარდა თქვენი საყვარელი ადამიანი:
- 5 მჟავა ფილმები
- 5 ექსტაზი ფილმები
5 - რეალისტური თვითდახმარების რესურსები
თუ თქვენი მეგობარი ან საყვარელი ადამიანი დაინტერესებულია თვითმოხმარების მიდგომებით, შეიძლება შერჩეული რესურსი შეიძლება გაახანგრძლივოს ისინი, რათა შეეცადონ, მიიღონ აღდგენა ან მუშაობა უფრო ზოგადად ცხოვრების წესის გასაუმჯობესებლად. განსაკუთრებით სასარგებლოა მიდგომა ნარკოტიკების გარეშე ნივთიერების გამოყენების არეულობის მიზნების მისაღწევად. ბუნებრივი გონების დოქტორი ენდრიუ უილი და თავისუფალი რაიდები: როგორ მიიღოთ მაღალი ნარკოტიკების გარეშე დუგლას რშკოფი და პატრიკ ვესსი კარგი მაგალითებია. მაკონტროლებელი შენი სასმელი მიერ უილიამ მილერი და რიკარდო Munoz არის დიდი თვითდახმარების წიგნის ჭრის ალკოჰოლის. თუმცა, გაითვალისწინეთ, რომ წიგნი რეალურად შეესაბამება თქვენს საყვარელ მიზნებს, ან ის შეიძლება განიცადოს გაჯანსაღებული და მოგეწონებათ თქვენი საკუთარი დღის წესრიგი, ვიდრე ნამდვილ საჩუქარს.