არადამაკმაყოფილებელი შენიშვნები, რომლებიც ხელს უშლის ხელს დახმარებას დროს Bereavement
ადრე თუ გვიან, ადამიანების და მეგობრების დამოკიდებულების მქონე ადამიანები პირის სიკვდილს ექმნებათ. ახლო ნათესავი ან ვინმე დახურვა ყოველთვის ძნელია, მაგრამ ეს უფრო რთული და უფრო გართულებულია, როდესაც ადამიანს ჰქონდა დამოკიდებულება . დაღუპულთა ნათესავები და მეგობრები, რომლებიც დაიღუპნენ მათ გარშემო მყოფთა მხარდაჭერისთვის, ხოლო ბევრი რამ შეიძლება ითქვას და გააკეთოთ, რაც ხელს შეუწყობს , ხშირად ადამიანები ამბობენ, რომ არასწორია, მაშინაც კი, როცა ისინი კარგად გრძნობენ. აქ არის ათი რამ, რომ თავიდან აეცილებინათ, ვინც დაკარგა ნათესავი ან საყვარელი ადამიანი.
ნუ გითვლით გრივერას
ეს აშკარად ჩანს, მაგრამ ხშირად, ადამიანები აკრიტიკებენ იმ პირს, ვინც პირდაპირ ან ირიბად დატოვა. პირდაპირი კრიტიკა იქნება რაღაც მსგავსი, "თქვენ უნდა მას შეწყვიტოს ნარკოტიკების გამოყენებით." ეს გვიჩვენებს ნაკლებობა ცნობიერების, რომ დაძლევის დამოკიდებულება არ არის რაღაც, რომ შეიძლება აიძულოს ვინმე, და ოჯახის წევრები და მეგობრები ხშირად დაკარგვა იცოდეს, თუ როგორ უნდა დაეხმაროს . არაპირდაპირი კრიტიკა გულისხმობს იმას, რომ გრიჰემს არასწორი მიაღწია, მაგალითად, თქვა: "არასოდეს იცოდით, როგორ მოქმედებდა მისი დამოკიდებულება? მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს ჭეშმარიტი, ამ მაგალითში, ეს არის მტკივნეული აღვნიშნო, ნათესავი ან უყვარდა ერთი უძლურება დროს იმ დროს, როდესაც ისინი გრძნობენ მინიმუმ შეუძლია გააკონტროლოს რა მოხდა.
არ შემიძლია კრიტიკული დამოკიდებულება
არსებობს ბევრი მიზეზი, რომ თქვენ შეიძლება განიცადონ ცდუნება კრიტიკოსი ადამიანი, რომელიც გარდაიცვალა. თქვენ შეიძლება იგრძნონ, რომ ეს არის მხარდამჭერი, რომ აღვნიშნოთ, რომ ადამიანი, რომელიც გარდაიცვალა, შეურაცხმყოფელი იყო იმ ადამიანების მიმართ, რომლებიც არ დატოვებენ მას და აღარ ექნებათ ამ ბოროტად გამოყენებას. თუმცა, მგლოვიარე ადამიანი, ალბათ, ბევრს ეწინააღმდეგება ბევრ ურთიერთგამომრიცხავ გრძნობასთან და მშვიდობის დამყარებასა და ურთიერთობასთან დაკავშირებით. შეგახსენებთ, რომ ნარკოტიკული ადამიანი სასტიკი, უაზრო, ან ვერ გაუმკლავდეს საკუთარ პრობლემებს არასაჭირო, ცუდი გემოვნებით და საზიზღარი ადამიანისთვის.
არ დააბრალონ დამნაშავე
დამნაშავე არის ბევრი ჩვენგანი ცდუნება, მაგრამ ეს ზოგადად თვითდაჯერებული პროცესია. არა მარტო ის ნეგატიურ ტონს ურთიერთქმედებისკენ მოუტანს, ის ასევე არ გაითვალისწინებს ბევრ რამეს, რომელიც არავის კონტროლს არ ექვემდებარება და ის მწუხარებას ახდენს მწუხარებით გამოწვეული ადამიანების მიმართ. თავიდან აცილებულმა გრიველებმა, დამნაშავემა პირმა, რომელიც დაიღუპა, ნარკოტიკული ადამიანი, სკოლა, დამქირავებელი, დამამცირებელი, ნარკოტიკების გამყიდველები, სესხის ზვიგენები, მთავრობა ან ვინმეს, რომ გრძნობს პასუხისმგებლობას დამნაშავეთა გარდაცვალებისთვის. მგლოვიარეა დრო, რომ სხვებისთვის თანაგრძნობის გაღვივებაა და მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ადამიანები იყვნენ ბრალი, თავს იკავებდი, რომ გამოვხატო ეს მგლოვიარე ადამიანზე.
არ გითხრათ გრივერი, რასაც ისინი "უნდა" ან "უნდა" გრძნობდნენ ან აკეთებდნენ
ბევრს ელოდა, რომელთა ნათესავები დაიღუპნენ - დაკრძალვისა და დასასწრებად დაკრძალვაზე, ოჯახთან და მეგობართან მასპინძლობასთან, გარდაცვლილის საქმის შესასრულებლად, მხოლოდ მწუხარებას გამოთქვამენ ნათესავის დაკარგვის შესახებ და აღადგინონ სწრაფად. გარემოებების გათვალისწინებით, ეს არ არის დაუსაბუთებელი, რომ მოველით ოჯახის წევრებს და მეგობრებს ვინმე დამოკიდებულების მქონე. არავითარი ვარაუდი, რომ პირი უნდა იყოს განწყობილი ან დადებითი ან უარყოფითი ემოციები ნათესავის ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შესახებ - შეიძლება გამოყენებულ იქნას ექსპლუატაცია, შეურაცხყოფა, გადაჭარბება , ან თვითმკვლელობის მცდელობა ნათესავები უნდა გაუმკლავდნენ, ისევე როგორც საერთო გამოცდილება , ინტიმური ურთიერთობა და დახმარება. ნება მიეცით მათ პირადი ცხოვრების ხელშეუხებლობას და სივრცეში მათი მწუხარების დამუშავებას.
არ გითხრათ გრივერი, რომ ბედნიერები უნდა იყვნენ
მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ნარკოტიკული ადამიანი გულითადად განიცდის თქვენს მწუხარებას, ისინი სავარაუდოდ განიცდიან განსხვავებულ ემოციებს. ბუნებრივია, გაიზარდოს მთელი რიგი ემოციები ვინმეს სიკვდილის შემდეგ, მათ შორის აღშფოთება და მწუხარება. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათი პრობლემები დამთავრდა, რადგან ფინანსები და სხვა პრობლემები შეიძლება გადაუჭრელიყო. ხოლო ოპტიმისტური მსოფლმხედველობის მოტივაცია შეიძლება იყოს, მნიშვნელოვანია, რომ მწუხარებას არ უგულებელყოფს თავიანთი გრძნობები იმის შესახებ, თუ რა მოხდა იმ დროს, როცა დამსჯელი ცოცხალი იყო, მხოლოდ იმიტომ, რომ ადამიანი წავიდა. გარდა ამისა, მგლოვიარე ადამიანს შეუძლია დაკარგოს პარტნიორი, მშობელი, ძმა, ბავშვი ან მეგობარი, როლები, რომლებიც არასდროს შეიძლება იყოს სავსე.
არ გითხრათ გრივერი, რომ ისინი "უნდა იყვნენ" ან "მიიღე" ბოროტად გამოყენება
"მიიღეთ მეტი!" "წახვედით და ის მკვდარია!" "ახლა უნდა ხდებოდეს!"
ეს არის ყველა მავნე განცხადება, რომლებიც პირდაპირ უთხრეს ბოროტად დაზარალებულებს. გარდაცვლილის მკვლელობა არ ტკივილს მიდის. ბოროტად აღდგენა შეიძლება დროულად, ხანდახან წლების განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ შეურაცხმყოფელი ნათესავი ან საყვარელი არის walling მათი ტკივილი, რეალობაა, ისინი შეიძლება დაავადებული PTSD . ისინი ამბობენ, რომ ისინი გაანადგურებენ და კიდევ უფრო გააღიზიანებენ მათ.
თუ ეს ძნელი გასაგებია, აზრის გამოხატვა მაინც შეგედება.
არ დაივიწყოთ ღვთის ნება
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი ძლიერი რელიგიური რწმენა აქვს, ბევრ ადამიანს, რომლის ცხოვრებაც დაზარალდა დამოკიდებულება, არ არის სუსტი ტრადიციული იდეებით. ამბობდა, რომ ადამიანების სიკვდილი დამოკიდებულია ნარკომანიასთან დაკავშირებით ღვთის ნება არის სამწუხარო შედეგი, რომ უფრო მაღალი ძალაუფლება, რომელიც განკუთვნილია ნარკომანიისთვის და / ან მათი ნათესავი ან საყვარელი ადამიანი, სასჯელი დანაშაულისთვის. ეს ასევე გულისხმობს, რომ ღვთისადმი რწმენა შეიძლება დაიფაროს მათ შემდგომ ტკივილს, რაც აუცილებლად არ არის საქმე. შეინარჩუნეთ რელიგიური მოსაზრებები ამ დროს მწუხარების დროს, თუნდაც იმავე რელიგიური მრწამსის გაზიარებაზე, ვინც არ დატოვებს - თუ, რა თქმა უნდა, თქვენს აზრს ამ საკითხზე ჰკითხავთ.
არ მისცეს არასასურველი რჩევა
თუ მგლოვიარე პირი გთხოვს, რომ გაგიცნოთ საგანი, გაიგებთ, გაეცანით და მისცეს მას. მაგრამ არასასურველი რჩევა - ვინ უნდა დაუკავშირდეს, რა უნდა გააკეთონ, როგორ უნდა განკარგონ გარდაცვლილის ქონება და ა.შ. საკონსულტაციო შეიძლება იყოს დამაბნეველი და წინააღმდეგობრივი, და შეუძლია მიიღოს გზა პირი figuring out რა უნდა გააკეთოს. იგი ასევე აყენებს კიდევ უფრო ზეწოლას ადამიანი, რომელიც საკმაოდ სავარაუდოა შეგრძნება overwhelmed როგორც ეს. და თუ თქვენი რჩევა აღმოჩნდება არასწორი, ეს შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები თქვენს ურთიერთობას მათთან. უკეთესი სტრატეგიაა იმისთვის, რომ ვიყოთ იქ, როგორც ვიღაცამ გაიგო და დახმარება სჭირდება, შემდეგ კი მოითხოვოს დახმარების თხოვნა მოთხოვნის შემთხვევაში.
ალკოჰოლი ან ნარკოტიკული ნივთიერებები არ შეთავაზეთ
შეიძლება დარწმუნებული იყოთ, რომ დარჩენილი ადამიანი ალკოჰოლთან ან ნარკოტიკებთან არ არის პრობლემა, მაგრამ შესაძლებელია, რომ მათ ასევე ჰქონდეთ პრობლემები ნარკოლოგიურ ქცევასთან. ისინი ასევე ცდილობენ თავიანთი გრძნობების ნანგრევას ალკოჰოლთან ან ნარკოტიკებთან ერთად, თუ ისინი ხელმისაწვდომია, ან იმ ადამიანების მოგონებებში, რომლებიც დაკარგეს იმით, რაც მათ გააკეთეს. ზოგადად, ალკოჰოლი და ნარკოტიკები არის სტრესის მართვის არაეფექტური გზები და გრძნობების მეშვეობით მუშაობის პროცესის კონტრპროდუქტიულია. პირიქით, მოიწვიეთ პირი, მონაწილეობა მიიღოს სხვა საქმიანობაში, ან მოიწვიოს სადილად, მაგრამ ალკოჰოლს ემსახურება.
არ თქვა არაფერი
"მე არ ვიცოდი რა ვთქვა ასე რომ მე არ შეხებია." ასე ხშირად, ეს სავარაუდოა, რომ ოჯახის წევრებისა და მეგობრების მიერ გაცემული საბაბია, ვინც ნარკომანია. და მგლოვიარე ნათესავები ან გვიყვარს ტელეფონი stony დუმილი არასდროს ზარის და მხოლოდ ფოსტა მოხვდა mat მიმდინარეობს გადასახადები. რა თქმა უნდა, ეს არის უხერხული და უხერხულია საუბარი. მაგრამ გაცილებით ნაკლებად მტკივნეულია იმ ადამიანისთვის, ვინც იცის, რომ გარშემო ხალხია გაზიარების პროცესის გასაზიარებლად, ვიდრე სახეზეა ყველასთვის გატაცება. ასე რომ, გააშუქეთ ტელეფონი, დაწერე წერილი ან ბარათი, გააგზავნეთ ყვავილები, გამოხატოთ თქვენი სიმპათია და სთხოვეთ, რას გააკეთებდით. მაშინ, თუ ეს არ არის დაუსაბუთებელი, ამის გაკეთება.
-
წყაროები
კულბერ-როსი, MD, E. სიკვდილი და კვდება . ნიუ-იორკი: შრირი. 1969 წ.
Moe, J. გააზრება და დამოკიდებულება ბავშვის თვალში: დახმარება, იმედი და სამკურნალო ოჯახი . Deerfield Beach, FL: ჯანდაცვის კომუნიკაციები. 2007 წ.
ორფორდი, ჯ., დალტონი, ს., ჰარტნი, ე. "დახურული ნათესავები უპრეცედენტო მძიმე სასმელები: პერსპექტივები მძიმე სასმელი და მისი ეფექტი." ნარკოლოგიური კვლევა და თეორია , 10: 439-463. 2002 წ.
ორფორდი და ალკოჰოლური სასმელებისა და ნარკოტიკების პრობლემების მოგვარება: სამი კონტრასტული კულტურის საოჯახო წევრების გამოცდილება . Hove: Routledge. 2005 წ.