სოციალური ბოიკოტირების მქონე ადამიანები (SAD) შეიძლება ძნელად შეასრულონ კარიერის შესრულება. მაგალითად, სამუშაოს ძიების სოციალური და შესრულების ვალდებულებები, მაგალითად, ინტერვიუები), ბევრს სოციალური წუხილი უბრალოდ სამუშაო სამყაროში გაუთვალისწინებლად გრძნობს - "მინდა დავრჩი ჩემი სამკერვალოში".
პირველ რიგში პირველი: იდენტიფიცირება, თუ თქვენი სოციალური შფოთვა კონტროლდება .
არ არსებობს აზრი, რომ სამყაროში მუშაობა სერიოზული სოციალური შფოთვის მქონე. თუ ეს არ არის, ვნახე ვინმე, მაგალითად, ოჯახის ექიმი, მრჩეველი ან სხვა პროფესიონალი. ან თუნდაც უბრალოდ ვუთხრა მეგობარს ან ოჯახის წევრს, როგორც ამოსავალი წერტილი.
ვთქვათ, რომ თქვენ შეძლებთ შეამციროთ თქვენი სოციალური სიმპტომების სიმპტომების ზემოქმედება, ჯერ კიდევ არსებობს კარიერის მოძიებაში, რომელიც შეგიყვარებთ.
ეს პროცესი არ არის განსხვავებული, რაც სხვა ნებისმიერი სამუშაოს მაძიებელს, შესაძლოა, რამდენიმე გამონაკლისით განხორციელდეს.
ქვემოთ მოცემულია ხუთი ნაბიჯი, რომელსაც შეუძლია მიიღოს კარიერაში კარიერისთვის, რომელიც ბედნიერი ხდის.
ნაბიჯი 1: გაგება საკუთარ თავს (თვითშეფასება)
არა, არა ეგზისტენციალური სახის გზა.
თქვენთვის საუკეთესო კარიერის დასადგენად, მნიშვნელოვანია პირველი, თქვენი ინტერესების, პრიორიტეტების, მიზნებისა და ძლიერი მხარეების გაგება.
ამგვარი საძიებო ხშირად ხშირად მოიხსენიება როგორც "კარიერული განვითარება" და ასევე პროფესიონალები, რომლებიც ცხოვრობენ გარეთ, რათა დაეხმაროს ყველაფერს ჩამოაყალიბოთ (ალბათ, სამუშაო არ განიხილება?).
ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ საშუალება, იქნებიან კარიერული მრჩეველი და მოაწყოთ კონსულტაციები. ეს ადამიანი სავარაუდოდ შეავსებთ მთელ რიგ ინვენტარებს (როგორიც ფსიქოლოგის მსგავსია, მხოლოდ ეს უნდა გააკეთოთ თქვენს ოპტიუტუტებთან და ინტერესებთან). ინვენტარის მაგალითზე შეიძლება შეავსოთ შეიძლება მივერს-ბრიგსის ტიპის ინდიკატორი (MBTI) ან ძლიერი ინტერვენციის ინვენტარი.
ამ შეფასების შედეგები ხელს შეუწყობს კარიერის მრჩეველს იმის გაგებაში, თუ როგორ იმოქმედებს თქვენი პიროვნება, ტემპერამენტი, ინტერესები და უნარ-ჩვევები იმისათვის, რომ გაგიწიოთ კარგი კანდიდატი სხვადასხვა სფეროში.
თუ თქვენ არ გაქვთ საშუალება, რომ მოინახულოთ კარიერის მრჩეველი ან უბრალოდ შეშფოთებული ამის შესახებ, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ MBTI ონლაინ საფასური ან შეავსოთ უფასო ონლაინ კარიერის ინვენტარი.
თქვენი ცოდნის, ინტერესებისა და ოპტიმისტების იდეა, დროა განსაზღვროთ თქვენი პრიორიტეტები.
ჰკითხეთ საკუთარ თავს შემდეგ კითხვას:
რა გინდა ვიცოდე ხუთი წლის განმავლობაში? თუ სოციალური შფოთვა არ იყო საკითხი, რას ხედავდით საკუთარ თავს?
და გააკეთეთ შემდეგი სია:
რა არის თქვენი პრიორიტეტები (რა გინდა / არ გინდა კარიერისგან?), თუ სოციალური შფოთვა არ იყო საკითხი?
ამ კითხვებზე პასუხების პასუხთან ერთად, კარიერის კონსულტაციის შედეგად გაიგე კარიერული მიმართულებით უკეთესი იდეა, რაც იდეალურად თქვენ მიიღებთ. თუ არა ეს ნიშნავს, რომ კომპიუტერული პროგრამისტი, მეწარმე ან მასწავლებელი, ამ ნაბიჯის მიზანი არის უბრალოდ დასაქმების მოკლე ჩამონათვალი.
და ჰკითხეთ საკუთარ თავს:
როგორია სამუშაო პერსპექტივები, როგორიც შეარჩიეთ კარიერა? თქვენ სავარაუდოდ იპოვით პოზიციას ამ სფეროში?
რა კომპენსაციაა, როგორიც არჩეულია? არის თუ არა ხელსაყრელი ხელფასი და თქვენი მიმდინარე კურსის გაუმჯობესება? რამდენად მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ?
ამ კითხვებზე პასუხების მიღების შემდეგ თქვენ უკეთეს მდგომარეობაში იქნება კარიერის პარამეტრების ვიწრო, რომელიც თქვენს წინაშე დგას. კარიერის მრჩეველთან მუშაობის შემთხვევაში, ეს პიროვნებაც შეგიძლია დაგეხმაროთ, რომ თქვენც დაგჭირდეთ.
ნაბიჯი 2: სასწავლო / განათლება
თუ თქვენ აირჩია ახალი კარიერა, რომელიც მოითხოვს ფართო განათლებას, როგორიცაა მოწინავე ხარისხი, იმედია თქვენ ჯერ კიდევ საშუალო სკოლა ან მხოლოდ შესვლის კოლეჯი, და ბევრი დრო აირჩიოს ძირითადი.
იმედია, თქვენ ასევე გაქვთ ფინანსური რესურსები დაიცვას თქვენი არჩეული კარიერის გეგმებით.
თუმცა, კარიერის არჩევა ისეთი მკაცრი საგანმანათლებლო მოთხოვნების გარეშე, შესაძლოა, მხოლოდ იმდენად გააზრდო, რომ აირჩიოს ორიენტირებული მიდგომა თქვენი სწავლებისა და განათლების შესაქმნელად.
მაგალითად, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი:
- მიმართეთ ლიდერს ამ სფეროში მრჩეველი. გააქვთ თუ არა ელ-ფოსტის გაგზავნა ყოველ ჯერზე, როცა ამ ახალი კარიერის სხვადასხვა ასპექტზე რჩევას ითხოვენ. დაპირებისამებრ იმოქმედოს როგორც მენტორი ვინმეს მხოლოდ იწყება, მას შემდეგ, რაც თქვენ მოიპოვე პროფესიული გამოცდილება.
- დასვით მენტორი, რა იქნება საუკეთესო სემინარები, ინდივიდუალური კურსები, სტატიები და წიგნები თქვენს ახალ კარიერაზე. შემდეგ დაესწარი / წაიკითხეთ ეს სემინარები, კურსები, სტატიები და წიგნები.
- მოხალისე, რომელიც იღებს თქვენს ახალ კარიერას. მიიღეთ დამატებითი გამოწვევები თქვენი მიმდინარე სამუშაო, რომელიც შეიძლება მონაკვეთი თქვენ მიმართ კარიერა თქვენ ეძებს.
- შეავსეთ სერტიფიცირება, რომელიც მოგცემთ უპირატესობას თქვენს ახალ დარგში და იმას, რასაც შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი რეზიუმე და გვარი გვერდი (ჰო, უნდა გქონდეთ გვარი გვერდი!
- მიიღეთ MOOC (მასობრივი ღია ონლაინ კურსი) თქვენს შერჩეულ კარიერაზე. ამ კურსების ბევრი ასწავლის კარგად ცნობილი ინსტიტუტების პროფესიონალები. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი სწავლის გარეშე არიან, თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ გადახდა სერთიფიკატის მისაღებად. MOOC- ის აღების ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი შემდეგნაირად მიმდინარეობს, რადგან თქვენ არ გაქვთ ინვესტირებული, ეს შეიძლება ძალიან მარტივია, რომ ის უბრალოდ დაეშალოს.
- გაწევრიანდე ინდუსტრიაში ან პროფესიულ გაერთიანებასთან დაკავშირებული თქვენი ახალი კარიერა.
ნაბიჯი 3: სამუშაოს ძიება სამუშაოსთვის
რა სახის ნაბიჯები უნდა მოიძიოთ სამუშაოს ძიებისთვის? ეს შეიძლება მოიცავდეს შემდეგს:
- გაიხეხეთ თქვენი რეზიუმე. თუ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ წარმოგიდგენიათ საკუთარ თავს, სთხოვეთ მეგობარს, ოჯახის წევრს, ან თუნდაც რეზიუმე მწერალს, გამოიყურებოდეს და გამოხმაურება მოგცეთ.
- სამუშაოს გასაუბრების უნარი . თუ თქვენ ცხოვრობთ SAD ერთად, თქვენ შეიძლება არ ოდესმე წავიდა ინტერვიუში. წინასწარ დაგეგმეთ გასაუბრების კითხვებზე დასმული კითხვები, რომელიც შეიძლება მოგთხოვოთ და რა პასუხები მოგეთხოვებათ. შეეცადეთ ატარებდეს იმიტირებულ ინტერვიუს, რომ ვინმეს მიიღოს ნერვების აღება და ნდობა ააშენოთ.
- დაიწყეთ სამუშაოს ძიება ონლაინ სამუშაო დაფებით, საგაზეთო განცხადებებით და ქსელებით მეგობრებთან, ოჯახის წევრებთან და თანამშრომლებთან. სხვები ვიცი, რომ თქვენ ეძებთ კარიერის შეცვლას; თქვენ არასოდეს იცი, ვინ შეიძლება იყოს ადამიანი, რომელიც უკავშირებს თქვენს მომავალ სამუშაოს.
ნაბიჯი 4: იყავი აქტუალური
ახალი კარიერის შესვლისთანავე, შეეცადეთ დარჩეს მიმდინარე ვარჯიშზე შენახვა. თავისთავად აუცილებელია მუშაობა, მაგრამ შეეცადეთ გამოვიდეს ინოვაციები, რომლებიც მუშაობენ საკუთარ თავს და სხვებს ნაკლებად რბილად.
ამის გაკეთება ხელს შეუწყობს კომპანიის ან ორგანიზაციის ღირებულებას და გაგიწიოთ აღიარება, როდესაც სოციალური შფოთვა შეიძლება დაიბრუნოს სხვა ადგილებში.
ნაბიჯი 5: იყავი, სადაც ხარ
ბატონო, რა მოხდება, თუ გაატარებთ ყველა ამ ნაბიჯს და გაარკვიეთ, რომ თქვენ ნამდვილად ხართ კარიერაში საუკეთესო თქვენთვის? ან, თუ გაეცანით ნაბიჯი 1-ს და აღმოაჩენთ, რომ სწავლა / მიმტანობა / მცირე ბიზნესის მფლობელი ხართ, ალბათ, თქვენი საუკეთესო ფსონია და ეს არის ის, რაც თქვენ უკვე აკეთებთ?
იმ შემთხვევებში, როგორც ნიშანი, რომ თქვენ უკვე გააკეთა გარკვეული სწორი არჩევანი თქვენი კარიერა. ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ ის, რომ თქვენ უნდა უკეთესი მკერავი თქვენი ფაქტობრივი სამუშაო თქვენი ძლიერი, ინტერესები და უნარები. მაგალითად, თუ ერთ-ერთზე მეტი კლიენტის შეხვედრები დიდ პრეზენტაციებს მოგცემთ, შესაძლოა, თქვენ ზედამხედველს შეეძლოთ ამ მიმართულებით მუშაობის სურვილი.
უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენ არ ხართ მხოლოდ თქვენი სამუშაო არჩევანის საშუალება, რათა თავიდან იქნას აცილებული თქვენი სოციალური შფოთვა. ყოველთვის გახსოვდეთ, რა უნდა გააკეთო, თუ სოციალური შფოთვა არ იყო საკითხი.
ზოგიერთი ადამიანი, მიუხედავად სოციალური შფოთვა, არის introverted და ურჩევნია დრო მარტო შესავსებად ბატარეები. თუ ეს შენ ხარ, ეს შეიძლება იყოს ჯარიმა ჰქონდეს სამუშაო, რომელიც ინარჩუნებს თქვენს ყურადღებას .
მეორეს მხრივ, თუ ექსტრავერტი ხართ, რომლის სოციალური შფოთვა ხელს უწყობს კორპორატიულ ღონისძიებებში შევიწროებას, მაგრამ უიმედოდ გინდა და გააქტიურებ სოციალურ ურთიერთობებს - ეს არის პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია თქვენს სოციალურ შფოთვასთან, რომელიც უნდა გადაწყდეს.
თქვენს კარიერაში ყოფნის უპირატესობა შეიძლება ბევრი იყოს, ამიტომ, რა თქმა უნდა, უნდა იყოს სერიოზული მოსაზრება, თუ ეს ნაბიჯი გადადის შედეგზე.
საბოლოო ჯამში, ეს ყველაფერი შეიძლება დაბრუნდეს ნაბიჯი 1 და აღმოაჩინეთ ვინ არის ნამდვილად და სადაც გსურთ დასრულდება მდე და ეს არის კარგი.
პასუხისმგებლობის შეზღუდვა
თუ თქვენ ცხოვრობთ მძიმე სოციალური შეშფოთებით და მხარი დაუჭიროთ ინვალიდობის გადახდას ან ოჯახის წევრებთან ერთად, ნუ მიიღებთ ამ სტატიას.
SAD- ის თითოეულ ადამიანს აქვს უნიკალური გარემოებები, სიმპტომები და სიმძიმის დონე . რა წარმატებაა თქვენთვის, შეიძლება განსხვავებული იყოს, ვიდრე ვინმეს წარმატება.
შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, რომ გუშინ გუშინ იყავით, ვიდრე საკუთარ თავს სხვა ადამიანებთან შედარებით. სანამ შენ მუშაობენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი თქვენს მდგომარეობასთან დაკავშირებით, თქვენ სწორი მიმართულებით მიდიხარ.