საერთო მითები Phobias შესახებ შეცდომაში შეყვანას
საერთო მითები phobias შესახებ განვითარება, რადგან როდესაც, როგორც ჩანს, რაციონალური ადამიანი ვითარდება მთლიანად ირაციონალური ჩვევები, ვინმე შეიძლება ეჭვქვეშ მათი საღი აზრის. საპირისპირო უკიდურესად, მეგობრებმა და ახლობლებმა შესაძლოა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი დიაგნოზირებული ფსიქოლოგიური აშლილობა, როგორც ნერვები. აქ არის ინფორმაცია, რომელიც გჭირდებათ ფაქტების გამოყოფისგან.
თქვენ ხართ "Crazy" თუ თქვენ გაქვთ Phobia
"Crazy" არის დატვირთული ტერმინი ხანდახან დაუდევრად დააგდეს შესახებ საზოგადოების მიერ აღწერს იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მრავალფეროვანი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გამოწვევები.
სიტყვა conjures up გამოსახულებები გრძელვადიანი, განუკურნებელი ფსიქოლოგიური დარღვევები , ასევე Insane თავშესაფრები და პოტენციურად საშიში ქცევა.
სინამდვილეში, ყველა ტიპის phobia ძალიან treatable ერთად ხელმძღვანელობით clinician და არსებობს სხვადასხვა წარმატებული მიდგომები, როგორიცაა შემეცნებითი ქცევის თერაპიის ტექნიკა. კონკრეტული phobia მკურნალობა შეიძლება იყოს მოკლე, როგორც ერთი სამი სესია.
ფობია მხოლოდ შეშფოთებულია
რამდენად ხშირად ფობია ადამიანებს უთხრათ უბრალოდ "გაუმკლავდეთ" ან "მიიღონ ეს"? ისინი, ვინც არასდროს განიცდიან ფობიას, ძნელია გაიგონ ის ტერორის სიღრმე, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ფობია.
განსხვავება შიშსა და ფობიას შორის არის უკანასკნელი, სიცოცხლის შეზღუდვა და გავლენას ახდენს თქვენი:
- პირადი ურთიერთობები
- თქვენი სამუშაოს შესრულება ან სკოლაში წასვლა
- ყოველდღიური ყოველდღიური ამოცანების შესრულების უნარი, მათ შორის, შხაპის მიღება ან სასურსათო მაღაზია
ჩვეულებრივი შიშის დაპირისპირება შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგრამ ფობიის წარმატების მიღწევა წარმატებით საჭიროებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიის დახმარებას.
ფობიები ღრმად ფესვგადგმული პიროვნული თვისებებია
მათ, ვისაც სჯერა, რომ ეს მითი მცდარად ფიქრობს, ვერ გადალახეთ ფობიები და "ეს მხოლოდ გზაა", შეიძლება იყოს საერთო რეაქცია თქვენს შიშიდან მეგობრებისა და ოჯახისგან.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ფობია უფრო რთულია, ვიდრე სხვებს, არსებობს პატარა მტკიცებულება, რომ ხელი შეუწყოს ამ პიროვნების თვისებების თეორიას.
ორივე მოკლე და გრძელვადიანი ფობიის მკურნალობის წარმატება ძალიან მაღალია.
ფობია გენეტიკურია
შეიძლება არსებობდეს გარკვეული სიმართლე ამ გრძელვადიანი მითისთვის, თუმცა კვლევა შორს არის დასკვნა. მკვლევარები Villafuerte და Burmeister- ის მიხედვით მათი პრეზენტაცია სახელწოდებით "პანიკის, ფობიის, შიშისა და შფოთვის გენეტიკური ქსელები", პირველ რიგში, ფობიებთან ურთიერთობის ნათესავები უფრო მეტად განავითარებენ ფობიას. ეს განსაკუთრებით სიმართლე იყო.
ბავშვები ავტომატურად განვითარდებიან მშობელთა ფობიები
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს გარკვეული მტკიცებულებები, ბავშვები უფრო მეტად ქმნიან ფობიებს, თუ მათი მშობლები ჰყავთ, ანუ ერთი ან ორივე მშობელი, რომელსაც დიაგნოზი აქვს, თქვენ ასევე შეგიძლიათ განავითაროთ ფობია უცნობი მაყურებელს ცუდი გამოცდილება ჰქონდეს, როგორიცაა კიბეების ფრენის ჩამოვარდნა ან ფილმში ვინმესთვის საეჭვო ხდებოდა.
როგორც ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ ბუნება და ზრუნვა როლი ფობიის განვითარებაში, არ არის გასაკვირი, რომ დამოკიდებულია სხვა მოზარდებზე გავლენა ბავშვის ცხოვრებაში, ბავშვის ინდივიდუალური პიროვნება და მშობლები თავიანთ სახეს წარმოადგენენ სახლში.
ფობიები და სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევები მითია და ოჯახის ან მეგობრებისგან შეკრებილი ინფორმაცია არასწორია.
თუ შენს სიცოცხლეს საფრთხე არ ეპარება, მივმართავ პროფესიულ ხელმძღვანელობას. სათანადო მკურნალობის შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ წარმატებით გადალახონ საუკეთესო ფობიები.