Საერთო მიზეზები სტრესი კოლეჯში

ბევრი მიზეზები სტრესი კოლეჯში

ბევრი სტუდენტი განიცდის სტრესი კოლეჯის - რომელიც შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი ფაქტორი dreaded 'Freshman 15' . სინამდვილეში, იმის გამო, რომ ნაწილობრივ სტრესი, გასაკვირი მაღალი პროცენტული კოლეჯის ახალი პირები არ წასვლა კურსდამთავრებული. რა აღინიშნება ეს სტრესი? ზოგადი კოლეჯის სტრესები:

რეგულარული ძველი აკადემიური სტრესი

გასაკვირი არ არის, რომ კოლეჯის დატვირთვა უფრო მეტად არის ჩართული, ვიდრე საშუალო სკოლის დატვირთვა, რაც მშობლებისა და პედაგოგებისგან ნაკლებად ხელს უწყობს.

რთულ კლასებთან, კოორდინაციასთან დაკავშირებული საკითხების დაგეგმვა, რთული ტესტები და სხვა აკადემიური დაბრკოლებები, კოლეჯის სწავლების სტრუქტურის ყველაზე დამოუკიდებელი ბუნება, ბევრი ახალი და დაბრუნებული სტუდენტი აღმოჩნდება ხანგრძლივი, მძიმე საათი.

სოციალური სტრესი

მიუხედავად იმისა, რომ კოლეჯის ახალი სტუდენტები გამოირჩევიან აშკარა სოციალურ გამოწვევებზე, რომლებიც, როგორც წესი, გულისხმობენ ერთმანეთის დახმარების სტრუქტურის დატოვებას, ქმნიან ახალ სოციალურ ქსელს, რომლებიც პირველად სახლში იყვნენ და მშობლების მხარდაჭერა ნაკლებად ხდებიან. დამსვენებლებთან ერთად ცხოვრობენ და ცხოვრობენ სკოლის მოსწავლეებთან (ხშირად ნახევარ განაკვეთზე სამუშაო ადგილები) და ახალგაზრდა ზრდასრულთა ურთიერთობების დინამიკასთან დაკავშირება რთულია და ამ გამოწვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი სტრესი.

სხვა სტრესი

არსებობს ასევე ბევრი სხვადასხვა სტრესი, რომელიც ხშირად მოდის კოლეჯის ცხოვრება. ბევრი მოსწავლეები გილოცავთ საათების შესწავლას, სწავლის დაწყებამდე, გაკვეთილების დაწყებამდე და ცდილობენ ყველა სამუშაოსა და გართობას, რომელიც შეიძლება შეესაბამებოდეს.

ხშირად დამოუკიდებლად ცხოვრების ლოგისტიკა - სამრეცხაოდან ავტომობილის დაზღვევა-შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი. ახალი მოსწავლეები უგზო-უკვლოდ დაკარგულ სახლში და უფრო მეტ სეზონურ სტუდენტს აინტერესებდათ, თუ ისინი სწორ ძირითადნი არიან. უმეტესობა მოსწავლეებს ებრძვიან, რომელთანაც ისინი არიან და სად მინდა, რომ მათ კოლეჯის კარიერაში რაღაც მომენტში იყოს.

ზემოქმედების ზემოქმედება

რა გავლენას ახდენს ეს საკითხები მოსწავლეებზე? ისევე, როგორც ყველას ეხება სტრესს უნიკალური გზა, კოლეჯის სტუდენტებს განიცდიან სხვადასხვა შედეგების სტრესი, რბილი და მძიმე. აქ არის გარკვეული საერთო ეფექტი სტრესი:

სტრესის გამოცდილება

კოლეჯის სტრესის ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ შედეგს წარმოადგენს გადატვირთვის გრძნობა. ბევრ კოლეჯში მოსწავლეები იბრძვიან იმისთვის, რომ გაერკვიონ ბალანსი, სრულყოფილებისგან ან არაჯანსაღი ჩვევებივით, როგორიცაა სასმელი სასმელი .

წონის საკითხები

ნაწილობრივ იმის გამო, რომ სტრესი და ნაწილობრივ იმიტომ, რომ სხვა სოციალური და პრაქტიკული საკითხების წინაშე კოლეჯის სტუდენტები, ბევრი ბრძოლა მათი წონა. ბევრი მოიპოვება 10-20 ფუნტი მათი პირველი წლის განმავლობაში (წონის მომატება ცნობილი როგორც Freshman 15 ), და სხვები წონაში უნებლიეთ ან ბრძოლა კვების დარღვევები.

Dropout შეფასება

შეიძლება გაგიკვირდეთ, რომ დაახლოებით 50% ამერიკელი სტუდენტები, რომლებიც კოლეჯში შედიან, დამთავრების შემდეგ არ დასრულდება! (აშშ-ს აღწერის მონაცემებით, 6-in-10 საშუალო სკოლის მოსწავლეები მომავალ წელს სწავლობენ კოლეჯს, მაგრამ მხოლოდ მოზრდილებში მხოლოდ 25% და მეტი აქვს ბაკალავრიატის ხარისხით). რა თქმა უნდა, ფინანსები და ცხოვრებისეული გარემოებები ამ ფიგურაში , მაგრამ კოლეჯის ცხოვრების სტრესი არ შეიძლება იგნორირებული იყოს, როგორც ფაქტორიც.

ამ ფაქტორების გამო - და იმიტომ, რომ კოლეჯი უნდა სარგებლობდეს, არ გაუძლო - მნიშვნელოვანია, რომ შეინარჩუნოს კოლეჯი სტრესის კონტროლის ქვეშ. ეს სტატია კოლეჯის ცხოვრების სტრესი რელიეფის მოგაწვდით რესურსების შენარჩუნება ამ წლის უფრო მოდუნებული, პროდუქტიული და მხოლოდ უბრალო გართობა.

_{წყაროები:}

_{Bewick BM, Mulhern B, Barkham M, Trusler K, Hill AJ, Stiles WB. ცვლილებები ბაკალავრიატის ალკოჰოლის მოხმარებაში, რადგან ისინი პროგრესის მიღწევაში მიიღებენ უნივერსიტეტს. MBC საზოგადოებრივი ჯანმრთელობა , მაისი 2008.}

_{იჯერის Z, O'Dea JA. პრევენციის პროგრამები სხეულის გამოსახულების და კვების დარღვევების შესახებ უნივერსიტეტის კამპუსებზე: დიდი, კონტროლირებადი ინტერვენციების მიმოხილვა. ჯანმრთელობის ხელშეწყობის საერთაშორისო , ივნისი 2008.}

_{აშშ აღწერის 2000, 2008.}