Trick-or-treaters შეიძლება ბეჭედი თქვენი doorbell მეტი ჯერ ჰელოუინი ღამეს, ვიდრე ყველას აკეთებს დანარჩენი დანარჩენი წელი. როგორ გაუმკლავდეთ მუდმივი სტუმრები თუ განიცდიან სოციალური შფოთვა არეულობის (SAD) ?
სტრატეგიები მერყეობს ბლოკზე საუკეთესო ჩაცმულობის მისაღებად. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რათა დაგეხმაროთ გაუმკლავდეთ თქვენს შეშფოთებას, რომელიც შექმნილია თქვენს კარიბჭეზე, თქვენი სოციალური შფოთვის დონის მიხედვით.
სერიოზული სოციალური შფოთვა
- თუ თქვენი სოციალური შფოთვა მკაცრია, მიიჩნევენ, რომ გეგმავს მოშორებით ახლოს . ყველა კარი დაკეტილი და გამორთეთ განათება სიგნალი, რომ თქვენ არ მონაწილეობ. თუმცა, წინასწარ იტყვიან, რომ თქვენს ხეობაში თქვენს სახლში მოათავსეთ ტუალეტის ქაღალდი.
- თუ თქვენ განიცდით მამაცი მაგრამ უბრალოდ არ გვინდა წინაშე ხრიკი-ან- treaters, მიიღოს გეგმები წასვლა ჰელოუინი პარტიის გამოწვევას თქვენი შფოთვა.
- თუ არ გინდა, რომ გამოეყვანა Candy მაგრამ გინდა სახლში დარჩენა, უბრალოდ გამორთეთ განათება ისე, რომ არ აწუხებთ. მას შემდეგ, რაც თქვენ იჯდა მუქი, ეს შეიძლება იყოს კარგი ღამის უყუროთ ფილმის Netflix.
ზომიერი და ზომიერი სოციალური შფოთვა
- გარკვეული დროის განმავლობაში მხოლოდ Candy- ს მიცემა . ყველაზე ახალგაზრდა (და cutest) ბავშვები 6-დან 8 საათამდე მიდიან, შესაბამისად, გეგმავენ.
- ვიმეორებ ვინმეს. ჰელოუინის ნამდვილი სულისკვეთებით, ჩაცმის კოსტუმი, რომელიც შენი იდენტობის ნიღბავს და იტყვის შეურაცხყოფას, ან შეშფოთებას იწვევს თქვენი შეშფოთების გარდა. თუ თქვენ განსაკუთრებით შეშფოთებულია, აირჩიე კოსტუმი, რომელიც მოიცავს ნიღბს შენი სახის დასაფარავად.
მიიღეთ უპასუხოს კარი, თუ სხვები თქვენს საყოფაცხოვრებო სახლში, რათა დაეხმაროს შემსუბუქების გადატვირთვას და ყველას შესვენება. ან აირჩიეთ კონკრეტული დრო სლოტი ან ალტერნატიული კარი პასუხზე; რაც ყველაზე კარგად მუშაობს. თუ აღმოჩნდებით, რომ გაღიზიანებული ხართ, სხვები უბრალოდ ღამის ჰელოუინის მოვალეობის შესრულებას შეძლებენ.
სოციალური შფოთვა კონტროლის ქვეშ
- იყავი საუკეთესო ჩაცმული სახლი ბლოკზე! შევასრულე უამრავი გოგრის, ფორმის ფორთოხლის განათება, შეიქმენი საფლავი თქვენს წინა გაზონიდან და ჩამოიშოროთ თქვენი ხეებიდან მოჩვენებები. შენი სახლი იქნება მოხვდა ერთად სამეზობლოში ბავშვები და დეკორაციები მოგაწვდით პოტენციურ საუბარს თემა დაარღვიოს ყინულის მშობლებთან ერთად.
გახსოვდეთ, რომ ჰელოუინის ღამე შეიძლება იყოს სრულყოფილი დრო იმისათვის, რომ გაეცნოთ თქვენს მშობლებსა და შვილებს თქვენს სამეზობლოში. თუ თქვენ ცხოვრობთ იმავე ქუჩაზე 10 წლის განმავლობაში ან უბრალოდ გადავიდა, ეს არის შანსი თქვენთვის და თქვენი მეზობლებისთვის, რათა გაიგოთ ერთმანეთის შესახებ.
სცადეთ არ დაუშვას თქვენი სოციალური შფოთვა ჩაერიოს ამ შესაძლებლობის გაცნობა სხვები და ასევე პრაქტიკაში თქვენი სოციალური უნარები. სულ მცირე, მიზნად ისახავს გააუმჯობესოს თქვენი მონაწილეობა წინა წელთან შედარებით:
- შარშან შარშან გამორთეთ განათება, ამ წელიწადში ერთი საათის განმავლობაში კამპანიის გაკეთება მიზნად ისახავდა.
- თუ გასული წლის ერთი საათის განმავლობაში ჩაბარებდით, ორი წლის განმავლობაში მიზნად ისახავდი.
- გასულ წელს, თუ თავიდან აცილებული საუბარი თაღლითური ან მოაზროვნეებისთვის, მიზნად ისახავს მშობლებსა და ბავშვებთან საუბრებს.
წარმატებები! და გახსოვდეთ, ეს არის ერთი ღამე წელიწადში, რომ შეგიძლია იმოქმედოს ვინმესთვის. ისარგებლეთ ამ ფაქტზე და სცადეთ შფოთვა-თავისუფალი პიროვნება.
შეიძლება გაგიკვირდეთ, რადგან ის იწყებს უფრო მეტად ბუნებრივად საღამოს დასასრულს.