Რა უნდა იცოდეთ კლეფტოფობიის შესახებ?

ვისწავლოთ მიზეზები, სიმპტონები და მკურნალობა

კლეტოფობია, ან ქურდობის შიში, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორი განსხვავებული შიშის აღსაწერად. პირველი არის შიში, რომ მოპარვა ან გაძარცვეს. მეორე შიში ედება ვინმესგან. ორი შიში ხშირად დაკავშირებულია და შეიძლება არსებობდეს ერთდროულად.

კლეტოფობიის მიზეზები

არსებობს რამდენიმე შემთხვევა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს კლეფოფობია, მათ შორის:

• უარყოფითი მოვლენა. ხშირად კლეტოფობიის ორივე ფორმაა, მაგრამ ყოველთვის არ არის უარყოფითი მოვლენა. მაგალითად, იარაღის გაყალბების შემთხვევაში, თქვენ ხართ უფრო მაღალი რისკის ქვეშ, რის შედეგადაც გაძარცვეს შიში. ანალოგიურად, თუ ქურდი რომ ყოფილიყავით, შეიძლება ფიქრობთ, რომ შენ ხარ ძველ ნიმუშებზე.

• შიდა კონფლიქტები. კლეტოფობიის ფორმა შეიძლება იყოს ფესვები შიდა კონფლიქტებში ან კონფლიქტებში. საზოგადოება არ გაუფუჭდება "კარგი" და "ბოროტების" აბსტრაქციებში და ჩვენი საკუთარი მორალის განსაზღვრა შეიძლება რთული იყოს. მაგალითად, ჩვენი უმრავლესობა ასწავლიდა ბავშვებს, რომ არ მოიპარონ, მაგრამ რამდენი ჩვენგანი რეალურად დავუბრუნდებით დამატებით ცვლილებას, რომლითაც მოგვეცა შეცდომა? ჩვეულებრივ, მცირე "ძაღლების" გამართლებაა, მაგრამ ერთდროულად ფიქრობს, რომ ეს ქცევა შეიძლება ქურდობა, ან შესაძლოა უფრო დიდი და უფრო განმსაზღვრელი ქურდობა გამოიწვიოს.
• იყავით გათიშული. უმრავლესობა ჩვენგან მივიღებთ, რომ ბიზნეს საქმეები ყოველთვის არ არის "სამართლიანი" და რომ შეიძლება დროდადრო გამოგვყოთ. ჩვენ, როგორც წესი, პატარა რამ წავიდეთ ძალისხმევას, რომ იყოს კოოპერატივი ან თავიდან ავიცილოთ დაპირისპირება. დროთა განმავლობაში, თუმცა მცირე მოცულობის გადატვირთვაც შეიძლება დაგვანახოს დაზარალებულმა და საბოლოოდ შეშფოთება, რომ მომავალი დრო ჩვენ უფრო სერიოზულად გამოვიყენებთ.

სიმპტომები

კლეტოფობიის სიმპტომები განსხვავდება იმ ტიპის მიხედვით, რაც თქვენ განიცდი.

• თუ ეშინიათ, რომ გაძარცვეს, თქვენ სავარაუდოდ შეიქმნება თავდაცვითი პოზა. თქვენ შეიძლება ჩაკეტვა ფასეულობამდე, სანამ ვინმეს წასვლა, დაცული დამოკიდებულება უცხოელებთან და თავიდან იქნას აცილებული სადმე მარტო, განსაკუთრებით ღამით. თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ კონტრაქტები, რათა თავიდან იქნას აცილებული ფულის გადახდა, მჭიდრო მეგობრებთან ან დიდი ხალხის ეშინიათ .

• თუ თქვენ გეშინიათ სხვებისგან მოპარვის ეშინია, შეიძლება გულახდილად გულახდილად და გასაგები გახდეს. თქვენ შეიძლება გაორმაგდეს შემოწმება მიღებული ცვლილება, უარს აცხადებენ სესხების მიღებაზე, და შეგნებულად თავიდან აცილება კვების ნებისმიერი ბოლო საკვები . თქვენ სავარაუდოდ წასვლა თქვენი გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ სიტუაციები, რომელიც შეიძლება tempt თქვენ მოპარვას, როგორიცაა ფულის გატარება სამუშაო ადგილები ან სოციალური შეკრების. ზოგიერთი ადამიანი ამ ტიპის კლეტოფობიას აღმოაჩენს, რომ მათი შიში ვრცელდება მოტყუებით და ძალიან ფრთხილად იყენებენ ყველა წესს, როდესაც თამაშობენ თამაშებს.
• კლეტოფობიის ორივე ფორმა შეიძლება გამოიწვიოს იზოლაცია, დაბალი თვითშეფასება, დეპრესია და სხვა სახის შეშფოთება . თქვენ შეიძლება განვითარდეს სოციალური ფობია ან თუნდაც აგორაფობია იმის გამო, რომ შიში გამოაშკარავებით საკუთარ თავს, თუ რას ხედავთ მაღალი რისკის მქონე სიტუაციებში. სიკეთისა და სირცხვილის გრძნობების განვითარება საერთოა.

მკურნალობა

ყველაზე ფობიების მსგავსად, კლეპოფობია წარმატებით შეიძლება მკურნალობდნენ მთელი რიგი ტექნიკის გამოყენებით.

• შემეცნებითი ქცევითი თერაპია : ამ ტიპის მკურნალობა გვეხმარება გაიგოთ თქვენი უარყოფითი თვითშეგნების შეჩერება და უფრო ლოგიკურად მოფიქრება. თქვენ ასევე ისწავლით ახალ ქცევებს და დაძლევა სტრატეგიები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტრესულ სიტუაციებში.
• მედიკამენტები
• ჰიპნოზი
• Talk თერაპია : მნიშვნელოვანია აირჩიოს თერაპევტი, რომ ენდობით დაგეხმაროთ მუშაობა თქვენი phobia.

_{წყარო:}

_{ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. (1994). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -4 ედ.) . ვაშინგტონი, ავტორი: ავტორი.}