შეგიძლიათ იპოვოთ სიყვარულში, მაგრამ ეს შეიძლება შეიცავდეს კიდევ რამდენიმე ნაბიჯს
თუ თქვენ ამჟამად მეგობრობენ ბიპოლარული აშლილობით, თქვენ შეიძლება ებრძოლოთ რამდენიმე გამოწვევას, როგორიც შეგიძლია დაეხმაროს მას, თუ ის ჯერ კიდევ ზრუნავს საკუთარ თავს.
აქ არის რამოდენიმე რეალურ ცხოვრებაში tidbits on dating პირის ბიპოლარული აშლილობით:
ცოდნა
ცოდნა არის ძალა, ასე რომ გაიგე, რამდენიც შეგიძლიათ თქვენი პარტნიორის დაავადების შესახებ. ეს ასევე იქნება ჯანსაღი ნიშანი მასთან, რომ თქვენ ზრუნავს.
რომ განაცხადა, ბიპოლარული აშლილობა არის რთული დაავადება, ამიტომ ცდილობენ არ მიიღოთ ძალიან bogged ქვემოთ დეტალები. ამის ნაცვლად, ფოკუსირება დიდი სურათი, როგორიც არის მანიაკალური ეპიზოდი ან როგორ უნდა აღიაროს ნიშნები დეპრესია.
გაწყვიტოს პირი დაავადება
მნიშვნელოვანია, როდესაც თქვენ მეგობრობენ ბიპოლარული აშლილობით, რომ აღიარონ, რომ მათი დაავადება არის მათი ცხოვრების პიკი, და არა მათი მთელი ვინაობა. რომ, როგორც დიდი ხარისხი, პიროვნების ბიპოლარული აშლილობა ხელს უწყობს მათ ქცევას, პიროვნებას და ურთიერთობებს. ამით, თქვენ უნდა ვისწავლოთ მიყვარს მთელი პაკეტი, ასე ვთქვათ.
განიხილეთ ძირითადი თემები
თუ არა ხართ ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანი, მნიშვნელოვანია განიხილოს ძირითადი თემები, როდესაც ორივე მზად არის. მაგალითად, თუ ნამდვილად გინდა შვილები, მაგრამ პიროვნება, რომელიც მეგობრობს, არ შეიძლება, ეს შეიძლება იყოს გარიგება.
იყავით ადვოკატი
პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია, რომ მათ ვინმესთან მეგობრობა ეუფლება მათ ფსიქიკურ ავადმყოფობას , არის თუ არა მედიკამენტების და / ან ფსიქოთერაპია ან ჯგუფის თერაპია.
თუ არა, ნაკლებად სავარაუდოა ის მზად არის ჩადენილი ურთიერთობების ნაწილი.
თუ თქვა, რომ თქვენი მეგობრის ან მეგობრის მკურნალობა მკურნალობს, გონივრულია განიხილოს თუ არა ექიმთან მისასვლელი დანიშვნები, რომლებიც სასარგებლო იქნება და არ შეურაცხმყოფელია, თუ ისინი ამბობენ, რომ "არა". ეს შეიძლება იყოს ის, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი ამჯობინებს მისი დაავადების პროცესის მართვის შენარჩუნება.
როცა დაიწყე უფრო მეტად ჩართული თქვენი საყვარელი ცხოვრება და მოვლა, განიხილეთ მანიაკალური ან დეპრესიული ეპიზოდის გამაფრთხილებელი ნიშნები. ალბათ, არსებობს ფრაზა ან სიგნალი, რომელსაც შეუძლია მოგცეთ თქვენი საყვარელი ადამიანი, რომ მას აქვს სწრაფი განწყობა.
ასევე მნიშვნელოვანია, რომ შეიქმნას გეგმა იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი მეგობრობს სუიციდური იდეებით, ბიპოლარული აშლილობის ანალიზის თანახმად, ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანების დაახლოებით 30 პროცენტი თვითმკვლელობის მცდელობაა.
რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი არის საუკეთესო მიმოხილვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალების ხელმძღვანელობით. ამ გზით თქვენ და თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც შეუძლია, ნავიგაცია ნებისმიერი განწყობა გადადის უსაფრთხოდ და ყურადღებით.
ზრუნვა საკუთარ თავს
აბსოლუტურად კრიტიკულია, რომ ზრუნავს საკუთარ ფიზიკურ და ემოციურ საჭიროებებზე. თქვენ შეიძლება განიხილონ თერაპევტის საკუთარ თავზე, როგორც საკუთარი აზრების შეფასების საშუალებით და ხაზს უსვამენ იმ ადამიანთან ურთიერთობას, რომელსაც აქვს ბიპოლარული აშლილობა.
თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, როდის და როდის უნდა დატოვონ რომანტიული ურთიერთობა, როგორიც არის ადამიანი, რომელიც მეგობრობს, საშიში ხდება, გაჩერდება თერაპია, ან ძალიან არასტაბილური ხდება თქვენთვის. გააზრება თქვენი საზღვრები და რას სურს მიიღოს საჭიროებების იყოს ნათელია.
გარდა ამისა, გააგრძელეთ თქვენი საკუთარი სხეულის საჭიროებები, როგორიცაა ჭამა nutritiously, საძილე და განხორციელებისას. დარწმუნდით, რომ თქვენს მეგობრებს სხვა მეგობრებთან და ახლობლებთან ერთად შეინარჩუნოთ ურთიერთობა, როგორც ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანთან ურთიერთობა, არ არის დრო, იზოლირება. გაწევრიანების მხარდაჭერა ჯგუფი ორივე მოგების ცოდნა და ემოციური მხარდაჭერა ასევე შეიძლება ძალიან სასარგებლო.
სიტყვა სიტყვა
თქვენ შეიძლება ჰქონდეთ შესრულებული და მოსიყვარულე პარტნიორობა, ვისაც აქვს ბიპოლარული აშლილობა, მაგრამ ის მოითხოვს ორ მხარეს, საზღვრებს და პროფესიულ მხარდაჭერას და ხელმძღვანელობას.
> წყაროები:
ჯ., მ. (2016). ჩემი ცხოვრების სიყვარული ბიპოლარული განუკითხაობაა. ფსიქიკური ცენტრი
> ეროვნული ალიანსი ფსიქიკური დაავადებების შესახებ. (2017). პირადი მოთხრობები: ბიპოლარული აშლილობით მცხოვრები ადამიანები.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. თვითმკვლელობის მცდელობა ბიპოლარული I და ბიპოლარული II არეულობის: მიმოხილვა და მეტა ანალიზის მტკიცებულება. ბიპოლარული უთანხმოება . 2010; 12 (1): 1-9.
> ფასი ალ .. Marzani-Nissen GR. ბიპოლარული დარღვევები: მიმოხილვა. მე ვარ Fam ექიმი . 2012 მარ 1; 85 (5): 483-93.