ხართ თუ არა თქვენი ბედის გაკონტროლება?
კონტროლის მექანიზმი ეხება იმას, თუ რამდენად ფიქრობს ხალხი, რომ მათ აქვთ კონტროლი იმ მოვლენებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ მათ სიცოცხლეს. როდესაც თქვენს საქმეში გამოწვევას გაუმკლავდებით, ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ კონტროლი შედეგზე? ან ფიქრობთ, რომ თქვენ უბრალოდ გარე ძალების ხელში ხართ?
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ კონტროლი, რა მოხდება, მაშინ ფსიქოლოგებს აკონტროლებენ შიდა კონტროლის ადგილს.
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ არ გაქვთ კონტროლი, რა მოხდება და გარე ცვლადები არის დამნაშავე, მაშინ რა არის ცნობილი, როგორც გარე ლოკუსი.
შენი ადგილსამყოფელი შეიძლება გავლენა იქონიოს არა მხოლოდ იმასთან დაკავშირებით, თუ როგორ რეაგირებთ მოვლენებზე თქვენს ცხოვრებაში, არამედ თქვენი მოტივაცია . თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ბედის გასაღებები ხარ, უფრო სავარაუდოა, რომ საჭიროა სიტუაციის შეცვლა. თუ მეორეს მხრივ, მიაჩნიათ, რომ შედეგი თქვენს ხელშია, შეიძლება ნაკლები იყოს ცვლილებების შესაქმნელად.
რა არის კონტროლი Locus?
"კონტროლის ორიენტაციის ლოკუსი არის რწმენა იმის შესახებ, თუ რა არის ჩვენი ქმედებების შედეგები კონტექსტში, თუ რას ვაკეთებთ (შიდა კონტროლის ორიენტაცია) ან ჩვენს პირად კონტროლთან დაკავშირებულ მოვლენებზე" ( ფარმაკოლოგი ფილიპ ზიმბარდო ) 1985 წელს ფსიქოლოგიის ფსიქოლოგიაში და ცხოვრება .
1954 წელს ფსიქოლოგმა ჯულიან როტერმა ვარაუდობს, რომ ჩვენი საქციელი აკონტროლებდა ჯილდოებსა და დასჯას და ეს იყო ჩვენი მოქმედებების ეს შედეგები, რომლებიც განსაზღვრავენ ჩვენს რწმენას ამ ქმედებების ძირითადი მიზეზების შესახებ.
ჩვენი რწმენა, თუ რა იწვევს ჩვენი მოქმედებების შემდეგ გავლენას ახდენს ჩვენი ქცევები და დამოკიდებულებები .
1966 წელს როტერმა გამოაქვეყნა მასშტაბი, რომელიც მიზნად ისახავს კონტროლი გარე და შიდა ლოკუსის შეფასებასა და შეფასებას. მასშტაბი იყენებს იძულებითი არჩევანს ორ ალტერნატივას შორის, რაც რესპონდენტებს საშუალებას აძლევს, აირჩიონ თითოეული ერთეულის მხოლოდ ორი შესაძლებლობა.
მიუხედავად იმისა, რომ ფართომასშტაბიანი გამოყენება ფართოდ იქნა გამოყენებული, ის ასევე განიცდის მნიშვნელოვან კრიტიკას იმ ადამიანებისგან, ვისაც სჯერა, რომ კონტროლის ადგილსამყოფელი არ შეიძლება მთლიანად გააზრებული ან გაზომოს ასეთი მარტივი მასშტაბით.
ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ კონტროლის ლოკუსი არის უწყვეტი. არავის აქვს კონტროლის 100% გარე ან შიდა ბლოკირება. ამის ნაცვლად, ადამიანთა უმრავლესობა ორ უკიდურეს შორის კონტინუუმზეა მოთავსებული.
იმ შიდა შიდა კონტროლი
- უფრო მეტი პასუხისმგებლობა აკისრია მათ ქმედებებზე
- ტენდენცია ნაკლებად გავლენას ახდენს სხვა ადამიანების მოსაზრებებით
- ხშირად უკეთეს დავალებებზე უკეთესობისკენ, როდესაც მათ უფლება აქვთ საკუთარი ტემპით მუშაობდნენ
- როგორც წესი, ძლიერი ეფექტურობა აქვს
- რთულია იმუშაოს იმისთვის, რომ მიაღწიოს მათ
- ვგრძნობ დარწმუნებული წინაშე გამოწვევები
- ტენდენცია ფიზიკურად ჯანმრთელი
- ანგარიში უფრო ბედნიერი და უფრო დამოუკიდებელია
- ხშირად წარმატების მისაღწევად სამუშაო ადგილი
ვისაც აქვს კონტროლი გარე მდებარეობის კონტროლი
- თავიანთი გარემოებების გამო ძირს უთხარი
- ხშირად წარმატებები ან შანსი ნებისმიერი წარმატებისთვის
- არ მჯერა, რომ მათ შეუძლიათ თავიანთი სიტუაციის შეცვლა საკუთარი ძალისხმევით
- რთულ სიტუაციებში ხშირად უიმედო ან უძლურია
- უფრო მგრძნობიარეა, რომ განიცდიან უმწეო ცოდნას
რა როლი აკონტროლებს თქვენს ადგილს თქვენს ცხოვრებაში?
შიდა სიღრმისეული კონტროლი ხშირად გამოიყენება "თვითგამორკვევის" და "პირადი სააგენტოს" სინონიმად. კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცები უფრო მეტ კონტროლს აკონტროლებენ ქალებს, ვიდრე კონტროლირებადობა უფრო მეტ შიდა გახდება, ვიდრე ხალხი უფრო იზრდება. ექსპერტებმა აღმოაჩინეს, რომ, ზოგადად, ადამიანები შიდა ადგილსამყოფელი კონტროლი უფრო უკეთესია.
თუმცა, ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ იძულებით ყოველთვის არ არის თანაბარი "კარგი" და გარე ყოველთვის არ არის თანაბარი "ცუდი". გარკვეულ სიტუაციებში, კონტროლი გარე ადგილს შეიძლება მართლაც კარგი რამ იყოს, განსაკუთრებით თუ კონკრეტული ტერიტორიის კომპეტენციის პიროვნება არ არის ძალიან ძლიერი.
მაგალითად, სპორტში საშინელი ადამიანი შეიძლება განიცადოს დეპრესიული ან შეშფოთებული მათი შესრულების შესახებ, თუ მათ აქვთ ძლიერი შიდა ბლოკირება კონტროლი. თუ ადამიანი მიიჩნევს, "სპორტში ცუდი ვარ და მე არ ვცდილობ ძალზე რთულს", შესაძლოა, ისინი გრძნობდნენ იმ სიტუაციებში, სადაც მათ უნდა მიიღონ მონაწილეობა მძლეოსნობის დროს, მაგალითად, ფიზიკური განათლების კლასში. თუ ეს ადამიანი გარეკანს ატარებს ასეთი საქმიანობის დროს ("თამაში ძალიან რთულია!" ან "მზე იყო ჩემს თვალში!"), ალბათ, უფრო მოდუნებული და ნაკლებად აღინიშნება.
გაქვთ გარე ან შიდა კონტროლი კონტროლი?
სად იმყოფებით კონტინუუმზე კონტროლი თქვენი ლოკუსი? ქვემოთ მოყვანილი განცხადებები და აირჩიეთ კომპლექტი, რომელიც საუკეთესოდ აღწერს თქვენს მსოფლმხედველობას ცხოვრებაში:
Outlook 1
- მე ხშირად ვგრძნობ, რომ მე მაქვს პატარა კონტროლი ჩემს ცხოვრებაში და რა ხდება ჩემთვის.
- ადამიანები იშვიათად მიიღებენ იმას, რასაც ისინი იმსახურებენ.
- არ ღირს მიზნების დასახვა ან გეგმები, რადგან ძალიან ბევრი რამ შეიძლება მოხდეს, რაც ჩემი კონტროლის მიღმაა.
- ცხოვრება არის შანსი თამაში.
- ფიზიკურ პირებს მსოფლიოს მასშტაბით მოვლენები არ აქვთ.
თუ ზემოთ მოყვანილი განცხადებები საუკეთესოდ ასახავს თქვენს აზრს, მაშინ, ალბათ, გარე კონტროლი აქვს.
Outlook 2
- თუ თქვენ ვიმუშავებთ და შეასრულებთ თავის მიზანს, შეგიძლიათ მიიღოთ არაფერი.
- არ არსებობს ასეთი რამ, როგორც ბედი ან ბედი.
- თუ შეისწავლე და კარგად მომზადებული ხართ, კარგად გააკეთე გამოცდები.
- გისურვებთ წარმატებას, ეს ძირითადად ერთეულისა და ძალისხმევის საკითხია.
- გრძელვადიან პერსპექტივაში, ადამიანები, როგორც წესი, მიიღებენ იმას, რაც მათ სიცოცხლეს იმსახურებენ.
თუ ზემოთ მოყვანილი განცხადებები ასახავს თქვენს მსოფლმხედველობას სიცოცხლეზე, მაშინ სავარაუდოდ, შიდა კონტროლის ადგილია.
სიტყვა სიტყვა
შენი ლოკალი კონტროლის შეიძლება ჰქონდეს დიდი გავლენა თქვენს ცხოვრებაში, თუ როგორ გაუმკლავდეს სტრესი თქვენი მოტივაცია მიიღოს ბრალდებით თქვენს ცხოვრებაში. ხშირ შემთხვევაში, შიდა კონტროლის ადგილსამყოფელი შეიძლება იყოს კარგი. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ქმედებების გავლენა მოახდინა. თუ თქვენ გექნებათ უფრო მეტი გარე კონტროლი კონტროლი, შეიძლება ის სასარგებლო აღმოჩნდეს, რომ აქტიურად დაიწყოს შეცვლა, თუ როგორ უყურებთ სიტუაციებსა და მოვლენებს. იმის ნაცვლად, რომ ნახოს საკუთარ თავს, როგორც უბრალოდ პასიურმა მზვერავმა, რომელიც სიცოცხლის ნაკადშია მოქცეული, იფიქრეთ იმ ქმედებებზე, რომელსაც შეუძლია მიიღოს, რაც გავლენას მოახდენს შედეგზე.
> წყაროები:
> ლოპესი, ს.ჯ. ენციკლოპედია დადებითი ფსიქოლოგია. ნიუ-იორკი: ჯონ უილი & შვილები; 2011 წ.
> Tew, M, Read, M და პოტერი, H. Circles, > PSHE > და მოქალაქეობა. ლონდონი: პოლ ჩაპმანი გამომცემლობა; 2007 წ.