თუ ფსიქიური დაავადება გაქვთ, როგორიც არის საზღვრის პიროვნების აშლილობა (BPD), თქვენ სავარაუდოდ იყენებთ გრძნობათა გრძნობას და რეაგირებას. მათთვის BPD- სთან, რაც შეიძლება სერიოზული ემოციები, დესტრუქციული ქმედებები, სწრაფი განწყობა და მიტოვების გრძნობები. თქვენ შეიძლება წავიდეთ წელიწადში ასე გრძნობა და არ იცოდე ცხოვრების სხვა გზა.
თერაპიის ჩატარების გათვალისწინებით, ეს შეიძლება იყოს უზარმაზარი, საშინელი და სამწუხარო.
ფსიქოთერაპიის სესიები გთხოვს მთლიანად შეცვალოთ თქვენი აზროვნება და რაციონალიზაცია ქცევას. ეს შეიძლება იყოს სტრესული და ემოციური გამოცდილება, მაგრამ ძლიერი თერაპიული ალიანსის მეშვეობით დაგეხმარებათ.
რა არის თერაპიული ალიანსი?
თერაპიის ნებისმიერი კურსის საფუძველია თერაპიული ალიანსი, ძლიერი კავშირი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი აღდგენის საშუალებით. ესაა ურთიერთობა თქვენს თერაპევტთან და იმ ნდობით, რომელიც მასში აქვს. ეს არის ის, რაც ინახავს თერაპიის დროს გადაადგილებას, მაშინაც კი, როცა რთულია ან მტკივნეულია, რადგან იცით, რომ მას აქვს საუკეთესო ინტერესები. ეს კავშირი შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ მოიცავს შემდეგ კომპონენტებს:
- გულწრფელი ინტერესი : კარგი თერაპევტი მოგცემთ თავის განზრახ ყურადღებას. ის უსმენს რა გითხრათ და სვამს შეკითხვებს. იგი არ ჩანს დაკავებული, არ sift მეშვეობით ელ, და იგი არა მხოლოდ მოგცემთ მისი აზრები ან მოსაზრებები.
- სპეციალობა: შენი თერაპევტი უნდა გაიგოთ, თუ რას გადიხარ, რათა დაგეხმაროთ. ეს ნიშნავს, რომ მას უნდა ჰქონდეს BPD- ის შესწავლა და იმ პაციენტებთან მუშაობა, რომლებსაც აქვთ BPD.
- კომფორტი: თქვენ უნდა იყოთ კომფორტულად თქვენი თერაპევტის ვეუბნებოდი, მაშინაც კი, თუ ეს უხერხულია. მან უნდა გაგიწიოთ მარტივად და დარწმუნდეთ, რომ თქვენი საუბრები კონფიდენციალურია.
- საერთო მიზნები : ორივე მათგანს უნდა ჰქონდეს იგივე მიზნები, რომლითაც მუშაობთ იმავე ბოლომდე.
თერაპიული ალიანსი
ძლიერი თერაპიული ალიანსი არ ხდება ღამით და შეიძლება არ იყოს შესაძლებელი მხოლოდ თერაპევტის მიმართ. ბევრი ადამიანი BPD- ს ეწვევა რამოდენიმე ჯანდაცვის პროვაიდერს ან ფსიქიატრს, სანამ მათ იპოვონ ერთი მათგანი "დაჭერით".
თერაპიის დაწყებისთანავე, კარგად არის შესწავლილი რამდენიმე ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან კონსულტაციები. კითხვების დასმის შესახებ თერაპიისადმი მათი მიდგომების შესახებ, რომელი მეთოდები და თეორიები ხშირად იყენებენ მათ, და მათ ფონზე BPD და სხვა პიროვნების დარღვევები. ასევე კარგი იდეაა, დაინტერესდეს, რამდენად ხელმისაწვდომია ისინი - BPD- სთან ბევრი ადამიანი, რომლებიც თავს იკავებენ თვითნებურად ან სულიერად აზრებზე ხშირად საჭიროებენ თავიანთ თერაპევტს უპასუხისმგებლო დროს.
შენი პოტენციური თერაპევტი უნდა იყოს ბედნიერი პასუხის გაცემა თქვენს შეკითხვებზე. თუ ის გაღიზიანებულ, მოუთმენელ, თავდაცვას, ან უყურებს მის საყურადღებოდ, დროა გადაადგილება და იპოვოთ ვინმე. კარგი თერაპევტი ღირს დამატებითი საშინაო დავალება, რათა დაგეხმაროთ გრძელვადიან პერსპექტივაში.
სიტყვა სიტყვა
თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები BPD- სთან თერაპევტის მკურნალობისას, ისაუბრეთ თქვენს ზოგად პრაქტიკოსა თუ პირველადი ჯანდაცვის ექიმთან, თუ მას აქვს რაიმე რეკომენდაციები.
მას სავარაუდოდ აქვს ბევრი სხვადასხვა თერაპევტი, მრჩეველი, ფსიქიატრები და ფსიქოლოგთა ფაილი მას შეუძლია მიმართოს თქვენ.
წყარო:
მაიერი, ლ. (აგვისტო 2014). ამერიკული საკონსულტაციო ასოციაცია. კონსულტაციები დღეს : "კლიენტებთან დაკავშირება"