Ნარკომანია და უარის თქმის უნარი

მიღება აუცილებელია აღდგენის პროცესის დასაწყებად

მიღება არის გასაღები რეალობის მიღებისა და გაგება, მომავალში ცვლილებებისა და გეგმის განხორციელების მიზნით. როდესაც ჩვენ შინაარსის სახელმწიფოში ვართ, მიღება ბუნებრივად მოდის. მაგრამ როდესაც ჩვენ ვნერგავთ, მიღება შეიძლება ბევრად უფრო რთული იყოს და შეგვიძლია შევიწვიოთ სახელმწიფოს უარყოფა.

რა არის უარი?

უარი არის სახელმწიფო, სადაც უარყოფით ან დამახინჯებ, რაც ნამდვილად ხდება. თქვენ შეიძლება იგნორირება გაუკეთოთ პრობლემას, შეამციროთ ხალხის შეშფოთება ან სხვებთან დაკავშირებული ნებისმიერი პრობლემის მოსაგვარებლად.

დამოკიდებულების დროს , არის თუ არა ალკოჰოლი ან სათამაშო, უარყოფა არის ძლიერი დაძლევა მექანიზმი, რომელიც გადალახავს სიმართლეს.

უარი არის ძალიან გავრცელებული, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ნარკოტიკული ქცევებით ებრძვის. არავის არ სურს ალკოჰოლური, ნარკოტიკული ბოროტად გამოყენება ან სათამაშო დამოკიდებულება ; უარყოფა საშუალებას აძლევს მათ რეალობა უფრო მეტად გახადონ. უარის თქმის შემთხვევაში, ადამიანს შეუძლია მოიხსნას სხვადასხვა ქცევები, მათ შორის:

• მინიმიზაცია: თუ დამოკიდებულება იზრდება, ადამიანი შეიძლება იმოქმედოს, როგორც თქვენ აფეთქებით რამ გარეთ პროპორციულად ან გაზვიადება. ის შეიძლება ითქვას, რომ "ეს არ არის ცუდი" ან "ხალხი უფრო მეტს აკეთებს, ვიდრე მე".
• რაციონალიზება: დამამცირებელი ადამიანი შეაფასებს მის დამოკიდებულებას და აცხადებს, რომ ის ხაზს უსვამს და საჭიროებს მცირე დახმარებას, ანდა მისი შრომისთვის ჯილდო მიიღო.
• თვითმმართველობის მოტყუება: თვითმმართველობის მოტყუება არის ძლიერი უარის მექანიზმი, სადაც ინდივიდუალური convinces თავად რომ არ არის, რომ ცუდი ან როგორც მძიმე, რადგან ისინი მართლაც.

დამოკიდებულების გამოყენება უარყოფითად გამოიყენება იმისათვის, რომ გააგრძელოს ნარკოტიკული ქცევა. განაგრძო უარი შეიძლება გამოიწვიოს დესტრუქციული შედეგები, ჯანმრთელობიდან დააზარალებს ურთიერთობები.

როგორ უარი თქვა უარი

სამწუხაროდ, დაძლევის უარყოფა ადვილი პროცესი არ არის. ნარკოდამოკიდებულების მქონე პირს ხშირად სვამს " როკ-ქვედა ", ანუ სიცოცხლე იმდენად რთულია, რომ ადამიანი იძულებულია გაუმკლავდეს თავის პრობლემების რეალობას.

ეს არის შესაძლებლობა მიიღოს სიტუაცია, დაიწყოს მოძიება და წინსვლა.

არსებობს სხვა მეთოდები, რომელთაც შეუძლიათ უარი თქვან უარი თქვას რეალობის ხაზგასმით, როგორიცაა:

• თერაპია: დამოკიდებულების თერაპევტი დაეხმარება დამოკიდებულია პრობლემების წინაშე
• Journaling: ჟურნალი შენახვა ნარკოტიკული ქცევები, თუ არა ის წერს ქვემოთ რამდენი სასმელების თქვენ ყოველ დღე ან რა თანხა თქვენ ხარჯავთ კაზინო, შეუძლია რეალური მტკიცებულება რამდენად საკითხი.
• შედეგები : უარყოფითი შედეგები, როგორიცაა საბანკო ანგარიშის დეფიციტი, ურთიერთობის დამთავრება ან დაკარგვა სამუშაოების გამო დამოკიდებულების გამო, შესაძლებელია ძირითადი გაღვიძების ზარი
• განათლება : ბევრს უბრალოდ არ აცნობიერებს, რომ ისინი დამოკიდებულნი არიან, მაგრამ კონკრეტული დამოკიდებულების შესახებ საგანმანათლებლო მასალის წაკითხვისას შეიძლება აღიარონ კონკრეტული ქცევები

უარი არის მძლავრი დაძლევის მექანიზმი, რომელსაც შეუძლია დამოკიდებულია მათი დამოკიდებულების დასაბუთება ან რაციონალიზაცია. ეს არის სახელმწიფო, რომელიც შეიძლება განსხვავდებოდეს ხანგრძლივობით; ზოგიერთი, ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ რამდენიმე კვირა. სხვებისთვის, ეს შეიძლება იყოს თვე ან თუნდაც წლები. სანამ ეს სახელმწიფო გრძელდება, მკურნალობა არ იწყება გულწრფელობით და ხშირია რეციდივის დასრულება. თერაპიის და დახმარებით, დამოკიდებული შეიძლება დაიწყოს რეალობა და მიიღოს პირველი მნიშვნელოვანი ნაბიჯები სრული აღდგენა.

_{წყარო:}

_{Lancer, D. "ნივთიერება ბოროტად: ძალა მიღება". ფსიქკენტტრალური. 2015 წ.}