როგორ თვალის მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტრავმატული მეხსიერება
EMDR თერაპია, ან თვალის მოძრაობის დეზენსიბილიზაცია და რეპროცენტული თერაპია, არის თერაპია, რომელიც მიზნად ისახავს ტრავმატული ან შემაშფოთებელი მეხსიერების უკმარისობას და ასევე მეხსიერების მიმდებარე უარყოფით უარყოფით აზრებს.
მოდით ვისწავლოთ ამ ტიპის თერაპიის შესახებ და გაიგოთ, თუ რატომ შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი, რომ ზოგიერთ ადამიანს აქვს საზღვრის პიროვნების აშლილობა.
რატომ არის EMDR BPD- თან ადამიანებში?
მიუხედავად იმისა, რომ EMDR თერაპია თავდაპირველად შემუშავებული იყო პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის (PTSD) მკურნალობაზე, ახლა ხშირად გამოიყენება ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვადასხვა პირობების მკურნალობა, მათ შორის, შფოთვა და დეპრესია - როდესაც ამ არეულობის მქონე პირს შეუძლია გარკვეული შემაშფოთებელი ან ტრავმული მეხსიერების იდენტიფიცირება .
ანალოგიურად, მას შემდეგ, რაც საზღვრის პიროვნების არეულობის მქონე ბევრმა ადამიანმა ერთი ან მეტი ტრავმული მოგონების ისტორია გააჩინა, EMDR ზოგჯერ გამოიყენება მეხსიერების განმუხტვისა და მასთან დაკავშირებულ ემოციებზე.
რა არის EMDR თერაპია?
EMDR განიხილება ფსიქოთერაპიის ინტეგრაციული მიდგომა (ე.ი. საუბარი თერაპია). ეს იმას ნიშნავს, რომ იგი ეფუძნება სხვადასხვა თეორიული პერსპექტივების მკურნალობას, როგორიცაა შემეცნებითი ქცევითი და psychodynamic პერსპექტივები.
EMDR- ის სხდომის დროს, EMDR თერაპევტი კლიენტს სთხოვს, გაიხსნას ერთი ტრავმული მეხსიერება. შემდეგ კლიენტს ეკითხება მეხსიერების ვიზუალური იმიჯის კონფიგურაცია, ხოლო მასთან დაკავშირებული უარყოფითი აზრის ერთდროულად აღწერს.
პიროვნებას ასევე სთხოვს, გაეზიარებინათ უარყოფითი ემოციები, შიში ან აღშფოთება, მეხსიერებაზე და ამ უარყოფით ემოციებთან დაკავშირებული ფიზიკური შეგრძნებები.
კლიენტს ეკითხება უარყოფითი აზრის შეცვალოს დადებითი აზრი, ხოლო ორმაგი ყურადღების მიპყრობასთან ერთად, ამავე დროს.
ყველაზე გავრცელებული ორმაგი ყურადღების სტიმულია გვერდითი თვალის მოძრაობები, რომელიც თვალის მარცხენა მხარეს გადაადგილდება, თერაპევტის ხელის მოძრაობის შემდეგ.
ორმაგი ყურადღების სტიმული ითვლება მტკივნეულ ან შფოთვა-წარმოქმნის მოგონებების დამუშავებაში, ინახება მეხსიერების ღრმა გადამუშავების ხელშეწყობაზე. ორმაგი სტიმულაციის სხვა ფორმები ჩართულია ორმხრივი სხეულის ნაწილების (მაგალითად, ორივე მუხლების) ან ტონის მოსასმენად კლიენტის ორივე ყურის დროს.
არის EMDR თერაპია ეფექტური?
არსებობს კვლევის მრავალი კვლევა, რომელიც აჩვენებს EMDR- ის ეფექტურობას პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის მკურნალობაში. გარდა ამისა, EMDR ის მხარს უჭერს ამერიკის ფსიქიატრიულ ასოციაციას ტრავმის მკურნალობაში.
მიუხედავად იმისა, რომ სამეცნიერო მტკიცებულება, რომ EMDR არის ტრავმის ეფექტური საშუალება, ეს მიდგომა განაგრძობს გარკვეულ დაპირისპირებას იმის გამო, რომ შეშფოთებულია თუ არა თვალის მოძრაობები და სხვა სახის ორმაგი ყურადღების სტიმულია მართლაც გამოსადეგი ტრავმული მეხსიერების პროცესში.
ბოლო დროს 2013 სტატიაში Journal of ქცევითი თერაპიის და ექსპერიმენტული ფსიქიატრიის გაანალიზებული რიგი სამეცნიერო კვლევების EMDR, და ავტორები დაასკვნა, რომ თვალის მოძრაობები ღირებული და არ შეცვალოს გადამუშავების ემოციური მოგონებები.
როგორ მოვძებნო EMDR თერაპევტი?
თუ თქვენ ხართ დაინტერესებული EMDR თერაპევტის პოვნაში, შეგიძლიათ შეამოწმოთ EMDR საერთაშორისო ასოციაციის თერაპევტის დირექტორია. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი პირველადი ჯანდაცვის ექიმი, ზოგადი პრაქტიკოსი ან ფსიქიატრი მიმართოს რეფერალისთვის.
წყაროები:
Bisson JI, Ehlers A, Matthews R, Pilling S, რიჩარდსი D, Turner S. ფსიქოლოგიური მკურნალობის ქრონიკული პოსტ ტრავმული სტრესული აშლილობა: სისტემური მიმოხილვა და მეტა ანალიზის. ბრიტანული ჟურნალი ფსიქიატრია 2007 თებერვალი 190 (2): 97-104.
Coubard OA. თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაცია და რეპროცესირება (EMDR) ხელახლა განიხილება როგორც შემეცნებითი და ემოციური ნეიროენერგია. წინა ჰუმ ნეუროსი. 2014; 8: 1035.
დევილი ჯ.ჯ. ფსიქოლოგიის და ფსიქიატრიის მეცნიერების შესაძლო საფრთხეები. ავსტრალიისა და ახალი ზელანდიის ჟურნალი ფსიქიატრია 2005 ივნ 39 (6): 437-445.
ლი CW & Cuijpers P. თვალის მოძრაობის წვლილის მეტა-ანალიზი ემოციური მოგონებების დამუშავებაში. J Behav Ther Exp ფსიქიატრია . 2013 ივნ 44 (2): 231-9.
შაპირო F. EMDR მისი შესავალი 12 წლის შემდეგ: წარსული და მომავალი კვლევა. ჟურნალი კლინიკური ფსიქოლოგიის 2002 იან 58 (1): 1-22.
Taylor S. ეფექტურობა და Outcome Predictors სამი PTSD მკურნალობა: ექსპოზიციის თერაპია, EMDR, და დასვენების სასწავლო. In: Taylor S, რედაქტორი. პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის მკურნალობის წინაპირობები: შემეცნებითი ქცევითი პერსპექტივები. New York, NY აშშ: Springer Publishing Co; 2004 გვ. 13-37.
ტეილორი S, Thordarson DS, Maxfield L, Fedoroff IC, Lovell K, Ogrodniczuk J. სამი PTSD მკურნალობის შედარებითი ეფექტურობა, სიჩქარე და გვერდითი მოვლენები: ექსპოზიციის თერაპია, EMDR და რელაქსაციის ტრენინგი. საკონსულტაციო და კლინიკური ფსიქოლოგიის ჟურნალი 2003 აპრ, 71 (2): 330-338.