ეს სოციალური შფოთვა ბლოკებს ავტორთა ცხოვრებასა და ფიქრებზე ფოკუსირება ან ხელისუფლების მიერ დაწერილი სოციალური შფოთვის არეულობის შესახებ (SAD) . ბევრი ბლოგის ჩათვლით ძლიერი პირადი ხმა აქვს, რაც მათ სიუჟეტებს წყვეტს. სხვების გამოცდილების გაზიარება სოციალური შფოთვით შეიძლება ასევე დაეხმაროთ თქვენს სირთულეებთან ბრძოლას.
1 - დაძლევა სოციალური შფოთვა Kyle McDonald
კაილ მაკდონალდი არის რეგისტრირებული ფსიქოთერაპია 15 წელზე მეტი კლინიკური გამოცდილებით. მას აქვს განსაკუთრებული ინტერესი კლიენტებში სოციალური შფოთვის, ბოროტად, ტრავმისა და სიცრუით და მისი ბლოგი მოიცავს იმ თემებს, როგორებიცაა "თქვენი სოციალური შფოთვის შესახებ ვინმესთან საუბარი", "როგორ აწუხებს სოციალური შფოთვა ინტიმურობას" და "რატომ არის სიკეთე? იგრძნობთ უკეთესს. "
სხვა
2 - სოციალური ფობიის დღიური
სოციალური phobic- ის დღიური დაწერილია შოტლანდიიდან 20-მდე სტუდენტის, გმმა. Gemma განიცდის ორივე სოციალური შფოთვა და დეპრესია და იმედოვნებს, რომ მისი წაკითხვა დაეხმარება დაიმსხვრა გარკვეული შუქი, თუ რა ჰგავს ცხოვრება ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებზე. იგი ასევე ღიაა კითხვები მისი მკითხველი. ამ დღიურში ნათქვამია სათაური: ნათქვამია დღიურში. ზოგიერთი მისი პოსტი მოიცავს "სოციალური შფოთვის განუკითხაობა: სიცოცხლის დღე (უნივერსიტეტი)", "სოციალური შფოთვა ამ დილით - ასე რომ, მე ვარ უკან ... გარე სამყაროდან ...".
სხვა
3 - ცემა სოციალური შფოთვა
გაითვალისწინეთ, რომ ამ დღიურში არ განახლდა 2012 წლიდან. თუმცა, ხანდაზმულ პოსტებში ილიანა წერს სოციალურ წუხილებთან მისი გამოცდილების შესახებ და მისი ყურადღება გამახვილდა მედიკამენტების ნაცვლად თერაპიისთვის, რათა დაეცვათ SAD. ჯერ კიდევ კარგი ადგილია წაკითხული სოციალურ შფოთვათა გარშემო არსებული საკითხებისა და თემების შესახებ და არქივები დიდია იმისთვის, რომ ილეანას აღდგენის პროცესი გაეცნოთ.
სხვა
4 - დღე ვცდილობდი ცხოვრება
ეს არის კიდევ ერთი ძველი წაკითხვა, რომელიც ბოლო განახლებული იყო 2007 წელს. თუმცა, რა ბლოგი არ აქვს რეგულარულ პოსტებში, ეს გამოდის სიღრმეში და სოციალური შეშფოთების გააზრებული გამოცდების არქივში. ჯერ კიდევ ღირს შესვლა.
სხვა
5 - სოციალური ფობია
ეს არის ერთ-ერთი იმ ბლოგის ერთ-ერთი წაკითხვა, რომელიც იხსენებს როგორც რძის და ამის გაკეთებას, ავტორის გამოცდილებებს ამახვილებს და გაინტერესებთ, რა ხდება მომავალზე. შედეგად, ეს ბლოგი იზიდავს მკითხველებს, რომელთა ავტორს ნიკ, ადვილად რეაგირებს, რამაც ცოცხალი დღიური შექმნა.
სხვა
6 - სოციალური შფოთვა ინსტიტუტი დღიური
ამ დღიურში საკმაოდ იშვიათი პოსტები აქვს; თუმცა, ჯერ კიდევ მნიშვნელოვანია დღიური შფოთვა სოციალური შფოთვა არენაზე, იმის გათვალისწინებით, რომ მას უმასპინძლა სოციალური შფოთვა ინსტიტუტი, ცნობილი მკურნალობის ცენტრი არეულობის. ზოგიერთი ბოლოდროინდელი პოსტი მოიცავს "სოციალურ შფოთვა ჯგუფებს, რომლებიც მუშაობენ", "იყავით კეთილგანწყობილი", და "სიურპრიზი!
სხვა
7 - ეროვნული სოციალური შფოთვა ცენტრი დღიური
ეს ბლოკი ეროვნული სოციალური შფოთვის ცენტრისგან ყოველთვიურად განახლდება და პრაქტიკულ რჩევებს აძლევს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მართოს სხვადასხვა სიტუაციები SAD- თან. უკანასკნელ დღიურ პოსტებში გამოცემული მაგალითებია: "სოციალური შფოთვა: არასრულყოფილი არის ახალი იდეალი", "სოციალური მეგობრობის მხარდასაჭერად" და "სოციალური შფოთვა და მცირე საუბარი: თხილი და ჭანჭიკები ლაპარაკის გაკეთების შესახებ".
სხვა