Ჯანმრთელობის ურთიერთობების განვითარება აღდგენაში

თუ თქვენ ცდილობთ შეინარჩუნოთ აბსტინენცია ნარკოტიკებისგან ან ალკოჰოლიდან, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ განვითარდეს დადებითი და ჯანსაღი ურთიერთობები თქვენს აღდგენის პროცესში. ადამიანების უმრავლესობისთვის, ვინც გაიაროს პროფესიონალური სარეაბილიტაციო პროგრამა, რაც ნიშნავს იმას, რომ ახალი მეგობრების მთელი კომპლექტი შეასრულოს.

შენი სასმელი მეგობრებისა და ნარკოტიკების მეგობრების თავიდან აცილება მნიშვნელოვანია თქვენი აღდგენის შენარჩუნების საქმეში, მაგრამ ეს არ შეჩერდება.

ახალი პოზიტიური მეგობრობის განვითარება იმ ადამიანებთან, რომლებსაც შეუძლიათ ხელი შეუწყონ თქვენი აღდგენის მცდელობებს, კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია.

ტოქსიკური ურთიერთობების თავიდან აცილება

თუ თქვენ ხართ ბევრი ალკოჰოლიზმი ან დამოკიდებულება, ალბათ მიაღწევდი იმ აზრს, რომ თქვენი პირველადი ურთიერთობა იყო თქვენი არჩევანის პრეპარატი. თქვენი დამოკიდებულების გაღრმავების შემდეგ თქვენი ქცევითი რეპერტუარი ვიწრო გახდა ისე, რომ თქვენი დროისა და ძალისხმევა გაატარა ნარკოტიკების ან ალკოჰოლური აქტივობებით.

თუ რომელიმე მეგობარი დარჩა, ისინი უფრო მეტია, ვიდრე თქვენ დაკავშირებულია თქვენს ნარკოტიკების მოპოვებასთან ერთად, შეინარჩუნეთ მიწოდება ან უბრალოდ, უბრალოდ, ნარკოტიკული ნივთიერებები იყენებდით. ვინმესთვის, რომ შეინარჩუნოს აღდგენა, ურთიერთობები იმ ყოფილი კოლეგებთან შეიძლება ძალიან ტოქსიკური იყოს.

არსებობს ნათქვამი, "თუ დაკიდებთ ბარბერის მაღაზიას, საკმარისია, თქვენ დასრულდება თმის ვარცხნილობა", რაც იმას ნიშნავს, თუ კვლავ გააგრძელებთ იმავე ხალხთან ერთად, რომლებიც იყენებდით გამოყენებას, ჩვევები.

კოდეპენდენციული ურთიერთობები

შესაძლებელია, რომ თქვენი დამოკიდებულების განვითარებამ თქვენც ჩამოაყალიბეთ ურთიერთობები, რომლებიც კოდედენდენტად, შესაძლოა, მეუღლე, მეგობარი ან დამსაქმებელიც კი იყვნენ. ნარკოტიკების მოხმარების ეროვნული ინსტიტუტი (NIDA) განსაზღვრავს კოდექსენტებს, როგორც "ვისწავლე, რომ დარწმუნებული იყვნენ, რომ სიყვარული, მიღება, უსაფრთხოება და დამტკიცება დამოკიდებულია დამოკიდებულებისადმი დამოკიდებულებისადმი დამოკიდებულების შესასრულებლად".

იმ საფრთხესთან, რომელიც დაკავშირებულია იმ ადამიანთან ურთიერთობისას, რომელიც ამ ტიპის ზედმეტი ზრუნვის ქცევის გამოვლენას გულისხმობს. კოდექსენტებმა საშუალება მოგცათ თავიანთი რეალობის განსაზღვრა მოგცათ და თუ ალკოჰოლური ან დამოკიდებული ხართ, თქვენი "რეალობა" თქვენი სასმელების ან სასოწარკვეთილების დროს ძალიან დამახინჯებულია.

ურთიერთობების დამყარება

ბევრჯერ კოდექსენდეებს აჩვენებენ, რომ პირდაპირ ან არაპირდაპირ ხელი შეუწყონ ქცევას ან ნარკოტიკებს. საშუალებას აძლევს მრავალი ფორმის მიღებას . გააქტიურების ქცევის მერყეობს, რათა excuses, ცრუობს და დაფარვის თქვენთვის - დაიცვას თქვენ შედეგების თქვენი ქმედებები - პირდაპირ მოსაწყობად თქვენ ფული ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის.

რა თქმა უნდა, იმ "მეგობრებთან", რომელთანაც ადრე სვამდნენ, ვინც ნარკოტიკებით მოგვაყენეს ან ნარკოტიკული საშუალებები იყენებდით, თქვენი ძირითადი საშუალებებია. ეს ორი სახის არაჯანსაღი ქცევა, კოდეპენდენცია და ქცევის გააქტიურება ხელს უწყობს თქვენს წვლილს, რომ დავუბრუნდეთ სასმელსა და ნარკოტიკებს.

ჯანსაღი ურთიერთობების განვითარება

თუ თქვენი პროფესიული სარეაბილიტაციო პროგრამის შემდგომი ზრუნვა ხორციელდება, თქვენი მრჩეველი შეეცდება დაგეხმაროთ თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი სახის ზიანის ან არაჯანსაღი ურთიერთობების იდენტიფიცირება, რაც შეიძლება გამოიწვიოს რეციდივის მიზეზი.

მრჩეველი დაგეხმარებათ იმ ურთიერთობების შეცვლასა და მათში ჩართულობისკენ მიმართული მუშაობით.

თქვენი მრჩეველი ან თანამშრომელი ასევე შეეცდება დაგეხმაროთ დაგიმტკიცოთ ნებისმიერი დადებითი, ჯანსაღი ოჯახი ან სოციალური ურთიერთობები, რომლებთანაც შეიძლება იყოს თქვენი მხარდაჭერა თქვენი მხარდაჭერისთვის. თუ თქვენ არ გაქვთ ურთიერთობა ადამიანებთან, რომლებსაც არ სვამენ ან ნარკოტიკების გამოყენებას, თქვენი მრჩეველი გირჩევთ, რომ ახალი ურთიერთობების განვითარება დაიწყოთ.

ახალი, ჯანმრთელი მეგობრები

ბევრჯერ ამ ახალი, ჯანსაღი ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში მონაწილეობით ურთიერთდახმარების ჯგუფებში - სტიპენდიებში, როგორიცაა ალკოჰოლური ანონიმური.

თქვენს მრჩეველს ასევე მოუწოდებს, გაეცნონ ახალ ურთიერთობას ნებისმიერი რელიგიური ორგანიზაციის ფარგლებში, რომელიც შეიძლება იყოს ასოცირებული ან თუნდაც რეკრეაციული ორგანიზაციები. აღდგენის ახალი მეგობრების მოძიება აღწერილია 12-გვერდიანი მხარდაჭერის ჯგუფებში, როგორც "გამარჯვებულებთან ერთად", სლოგანი, რომელიც ხაზს უსვამს ჯანსაღი ურთიერთობების მნიშვნელობას abstinence- ის შენარჩუნების მცდელობაში.

_{წყაროები:}

_{ნარკოტიკების ინსტიტუტის ეროვნული ინსტიტუტი. "ნარკოტიკების მოხმარების მკურნალობის პრინციპები: კვლევაზე დაფუძნებული სახელმძღვანელო." შესწორებული 2007.}

_{ნარკოტიკების ინსტიტუტის ეროვნული ინსტიტუტი. "ინდივიდუალური ნარკოტიკების კონსულტაციის მიდგომა ქოქოსის მოპყრობისადმი: კოლაბორაციული კოკაინის მკურნალობის შესწავლის მოდელი." 2009 წლის მაისიდან.}