ბევრი მოზარდი ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის არეულობის (ADHD) ასევე ბრძოლა გაუფასურების შფოთვა. ზოგჯერ ეს შფოთვა ვითარდება ADHD სიმპტომების შედეგად .
თუ უჭირთ ყოველდღიური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება, ქრონიკულად გვიან, დავიწყებული, სასიკვდილოდ გაჭიანურებული ვადები და ვალდებულებები, გადაფარავს ფინანსებს, საუბრობენ საუბარში, ლაპარაკს ან მოქმედებენ იმპულსურად, არ იციან სოციალურ სიტუაციებში. ქრონიკული შფოთვის გრძნობების შესახებ.
თქვენ შეიძლება ფიქრი შენახვა ეს ყველაფერი. თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რა მოხდება არასწორი შემდეგ. როდის მოხდება მომდევნო "ნება"? რას ვამბობ იმით, რომ თავს გაუსწორებ თავს ან ვინმეს? თქვენ შეიძლება გითხრათ, რომ მომავალი დრო, როდესაც თქვენ ჩქარობენ მნიშვნელოვან დანიშვნაზე, რომელიც აუცილებლად გვიან დაგვიანდება.
ზოგჯერ, ADHD- ის მოზრდილები განსხვავებულად იტანჯებიან. ეს შეიძლება იყოს ძალიან რთული ყოველდღიური საქმიანობის მართვა, რომელიც შეიძლება აღმოჩნდეთ იმის გამო, რომ განიცდიან წუხილი ზეწოლაში, როგორც ორგანიზების მცდელობის მცდელობას. ეს შეშფოთება ხმის ნაცნობი? "მე უნდა გვახსოვდეს, რომ კონტაქტში 1 თებერვლამდე დავბრუნდე"; "ანგარიში ორშაბათს უნდა დასრულდეს"; და "მე არ უნდა დაგვავიწყდეს, შეარჩიო ბავშვებს ადრეული სკოლა პარასკევს, რადგან მათ აქვთ სტომატოლოგი დანიშვნა".
ამ სიტუაციაში, თქვენი გონება შეიძლება fixated on შეშფოთება. ზოგიერთი ადამიანი, ეს არის სასარგებლო გზა ორგანიზება და გახსოვდეთ. სხვებისთვის, ეს თვითგამორკვეული ზეწოლა კიდევ უფრო გამწვავდება.
ასეთი უზარმაზარი შეშფოთება და ტვირთი დაკიდებული თქვენი უფროსი, თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენ დახურეს კიდევ უფრო. ზოგიერთი ადამიანი კი განიცდის გაღიზიანების გრძნობას, რომელიც ხელს უშლის მათ ყველაფერს.
ADHD და შფოთვა დარღვევები
ზემოთ აღწერილ ADHD- სთან დაკავშირებული შფოთვის სიმპტომების გარდა, კვლევა ხელს უწყობს ADHD- ს და შფოთვის დარღვევებს შორის ძლიერ კავშირს.
ADHD- სთან მოზარდების დაახლოებით 25% -დან 40% ასევე აქვს შფოთვა.
შფოთვა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ფიზიკური, განწყობა, შემეცნებითი და ქცევითი სიმპტომების ნიმუშებში. საერთო დარღვევები ამ დარღვევები არის გადაჭარბებული შფოთვა, შეშფოთება, ნერვული და შიში. ეს ხშირად თან ახლავს უსიამოვნების შეგრძნებას, უშუალოდ "გააღიზიანებს" ან მუდმივად ზღვარზე, კონცენტრაციის პრობლემებს (ან გაუფერულებას), ძილის დარღვევა, კუნთების დაძაბულობა, გაღიზიანება, დაღლილობა და შეგრძნება.
ეს შეიძლება იყოს ძალიან რთულია მოდუნების და სრულად ცხოვრება ამ გაუარესების სიმპტომებით. ადამიანი სწრაფად იწყებს თავიდან ასაცილებლად იმ სიტუაციებს, რომლებშიც ნეგატიური შედეგი შეიძლება მოხდეს. თუ ეს ადამიანს შეუძლია ამ სიტუაციების წინაშე, მას შეუძლია მხოლოდ ამის გაკეთება შეძლოს გადაჭარბებული დრო და ძალისხმევა ემზადება. შფოთვა შეიძლება გამოიწვიოს გაჭიანურებას ქცევის ან გადაწყვეტილების მიღების პროცესში და იმისთვის, რომ არაერთხელ იფიქრონ უკმაყოფილებასთან დაკავშირებით შეშფოთების გამო.
მკურნალობა ADHD და შფოთვა
აშკარაა, რომ ADHD- ის შეგრძნებები, მოუსვენრობა, გაღიზიანება, ძილიანი პრობლემები, შეგრძნება დაღლილობა - შეიძლება გადახურვა სიმპტომების სიმპტომებით. ამიტომ მკურნალობის დაგეგმვის ერთ-ერთი პირველი ნაბიჯი არის თუ არა ეს სისუსტეები ADHD- ის (მეორადი ADHD- ის მეორე ნაწილიდან) ან ცალკეული, თანაბარი ბოიკოტის მოშლილობის შედეგიდან.
თუ არა ადამიანი პირისპირ დიაგნოსტიკურ კრიტერიუმებს შეშფოთების გამო, ნათელია, რომ ADHD- ის სიმპტომები შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული შეშფოთება, რაც ხელს შეუწყობს ადამიანის ფუნქციონირების, ბედნიერებისა და თვითშეფასების დონეს. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს და მართოს ADHD- ს სრული სპექტრი.
ბევრი ADHD- ისა და შფოთვით სარგებლობს შემეცნებითი ქცევითი თერაპიისგან შესაბამისი სამედიცინო მკურნალობის კომბინაციაში.
წყარო:
ADHD Comorbidities: სახელმძღვანელო ADHD გართულებები ბავშვთა და მოზარდთა. Rosemary Tannock, Ph.D., თავი 8: ADHD ერთად შფოთვა დარღვევები . რედაქტირებულია თომას ე. ბრაუნი, დოქტორი ამერიკული ფსიქიატრიული გამოცემა. 2009 წ.
ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო IV. შფოთვა დარღვევები.
ედვარდ მ. ჰელოუელი, MD და ჯონ რიტესი, MD, დისტრიბუცია: დისკრიმინაციის დადგენა და ბავშვთა სიდუხჭირე ბავშვობიდან ასაკოვან მდგომარეობაში. Touchstone. 1994 წ.