განიხილავთ თერაპიის მიღებას სოციალური შფოთვის აშლილობის გამო ? თუ ასეა, შეგიძლიათ დაათვალიეროთ ქვემოთ მოყვანილი მაგიდა, რათა დაგეხმაროთ გადაწყვეტილების მიღება თერაპიის შესახებ, რომელიც შეიძლება იყოს ყველაზე შესაფერისი თქვენი მდგომარეობა.
გახსოვდეთ, მიუხედავად იმისა, რომ თერაპიის ტიპისაა (ან დანიშნულია), მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს თერაპევტს აქვს გააზრებული სოციალური პრობლემების მქონე ადამიანების უნიკალური საკითხები.
სახეები სოციალური შფოთვა თერაპია
განვითარებული | 1980 წ | 1986 (შემუშავებული ფსიქოლოგიის პროფესორი სტივენ ჰეიეს) | 1980-იან წლებში (შემუშავებული ჯერალდ კლაერმანი და მირნა ვაისმენი) | დაარსდა სგმუნდ ფროიდის მიერ გასული საუკუნის მანძილზე. |
კვლევის მხარდაჭერა | ემპირიულად დამტკიცებულია | ეფექტურობის ადრეული მხარდაჭერა | ეფექტურობის ადრეული მხარდაჭერა. | ეფექტურობის ზოგიერთი მხარდაჭერა. |
ძირითადი შენობა | სოციალური შფოთვა იწვევს არასწორი აზროვნების ნიმუშების გამო. | არ არსებობს "ჯანსაღი ნორმალური". სინამდვილეში, გარკვეული "ნორმალური" გონება შეიძლება იყოს პოტენციურად პრობლემატური. | სწავლის ინტერპერსონალური საკითხების მართვა, როლის ცვლილებები და ინტერპერსონალური უნარ-ჩვევები. | სოციალური შფოთვა მოჰყვება კრიტიკული მშობლების მიერ გამოწვეული სირცხვილის მოლოდინს, წარმატების მიღწევისა და შიშის, დამოუკიდებლობისა და უარყოფის შიშის აუცილებლობას და შიშს, რომ ვერ შეძლებს სრულყოფილი შთაბეჭდილებას. |
მიზნები | ირაციონალური შეხედულებებისა და აზროვნების იდენტიფიცირებისთვის და უფრო რეალისტური შეხედულებების შეცვლა. | ისარგებლოს სიცოცხლე, მიიღოს ტკივილი და ტანჯვა, გაშლა, და მიიღოს ზომები შეესაბამება ღირებულებებს. სიმპტომების შემცირება მოსალოდნელია როგორც პროდუქტი. | ყურადღება მიაქციეთ ინტერპერსონალური ტერიტორიების ყურადღებას. მიმართეთ ურთიერთობებს ურთიერთობებში. | ამ საკითხების მეშვეობით კონფლიქტების ძიებისა და მუშაობისთვის. |
ურთიერთობა თერაპევტთან | სტუდენტი-მასწავლებელი. საშინაო დავალება ენიჭება. | თერაპევტი მოქმედებს როგორც გზამკვლევი, სწავლა მეტაფორების მეშვეობით, ექსპერიმენტული წვრთნები და მზრუნველობის სწავლება. | ტექნიკა მიიღება სხვადასხვა სახის თერაპიისგან, მათ შორის როლური და დამხმარე მოსმენით. | კონფლიქტების იდენტიფიცირება და პრობლემების მოგვარება ეხმარება. |
გასაღებები წარმატებისთვის | თქვენი მოლოდინი წარმატებისთვის, საშინაო დავალებების შესრულების უნარი და თქვენი აზრების გამართვა. | უნარი შეშფოთებული შეშფოთებული აზრებიდან და მავიწყდება. | თერაპევტი, რომელიც სპეციალიზდება სოციალური შფოთვა. განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც აქვს ინტერპერსონალური საკითხები. | საუკეთესო შეეფერება მათ ძირითადი ძირითადი საკითხები დაკავშირებული მათი სოციალური შფოთვა. |
> წყაროები:
ლეიჩენნგრინგი, ფ., სალზა, ს., ბიუტელი, მე, ჰერპერცი, ს., ჰილერი, ვ., ჰოიერი, ჯ., ჰუინინგი, ჯ. და სხ. (2013). ფსიქოდინამიკური თერაპია და შემეცნებითი ქცევითი თერაპია სოციალური ბოიკოტის დარღვევით: მულტიცენტრული რანდომიზებული კონტროლირებადი სასამართლო. ფსიქიატრიის ამერიკული ჟურნალი , 170 (7), 759-67. მოძიებულია http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680854.