Როგორ იპოვოთ დრო თქვენთვის

გსურთ უფრო მეტი სიცოცხლის დაკმაყოფილება? იპოვეთ დრო, რისთვისაც ნამდვილად გსურთ ამის გაკეთება

რამდენჯერ გგონიათ რამე გაიგოთ, რომ გსურთ და, სანამ კიდევ უფრო შეისწავლით იდეის დასასრულს თქვენს საქმიანობას, შეახსენა საკუთარ თავს, რომ თქვენ არ გაქვთ დრო? ბევრ ჩვენგანს ხარჯავს იმდენი დრო, რასაც ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ჩვენ უნდა გავაკეთოთ, რომ ჩვენ არ გვაქვს საკმარისი დრო, რაც ჩვენ გვიყვარს. იმის განცდა, რომ არ გვაქვს საკმარისი თავისუფლება, რომ ჩვენი ოჯახებით ხარისხიანად მივიღოთ, აღორძინება ერთადერთ საქმიანობას ან სხვა რამეს, რაც გვაძლევს საშუალებას, გაგვაჩინოთ შეგრძნება და უბედური.

თუ გსურთ ბედნიერების და ცხოვრების კმაყოფილების დონის ამაღლება, ერთ-ერთი საუკეთესო ცვლილება, შეგიძლიათ გააკეთოთ მეტი დრო თქვენი გრაფიკისთვის, რომელიც ასახავს იმას, რაც აინტერესებს. ეს ნაბიჯები დაგეხმარებათ.

დეკორატორი შენი განრიგი

გაეცანით თუ როგორ გაატაროთ თქვენი დღეები და ნახეთ, რა შეიძლება იყოს დაჭრილი. უყურებ რამდენიმე საათში ტელევიზორს? იქნებ უფრო ეფექტურად მუშაობ? არსებობს რამ თქვენს გრაფიკი, რომელიც შეიძლება დაეცა გარეშე სერიოზული ramifications? აქ ცოტა დრო დაიმსახურა და დაამატოთ პირადი თავისუფლების უფრო დიდი განცდა იმისათვის, რომ გაიგოთ ის, რაც ნამდვილად სარგებლობენ. ალბათ, თქვენი გეგმის ზოგიერთი რამ შეიძლება იყოს სერიოზული შედეგების გარეშე, და, შესაძლოა, სხვებიც კი არ გამოგრჩათ.
დაწვრილებით თქვენი განრიგის გაძლიერების შესახებ

ვისწავლოთ დელეგატი

არსებობს თუ არა პასუხისმგებლობები, რომ თქვენ გაქვთ სახლში ან სამსახურში, რომელიც შეიძლება დელეგირებული იყოს ასისტენტებთან, ოჯახის წევრებთან თუ სხვათათვის?

ბავშვთა დასუფთავების პასუხისმგებლობის ხელახლა მინიჭება, მაგალითად, შეგიძლიათ გაატაროთ დრო, როგორც წესი, გაატარონ საოჯახო საქმეებზე და შვილების პასუხისმგებლობების გაზიარება. თუნდაც აყვანის დახმარება, როდესაც აზრი, შეიძლება იყოს კარგი იდეა. ყოველთვის ადვილი არ არის დელეგირება, მაგრამ როდესაც გაერკვია, რა შეიძლება იყოს "გარე", ვისთვისაც დიდი დროა თავისუფალი დროის გათავისუფლება და თქვენი დახმარების გაწევის საშუალებაც.

(ოჯახის დანარჩენი ოჯახი, რომელიც ჩართულია დაკავებული-დედის ვალდებულებებით, შეუძლია დამოუკიდებლად ასწავლოს, გაზარდოს თავიანთი გრძნობები თვითმმართველობის ეფექტურობაზე და ოჯახის დაახლოება.)
ვისწავლოთ დელეგატი

ვისწავლოთ "არა"

სანამ რაიმე ახალ პასუხისმგებლობას მიიღებთ, ყურადღებით ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ აისახება ეს საქმიანობა თქვენს ცხოვრებაში, როგორც პოზიტიურად, ისე უარყოფითად. იფიქრეთ ასევე თქვენი მოტივაციის შესახებ, რომ შესაძლოა თქვათ "დიახ": გინდა, რომ თავიდან ავიცილოთ ისეთი შეგრძნება, როგორიც შენზე ვინმეს გაცემას? ხომ არ გგონიათ საკუთარ თავს, რომ თქვენი გრაფიკიდან შეუზღუდავი დრო გაქვთ, და გახსოვდეთ დრო ყველასთვის? ხანდახან ეგოისტური ვთქვა, არაფერს ვამბობ, რომ სხვები გვსურს, რომ გავაკეთოთ, ხშირად ადამიანები კი არ ადვილად იმოქმედებენ, მაგრამ თუნდაც თხელი, რომ არ გითხრათ შენი მშვიდად, თქვენ გაჭიმვის თავს ძალიან თხელი იყოს როგორც სასარგებლო სხვები, როგორც თქვენ შეგიძლიათ. არაფრის თქმა არ არის იმის თქმა, დიახ, რა მნიშვნელობა აქვს.
ისწავლეთ როგორ თქვა არა