ზოგიერთი სიმპტომები, სტატისტიკა და მკურნალობა პანიკის არეულობასთან
შიში და შფოთვა შეიძლება იყოს ნორმალური რეაქციები კონკრეტული სიტუაციების და სტრესული მოვლენების მიმართ. პანიკის არეულობა განსხვავდება ამ ნორმალური შიშისა და შფოთვისაგან, რადგან ეს ხშირად უკიდურესია და შეიძლება ლურჯიდან გაჩერდეს.
რა არის პანიკის აშლილობა? DSM-5- ის თანახმად , პანიკის აშლილობა არის შფოთვის არეალი, რომელიც ხასიათდება უკიდურესი და ხშირი პანიკის შეტევებით.
პანიკის არეულობის მქონე ადამიანს შეუძლია განიცადოს სიმპტომები, როგორიცაა ტერორის, სწრაფი სუნთქვის და სწრაფი გულისცემის ძლიერი გრძნობები. პანიკის არეულობის მქონე ადამიანებმა შეიძლება მოულოდნელად განიცდიან ამ თავდასხმებს და არ აშკარა მიზეზით, მაგრამ მათ შეიძლება წინ უძღოდეს რაიმე სახის გამომწვევი მოვლენა ან სიტუაცია.
პანიკური აშლილობის სიმპტომები
- უკიდურესი ტერორის გრძნობები, რომლებიც მოულოდნელად გაფრთხილების გარეშე ხდება.
- პანიკის თავდასხმის სიმპტომები, მათ შორის ჭრილობის გული, ოფლიანობა, ღრიალი, ხელები და ფეხები, თავბრუსხვევა, სისუსტე, გულმკერდის ტკივილი და სწრაფი სუნთქვა.
- თავდასხმის დროს, პანიკის არეულობის მქონე ბევრი ადამიანი აღწერს გრძნობს, თითქოს ისინი გულის შეტევით ან კვდება ზღვარზეა.
- მუდმივი შიში, რომ ნებისმიერი თავდასხმა შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ დროს.
- ქცევის ცვლილებები შედეგად პანიკის თავდასხმების, როგორიცაა თავიდან აცილების გარკვეული სიტუაციები, ტერიტორიები ან ობიექტების შიში, რომ ისინი გამოიწვევს კიდევ ერთი თავდასხმა.
რა გავლენა აქვს პანიკას?
ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნულ ინსტიტუტში (NIMH) იტყობინება, რომ აშშ-ის ზრდასრული მოსახლეობის დაახლოებით 2.7 პროცენტი ყოველწლიურად განიცდის პანიკის დარღვევას. ამ ადამიანების დაახლოებით 44.8 პროცენტი განიცდის პანიკის არეულობის შემთხვევებს, რომლებიც კლასიფიცირებულია როგორც "მძიმე".
ამერიკული შფოთვისა და დეპრესიის ასოციაციის მონაცემებით, თითქმის 6 მილიონი ამერიკელი მოზარდი განიცდის პანიკის არეულობის სიმპტომებს რომელიმე წლის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ პანიკის არეულობას შეუძლია ნებისმიერ მომენტში ცხოვრება, ის ხშირად იწყება გვიან მოზარდობის ან ადრეული სრულწლოვანების დროს და იმოქმედებს ორჯერ და ბევრ ქალს შორის, როგორც მამაკაცებს.
პანიკის აშლილობამ შეიძლება გამოიწვიოს ყოველდღიური ფუნქციონირების სერიოზული დარღვევები და გაართულოს ნორმალურ, ყოველდღიურ სიტუაციებს, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს ინტენსიური პანიკისა და შფოთვის გრძნობა. ზოგიერთ შემთხვევაში, პანიკის არეულობის მქონე ადამიანებმა შესაძლოა დაიწყონ გარკვეული სიტუაციები, ადგილები, ან ხალხი, რათა შეამცირონ პანიკის თავდასხმების შანსები. მაგალითად, პიროვნებისგან, რომელმაც პანიკის ეპიზოდი გამოცდილი ხალხმრავალ სავაჭრო ცენტრში შეიძინა, შეიძლება მსგავსი შემთხვევების თავიდან აცილება დაიწყოს პანიკის სიმპტომების თავიდან ასაცილებლად.
იმის გამო, რომ პანიკა არეულობის ხშირად იწვევს ცალკეულ სიტუაციებს ან ობიექტებს, შეიძლება გამოიწვიოს ფობიები . მაგალითად, პანიკის უწესრიგობის მქონე ადამიანს შეუძლია შეწყვიტოს სახლიდან გამოსვლა, რათა არ მოხდეს თავდასხმის თავიდან აცილება ან საჯარო კონტროლის დაკარგვა. დროთა განმავლობაში, ეს პიროვნება შესაძლოა განვითარდეს აგორაფობიაში , საშიში შიშის არსებობა, რომლებშიც იმყოფებოდნენ სხვადასხვა ტიპის სიტუაციებში, სადაც გაქცევა შეიძლება რთული იყოს ან არ იყოს შესაძლებელი, თუ დეფისითა სიმპტომები განვითარდება.
მიუხედავად იმისა, რომ DSM- ის წინა ვერსიები განისაზღვრა პანიკის არეულობისა და აგოროფობიით ან მის გარეშე, დიაგნოსტიკური სახელმძღვანელოს უახლესი გამოცემა ჩამოთვლილია ორი, როგორც ცალკეული და ცალკეული დარღვევები.
როგორ ხდება პანიკის განუკითხაობა?
პანიკის აშლილობა, ისევე როგორც სხვა შფოთვის დარღვევები, ხშირად მკურნალობა ფსიქოთერაპია , მედიკამენტების ან კომბინაცია ორივე. შემეცნებით-ქცევითი თერაპია არის ერთ-ერთი მკურნალობის მეთოდი, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს ადამიანებს პანიკის აშლილობასთან დაკავშირებული აზროვნების ახალი გზები და აწუხებს შფოთვა-პროვოცირებად სიტუაციებში. როგორც CBT პროცესის ნაწილი, თერაპევტები დაეხმარება კლიენტებს იდენტიფიცირებასა და გამოწვევას უარყოფითად ან წარუმატებელ აზროვნებაზე და აზროვნების უფრო რეალისტური და სასარგებლო გზებით შეცვალონ ეს აზრები.
ექსპოზიციის თერაპია არის კიდევ ერთი მიდგომა, რომელიც ხშირად გამოიყენება ჩარევის დარღვევების მკურნალობაში, მათ შორის პანიკის აშლილობასთან. ეს ტექნიკა მოიცავს პროგრესულ ექსპოზიციას ობიექტებზე და სიტუაციებზე, რომლებიც გამოიწვევს შიშის რეაგირებას. ადამიანები განიცდიან პანიკის არეულობის სიმპტომებს ეშინიათ შიშის მომგვრელი სიტუაციების დროს ახალი დასვენების სტრატეგიების შესწავლასა და პრაქტიკასთან.
წყაროები:
ამერიკის შფოთვა და დეპრესიის ასოციაცია. (nd). პანიკის არეულობა და აგორფობია. მოძიებულია http://www.adaa.org/understanding-panics/panic-disorder-agoraphobia
ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. (2013). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -5 გამოცემა). ვაშინგტონი, ავტორი: ავტორი.
კესლერი, RC, ჩიუ, WT, Demler, O. & Walters, EE (2005) თორმეტი თვის DSM-IV დარღვევების პრევალენტობა, სიმძიმის და კომბინაცია ეროვნული Comorbidity კვლევის რეპლიკაციაში (NCS-R). ზოგადი ფსიქიატრიის არქივი, 62 (6), 617-27.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი. (nd). მოზარდებში პანიკის არეულობა. მოძიებულია http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml.