Მძიმე სასმელების რისკები

თუ ალკოჰოლური მოხმარებისთვის რეკომენდებული სახელმძღვანელო მითითებები უფრო მეტია, თქვენ შეიძლება გაინტერესებთ რა რისკებია. რა ზიანი მიაყენა ალკოჰოლს? რეკომენდებული მინიშნებები დაბალი რისკის მქონე სასმელებისთვის არის 4 ან ნაკლები სასმელი დღეში მამაკაცებისთვის და არა უმეტეს 14 სასმელების კვირაში. ქალებისთვის, ეს არის სამი ან ნაკლები სასმელი დღეში და არა უმეტეს შვიდი სასმელების კვირაში.

თუ სვამს უფრო მეტია, თქვენი სასმელი ნიმუში ითვლება მაღალი რისკის ან მძიმე სასმელებით .

ალკოჰოლის მოხმარების დარღვევების რისკი

თუ თქვენ ხართ მძიმე სასმელი, პირველი რისკი, რომელიც თქვენ წინაშე დგას, ვითარდება ალკოჰოლური მოპყრობა. დაბალ რისკზე მყოფთა მხოლოდ 2% -ს ალკოჰოლური სასმელებისა და ალკოჰოლური დამოკიდებულების დიაგნოზი აქვს. მაგრამ თუ აღემატება რეკომენდირებულ დონეს, ამ პროცენტული მაჩვენებელი მნიშვნელოვნად იზრდება ალკოჰოლიზაციისა და ალკოჰოლიზმის ეროვნული ინსტიტუტის (NIAAA) მიერ ჩატარებული ვრცელი კვლევის მიხედვით. თუ ამ წესებს რეგულარულად გადააჭარბებთ, ალკოჰოლიზმის განვითარების რისკი შეიძლება გაიზარდოს 50% -მდე.

თუ ალკოჰოლის მოხმარების არეულობის განვითარება , კვლევის თანახმად, თქვენ ასევე აწარმოებთ სხვა პიროვნული პრობლემების განვითარების რისკს, როგორიცაა მართვის მოწმობის დაკარგვა, სამუშაო დაკარგვა და ურთიერთობებთან დაკავშირებული პრობლემები. მძიმე სასმელი უკავშირდება ბევრ პირად უარყოფით შედეგს.

რისკის ზრდის რისკის ქვეშ მყოფი ჯანმრთელობის პრობლემები

სამეცნიერო კვლევამ გამოიწვია მძიმე სასმელი თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ ფართო სპექტრის ეფექტიანად.

თქვენს ორგანიზმში თითქმის ყველა სისტემა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ალკოჰოლზე. მძიმე სასმელი გამოიკვეთა შემდეგი სახის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესაქმნელად ან წვლილი:

• ღვიძლის დაავადება ან ღვიძლის ციროზი
• ტვინის დაზიანება ან დემენცია
• სისხლის მაღალი წნევა
• არარეგულარული გულის ცემა
• კირჩხიბი (ალკოჰოლი დაკავშირებულია კონკრეტულად უკავშირდება თავის ტკივილგამაყუჩებელს, ძუძუს კიბოს, მსხვილი ნაწლავის კიბოს და ღვიძლის კიბოს)

ინტოქსიკაციის დროს დაზიანების რისკი

მძიმე სასმელი ასევე მნიშვნელოვნად ზრდის თქვენს შანსს, გახდეს მსხვერპლი დაზიანება - შიგნით სახლში და გარეთ. ალკოჰოლური ანთების ან ინტოქსიკაცია მნიშვნელოვნად ზრდის თქვენს მიერ დაზიანების რისკს ან დაზიანებას სხვების მიერ. უკანასკნელი სტატისტიკის მიხედვით, ალკოჰოლი არის ფაქტორი:

• 40% ფატალური მაგისტრალის ავარია, თვითმკვლელები და ფატალური Falls.
• სექსუალური თავდასხმებისა და ტრავმის დაზიანების 50% -ში.
• 60% ყველა ფატალური ხანძრის, drownings და homicides.

დაბადების დეფექტის რისკი

თუ ორსულობის დროს მძიმედ ვსვამთ, გაზრდის რისკს თქვენი ბავშვის განვითარებაზე, რომელიც ცნობილია როგორც ნაყოფის სპირტმჟავას (FASD). პრენატალური ალკოჰოლური ზემოქმედების ყველაზე მძიმე შედეგები ნაყოფის ალკოჰოლური სინდრომია (FAS).

არ არის ცნობილი, თუ რომელიმე ალკოჰოლი უსაფრთხოა დალევა, ხოლო ორსული ხართ. თუ ფეხმძიმე ხართ ან ფეხმძიმობისთვის გეგმავს, რეკომენდირებულია, რომ არ დალიოთ. თუ სასმელი და შესაძლებელია, რომ თქვენ შეიძლება გახდეს ფეხმძიმე, ხშირი სახლში ორსულობის ტესტირება შეუძლია დაეხმაროს დაიცვას თქვენი შვილი პრენატალური ალკოჰოლის გამოფენა.

დახმარების მიღება ალკოჰოლის მოხმარების დარღვევებისთვის

თუ თქვენ ხართ რისკის ქვეშ მყოფი ან მძიმე სასმელი, შეგიძლიათ წაიკითხოთ, თუ როგორ სვამენ სხვა ალკოჰოლური სასმელების არსებობას მათი ჯანმრთელობის ალკოჰოლის მოხმარებით .

თუ თქვენ გაქვთ უარყოფითი ჯანმრთელობის ეფექტი, შეგიძლიათ მოიძიოთ დახმარება ალკოჰოლის მოხმარების შემცირებაში ან შეეცადოთ დატოვონ.

^{წყაროები:}

^{ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების და ალკოჰოლიზმის ინსტიტუტი. "ალკოჰოლი Alert: ალკოჰოლი და კიბოს." პოსტები 21 PH 345.}

^{ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების და ალკოჰოლიზმის ინსტიტუტი. "ალკოჰოლზე მავნე ზემოქმედება ტვინზე." 2004 წლის ოქტომბერი}

^{ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების და ალკოჰოლიზმის ინსტიტუტი. "გააზრება სასმელი: ალკოჰოლი და შენი ჯანმრთელობა". 2009 წლის თებერვალი.}