პასუხი უფრო მარტივია, ვიდრე ფიქრობთ
მოკლე პასუხია, თუ გკითხოთ, შანსი გაქვთ პრობლემა. თუ თქვენს ცხოვრებაში სხვები გითხარით, რომ პრობლემა გაქვთ, ალბათ გააკეთე. თუ უარყოფითი შედეგების მიუხედავად, კვლავაც დალევა, ეს შეიძლება იყოს სერიოზული პრობლემის მითითება.
ადამიანების უმეტესობა, რომლებიც სასმელთან პრობლემებს განიცდიან, უბრალოდ დატოვებენ. მათ აქვთ ერთი განსაკუთრებით მტკივნეული ან უხერხული სასმელი ინციდენტი, გაიღვიძოს დილით და ვუთხრა თავს, "არასოდეს ხელახლა!" და ეს ასეა.
სასმელი შეწყვიტეს; ისევე როგორც ეს პრობლემა არ არის.
თუ თქვენ გააკეთეთ იგივე - უთხრა საკუთარ თავს, რომ არასდროს არ მიიღებ, რომ მთვრალი ისევ, ან თუნდაც სვამს - მაგრამ აღმოჩნდა, რომ რამდენიმე დღის შემდეგ აკეთებ ზუსტად იმას, რასაც საკუთარ თავზე აკეთებ, არასდროს გააკეთებ, შანსი არ მიეკუთვნება კატეგორიას ალკოჰოლის ბოროტად , სულ მცირე, და ალკოჰოლური დამოკიდებულების უარესი.
რა არის ალკოჰოლი?
ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება აღწერილია, როგორც ალკოჰოლური სასმელების ნებისმიერი "მავნე გამოყენება" და ეს განსაზღვრება არის "სასმელი პრობლემა". არის თუ არა ალკოჰოლური დამოკიდებულება კიდევ ერთი შეკითხვა და არა თუ არა, რომ თქვენ ხართ ალკოჰოლური?
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ სასმელი პრობლემა, უნდა ეძებო სრული შეფასება ჯანდაცვის პროფესიონალი. არსებობს ბევრი დიაგნოსტიკა ტესტები ხელმისაწვდომი, რომელიც დაგეხმარებათ თვითშეფასების თქვენი სასმელი, მაგრამ არც ერთი მათგანი უნდა შეიცვალოს პროფესიული სამედიცინო რჩევებს.
ონლაინ ტესტები
აქ არის რამოდენიმე გამოცდა, რომელიც ხელმისაწვდომია ონლაინ რეჟიმში:
ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება გააქტიურება: თქვენს ცხოვრებაში ალკოჰოლური საშუალება ხარ? ეს ვიქტორინა დაგეხმარებათ გასარკვევად. 10 კითხვის ტესტი სრულიად კონფიდენციალური და ანონიმურია; თქვენი შედეგები არ არის ჩაწერილი და ხელმისაწვდომია მხოლოდ თქვენთვის.
AA- ს 12 კითხვები: დიახ ან არა 12-კითხვის ტესტი გამოიყენება AA- ს დასადგენად
შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენთვის, მაგრამ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა დაგეხმაროთ, დაადგინოთ, თუ თქვენს სასმელთან ერთად "ღრმა უბედურება" ხარ.
CAGE კითხვარი: ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაციის მიერ შემუშავებული ეს ოთხი კითხვის ტესტი ჩვეულებრივ გამოიყენება ჯანდაცვის სპეციალისტების მიერ, რათა დადგინდეს, თუ პაციენტის ალკოჰოლური მოხმარების შემდგომი შეფასების საჭიროებაა.
ალკოჰოლის გაყვანის სიმპტომები Quiz: თქვენ განიცდის ალკოჰოლიდან გამოსვლას? თუ არ ხართ დარწმუნებული, ეს ვიქტორინა თქვენთვისაა.
მოკლე ალკოჰოლური ტესტები : არსებობს მრავალი სხვა მოკლე ალკოჰოლური სკრინინგის ტესტი, რომლებიც შემუშავებულ იქნა სწრაფად სასმელ პრობლემებზე, მათ შორის MAST, AUDIT, FAST და სხვა.
თუ გადავწყვიტე, რომ თქვენ გაქვთ სასმელი პრობლემა და გინდა რაღაცის გაკეთება, არსებობს დახმარების სამყარო, მაგრამ პირველი ნაბიჯი უნდა იყოს თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერთან და სრულიად პატიოსანი იყოს თქვენი ალკოჰოლით. ალკოჰოლის მოშლა მოულოდნელად შეიძლება გამოიწვიოს ალკოჰოლური გამონაკლისი სიმპტომები, რამაც შეიძლება რბილი, სიცოცხლისათვის საშიში.