Მიღება ალკოჰოლური დამოკიდებულების შესახებ

გაათავისუფლეთ კონტროლი და აღიარეთ თქვენი შეზღუდვები

როგორც ჩანს, ძალიან მარტივია, მაგრამ ალკოჰოლიზმი არის ქრონიკული დაავადება და არა პირადი მარცხი - არის ხანგრძლივი აღდგენის მიღწევა.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გაათავისუფლოს თქვენი კონტროლი, გააცნობიეროს თქვენი შეზღუდვები და სახე რეალობა (რომ თქვენ გაქვთ ალკოჰოლის პრობლემა) არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი აღდგენისაკენ.

შემდეგ, თქვენი უუნარობის მიღების შემდეგ, შეგიძლიათ გადაადგილება შეცვალოთ, რაც შეგიძლია (რა არის თქვენი კონტროლის ქვეშ).

ალკოჰოლიზმის მიღება

ეს მოკლე პასაჟი მიღების შესახებ შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე ციტირებული პასაჟი აღდგენის ლიტერატურაში. ეს არის ალკოჰოლიზმის მე -4 გამოცემა ანონიმური ან დიდი წიგნი, როგორც ცნობილია.

თავი დაიწერა დოქტორმა პოლ ოლიგერმა, რომელიც პარასკევს, 2000 წლის 19 მაისს გარდაიცვალა, მისიის შტატში, 83 წლის ასაკში.

"და დღესდღეობით ჩემი პასუხი ყველა პრობლემას პასუხობს, როდესაც მე შეშფოთებული ვარ, იმიტომ, რომ რაღაც ადამიანი, ადგილი, საქმე ან სიტუაცია - ჩემი ცხოვრების გარკვეული ფაქტი - ჩემთვის მიუღებელია და ვერ ვპოულობ მშვიდად რომ ადამიანი, ადგილი, რამ ან სიტუაცია, როგორც ზუსტად ისე, როგორც უნდა იყოს ამ მომენტში.

"არაფერია, რა მოხდა შეცდომით ღვთის სამყაროში, სანამ ალკოჰოლიზმის მიღებას ვერ შევძლებდი, ვერ დავრჩებოდი, თუ სიცოცხლეზე სრულიად ვეთანხმები სიცოცხლეს, ვერ ვიქნები ბედნიერი, მე არ უნდა იმუშაოს შეიცვლება მსოფლიოში, რა უნდა შეიცვალოს ჩემში და ჩემი დამოკიდებულება. "

აქედან გამომდინარე აქ არის ის, რომ ერთი ალკოჰოლიზმის ემოციური (არა მარტო ლოგიკური) მიღება აუცილებელია, გახდეს კარგად და რეციდივის თავიდან აცილება.

ალკოჰოლიზმის ემოციურად არარსებობისას, რომელიც მხარს უჭერს უარყოფითობას, დანაშაულს, ებრძვის ან აფერხებს ავადმყოფობას, ადამიანს რეციდივის მაღალი რისკის ქვეშ აყენებს, თუნდაც ადამიანს შეუძლია რაციონალურად მიიღოს დაავადება.

ემოციური მიუღებლობის სხვა ნიშნები შეიძლება მოიცავდეს ალკოჰოლიზმის განვითარებასთან დაკავშირებული რისკის ან სირცხვილის გრძნობას. შიში და თავმოყვარეობა ორი სხვა ემოციაა, რომლებიც ხელს უშლის მიღების და მშვიდად.

პროფესიული კონსულტირების ან თერაპიის მეშვეობით (ინდივიდუალური, ჯგუფური ან ორივე), შეუძლია ისწავლოს აღიაროს ეს maladaptive ემოციური დაძლევა სტრატეგიები და სადაც ისინი წარმოიშვა (მაგალითად, შეისწავლოს უგონო ბავშვობაში მოგონებები). ამის შემდეგ მას შეუძლია შექმნას ჯანსაღი სტრატეგია, რომელიც ხელს უწყობს მიღებას, ისევე როგორც დადებითი აზროვნების განვითარებას.

თანატოლების მხარდაჭერა ასევე არის მნიშვნელოვანი კომპონენტი მიღებისთვის.

სინამდვილეში, ერთი კვლევის თანახმად, ალკოჰოლური დამოკიდებულების მხარდამჭერთა ჯგუფს ჰქონდა ძლიერი გავლენა თუ არა ადამიანს შეეძლო მიეღო ალკოჰოლური დამოკიდებულების ემოციური მიღება. ამავე კვლევაში, დადებითი დამოკიდებულების მქონე, ასევე ძლიერი გავლენა მოახდინა დაავადების მიღებაზე.

მიღება მკურნალობის გზით

ერთხელ თქვენ გესმით თქვენი ალკოჰოლიზმის მიღების მნიშვნელობას, მნიშვნელოვანია დახმარების მისაღწევად, თუ არ გაქვთ უკვე. არსებობს მთელი რიგი მკურნალობის პარამეტრები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი ალკოჰოლური პრობლემებისგან აღდგეს. შენი პირველი ნაბიჯი უნდა იყოს თქვენი პირველადი ჯანდაცვის ექიმთან საუბარი.

მას შეუძლია მოგცეთ მკურნალობის რეფერალი და განსაზღვროს თუ არა მედიკამენტი თქვენთვის სასურველი ვარიანტი.

გარდა ამისა, მედიკამენტები, რომელიც დაგეხმარებათ შეწყვიტოს ან შეამცირონ სასმელი, არის ქცევითი მკურნალობა, როგორიცაა შემეცნებით-ქცევითი თერაპია ან მოტივაციური გაფართოების თერაპია. მას შემდეგ, რაც ძლიერი ოჯახის მხარდაჭერა იზრდება პირის შანსი დარჩენილ abstinent, ოჯახური და ოჯახის კონსულტაციის ასევე ხშირად ინტეგრირებული მკურნალობა.

დაბოლოს, ალკოჰოლიზმის ანალოგიური (AA) ან სხვა 12-ნაბიჯ პროგრამების მსგავსი ურთიერთდახმარების ჯგუფები თანაბარ მხარდაჭერას იძლევიან, რაც შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს რეციდივის თავიდან აცილებისა და აბსტინენციის შენარჩუნების მიზნით.

სიტყვა სიტყვა

საბოლოო ჯამში, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დაავადების მიღება არ ნიშნავს იმას, რომ მას უნდა მოსწონთ, დაგმო, ან იგნორირებაც კი. რას ნიშნავს ეს ნიშნავს, რომ თქვენ აღიარებთ თქვენს უძლურებასა და შეზღუდვებს - თქვენ გაქირავებით წავალთ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ აღდგენა და განკურნება.

> წყაროები:

> Bussing A, > Mattiessen > PF, Mundle G. ემოციური და რაციონალური დაავადებების მიღება დეპრესიის და ალკოჰოლური დამოკიდებულების მქონე პაციენტებში. ჯანმრთელობის ხარისხის ცხოვრების შედეგები . 2008 წლის 21 იანვარი, 6: 4. doi: 10.1186 / 1477-7525-6-4.

> L ancer D. (2014). ფსიქკენტტრალური. ნივთიერება ჩივილი: ძალა მიღება.

> ეროვნული ინსტიტუტი ალკოჰოლური სასმელებისა და ალკოჰოლიზმის შესახებ. მკურნალობა ალკოჰოლური პრობლემები: მოძიება და დახმარება.