შიში
Haphephobia, ან შიში შეხება, არის იშვიათია, მაგრამ ხშირად დამანგრეველი phobia . ეს არის phobias- ის კლასში, რომელიც ცნობილია როგორც სპეციფიკური ფობიები, რომლებიც კონკრეტული ობიექტისა და სიტუაციის შიშია. თუ ჰეფიფობია გექნებათ, ეშინიათ ვინმეს შეხება, თუმცა ზოგიერთი ადამიანი მხოლოდ საპირისპირო სქესის გრძნობას ეშინია.
Haphephobia შეიძლება იყოს უკიდურესად უჭირს უცნობებს და თქვენთან ახლოს მცხოვრებ ადამიანებს.
სამწუხაროა, რომ შეხებაზე მყოფმა ადამიანმა შეიძლება უარყოს უარყოფითი შთაბეჭდილება.
როგორ მივიღე Haphephobia?
სექსუალური შეურაცხყოფა ან სხვა ტრავმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰეფიფობია, მაგრამ უფრო ხშირად, როგორც ჩანს, რაიმე ცნობილი მიზეზის გარეშე განვითარდება. ეს არის კონკრეტული ფობიების მრავალი შემთხვევა. სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ არ არის აუცილებელი იცოდეს მიზეზი წარმატებული მკურნალობა ამ ბოროტად. ადამიანების უმრავლესობა, რომლებიც ვერ ახერხებენ თავიანთ haphephobia კონკრეტული ღონისძიება განვითარებული შიში ადრეულ ბავშვობაში, მაგრამ გამშვები სიტუაცია შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ დროს ცხოვრებაში.
Haphephobia- ის სიმპტომები
არაჩვეულებრივი შიშის მქონე პირის ირაციონალური შიში უჩვეულოა, რომ ეს არ არის განსაკუთრებით შემაშფოთებელი სხვა შემაშფოთებელი პირობები, როგორიცაა სოციალური ფობია (სოციალური ბოიკოტი) ან მოწყენილობის ან ინტიმურობის შიში. ჰალფეფობიასთან ერთად ბევრი ადამიანი თბილ და მჭიდრო კავშირს ქმნის სხვა ადამიანებთან ერთად, თუმცა მათ შეიძლება ფიქრობენ, რომ ეს ობლიგაციები რისკის ქვეშ არიან, რადგან მათი ფიზიკური უუნარობის გამოვლენის შეუძლებლობაა.
ჰეფეფობიის სიმპტომები განსხვავდება სიმძიმის მიხედვით შიშის დონის მიხედვით. ზოგიერთი ადამიანი ამ phobia არიან:
- შეეძლოთ შეემოწმებინათ შეხება, რომ დაიწყონ ან დაიწყონ ნებართვა სხვა პირთან მიმართებაში
- შეძლებისდაგვარად, დიდი ხნის განმავლობაში შეძლებენ ნდობას დაამყარონ ერთი ან ორი კონკრეტული ადამიანის რეაქცია
- არასასიამოვნო ნებისმიერი ფორმით შეხება ყველა
თუ თქვენ გაქვთ ჰეტეფობია, თქვენი რეაქცია შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ტესტის მსგავსი შეიძლება იყოს სხვა ადამიანებთან შედარებით .
შენ უნდა:
- გაყინვას
- ტირილი
- Shake
- ოფლი
- გაიქეცი
ფობიის სიმპტომები ხშირად იხსნება თავიდან აცილების მიზნით. Haphephobia შემთხვევაში, ეს შეიძლება მანიფესტი როგორც:
- გამგზავრება თქვენი გზა ყოველთვის შეინახეთ ხელები სრული, რათა თავიდან ავიცილოთ handshakes და ჩახუტება
- ხალხთან ხარჯვის დროების თავიდან ასაცილებლად თქვენ ფიქრობთ, რომ რომანტიული ინტერესი გაქვთ
- უპატივცემულობა ნებისმიერ სოციალურ ურთიერთობებში, სადაც შიშობენ, რომ ადამიანებს შეუძლიათ გარკვეული სახის ფიზიკური ურთიერთქმედების მოლოდინი
Haphephobia მკურნალობა
შეხებასა და ადამიანის კონტაქტის საჭიროება თანდაყოლილია და ამ კონტაქტის უუნარობა შეიძლება გამოიწვიოს დამატებითი ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხები იზოლაციისა და მარტოობის განცდების შედეგად.
კონკრეტული ფობიის წარმატებული მკურნალობის მაჩვენებელი დაახლოებით 90 პროცენტია და, საბედნიეროდ, haphephobia ზოგადად პასუხობს სხვადასხვა თერაპიული ინტერვენციების.
გარდა ამისა, წყვილებს ან ოჯახის თერაპიას შეუძლია დაეხმაროს მათ, ვისაც უჭირთ გესმოდეთ თქვენი შიში და განავითარონ ალტერნატიული გზები, რომლებიც გამოხატავს მათ სურვილს. ვეძებთ თერაპევტს, რომელთანაც შეგიძლიათ ნდობისა და თერაპიული განწყობის განვითარება , და ამ პროცესს გარკვეული დრო დასჭირდება.
თქვენ არასდროს არ შეიძლება გახდეს სრულად კომფორტულად შეხება, მაგრამ შრომისმოყვარეობით, შეგიძლიათ ისწავლოს თქვენი შიშით რეაგირება.
> წყარო:
> ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -5 ედ) . ვაშინგტონი DC: ავტორი; 2013 წ.