ეს არის საერთო მიდგომა, რომ უფრო მეტ ფულს მოუტანს უფრო ბედნიერებას და ნაკლებად სტრესს, მაგრამ კვლევა არ ჩანს ამ შემთხვევაში. მიუხედავად იმისა, რომ უფრო მეტ ფულს მოაქვს მომენტალური მღელვარე და რამდენიმე ახალი რამ, ხალხი ზოგადად შეცვალოს მათი ცხოვრების წესს გზები, რომ არ გაზრდის მათი საერთო ბედნიერება დონეზე ან შემცირება სტრესი.
უკეთესი მიზანი იქნებოდა ჭკვიანი ვიყოთ ფულით: შეიძინე ნაკლები რამ, რაც არ უნდა დაგჭირდეთ, დავალიანების გადახდა (თუ შენში ხარ) და გაატარეთ ფული იმ საკითხებზე, რაც აუცილებლად გახდის ბედნიერებას შემცირება თქვენი სტრესი დონეზე, მათ შორის თქვენი მომავალი. ეს ქმნის სიმდიდრისა და პირადი თავისუფლების განცდას, ვიდრე მეტი ფულით, მაგრამ ეს ყველაფერი უფრო ძვირი სათამაშოების ხარჯავს. ქვემოთ ჩამოთვლილია კონკრეტული გზები, რომლებიც შეძლებენ თქვენი ფინანსების რეაბილიტაციის გზებს, რაც გაიზრდება ბედნიერებისა და სტრესის შემცირების მიზნით.
1 - დავჭრათ თქვენს ვალს
თუ თქვენ ხართ დავალიანებას და იწვევს თქვენს სტრესს , გამოიყურება რამ თქვენი ბიუჯეტის ამოღება (როგორც ზედმეტი დილის ლატებზე, სადილის გარეთ და ახალი ტანსაცმელი, რომელსაც არ სჭირდება) და საკრედიტო ბარათის გადახდისას ვალი. თქვენ საბოლოოდ გაქვთ რაღაც, რომ თქვენ მეტი ღირებულების ამ დამატებითი: შანსი ფინანსური თავისუფლებისა და მშვიდად.
ეს შეიძლება იყოს რთული პირველი, რადგან ეს დამატებითი შეიძლება ხშირად შეძენილი გულისთვის კომფორტული, ამისთვის ემოციური პიკაპის me-up, ან უბრალოდ გარეთ ჩვევა - და ჩვევები შეიძლება ხშირად ძნელია შეცვალოს. ძირითადი აქ არის შეცვალოს თქვენი აქცენტი, ან მნიშვნელობა თქვენ დაურთოს ამ დამატებითი. მაგალითად, ხარჯვის ჩვევათა იდენტიფიკაციის შემდეგ, რომლითაც გსურთ შეცვალოთ (მაგალითად, ყურძნის დამატებითი), შეგიძლიათ ფოკუსირება შეძლონ იმაზე, თუ როგორ შეძლებთ ფულის დაზოგვას, ვიდრე იმაზე, თუ როგორ სარგებლობენ რამდენიმე წუთის სიამოვნება მკურნალობა. ან შეგიძლია შეცვალოს ეს ჩვეულება ამ მკურნალობის სხვა ცხოვრებისეული სასიამოვნოებით შეცვლის გზით, რომ არაფერი დაგიჯდებათ ან სულ ცოტა რამე ღირს.
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ბავშვის ნაბიჯები პროგრესისკენ, და გრძელვადიან პერსპექტივაში მაინც მნიშვნელოვანი პროგრესი, მინიმალური სტრესით. ექსპერიმენტი, რაც მოგაწვდით მაქსიმალურ დანაზოგს ყველაზე ნაკლებ სტრესთან ერთად; რა მუშაობს თქვენთვის. მაგრამ ამ მიმართულებით განხორციელებული ნებისმიერი ცვლილება შეიძლება შეამციროთ სტრესის დახმარებით.
2 - იყავი ჭკვიანი დახარჯვა
ამიერიდან, ახალი რამ იყიდე, მართლა იფიქრებთ თუ არა ისინი ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას, თუ ისინი მხოლოდ სტრესს იწვევს (ნაკლებ ფულს) და საბოლოოდ დაამატეთ თქვენს სახლში. ხარჯვის ნაკლები შეიძლება შეამციროს სტრესი.
ეს ხშირად უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთდა, ვიდრე (განსაკუთრებით თუ მაღაზიაში, როგორც რეაგირება სტრესი), მაგრამ არსებობს რამდენიმე რამ რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა გაუადვილოს. ეს სტრატეგიები დაგეხმარებათ გაატაროთ ნაკლები და ისიამოვნოთ რაც უფრო მეტი გაქვთ.
3 - გამოიყენე შენი ფული, რაც ნამდვილად გსურთ
თქვენი ბიუჯეტის გაფართოების შემდეგ, თუ არ გაქვთ დიდი თანხის ოდენობა, რომ გადაიხადოთ, შეგიძლიათ იფიქროთ ხალხისთვის, რომ გააკეთოთ რამე თქვენთვის, რომ სიძულვილი გააკეთოთ, უნდა აკეთებს.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება ჰქონდეს ვინმე მოდის და გაწმენდა თქვენი სახლის ხოლო ნაცვლად თქვენი ბავშვები პარკში; თქვენ შეიძლება დაიქირავო თანაშემწე სამუშაოზე ოფსეტური თქვენი დატვირთვა ისე, რომ თქვენ შეგიძლიათ მეტი დრო თქვენთვის; აყვანის ვინმე დაეხმაროს დე- clutter თქვენი სახლი შეიძლება გათავისუფლდეს დრო, რომ ის მიიღებს თქვენ ამის გაკეთება, და თქვენ უფრო მეტი თავშესაფარი მოვა სახლში.
4 - სავაჭრო ძველი პერსონალი ახალი გამოცდილებისთვის
თქვენ შეიძლება განიხილონ მქონე ავტოფარეხით გაყიდვის ან გაყიდვის ნივთები eBay თუ თქვენ გაქვთ ძალიან ბევრი "პერსონალი" და ხარჯავს ფულს აღების კლასების, მიმდინარეობს შვებულებაში თქვენი ოჯახის, ან აკეთებს რაღაც რომ შეიქმნება დადებითი მოგონებები, გამდიდრების თქვენი ცხოვრება და დაგეხმარებათ ბრძოლისთვის ბრძოლა. კვლევა გვიჩვენებს, რომ ჩვენ გვაქვს გამოცდილება მეტი ნივთები , და რომ ინვესტიციების ინვესტიციების უფრო დიდი გამოყენება ჩვენი თანხები.
ეს შეიძლება იყოს counterintuitive საბრძოლველად ებრძვის ფულის დახარჯვა გამოცდილებას, ვიდრე მხოლოდ გადარჩენის, მაგრამ ხარჯავს თქვენი ფული კონსერვატიულად მაგრამ გონივრულად ამ გზით დაგეხმარებათ დარჩენა მოტივირებული იყოს frugal. მას შეუძლია დაეხმაროს მოტივაციის შენარჩუნებას თქვენი ხარჯვის ჩვევების შესაცვლელად. მაგრამ ძირითადად, მას შეუძლია გაათავისუფლოს სტრესი და დაგეხმაროთ ნამდვილად სარგებლობენ თქვენი ცხოვრება.