ბევრი ადამიანი დამოკიდებულია დახმარების მიღებაში, რადგან მათ ისმის, რომ არსებობს სულიერი ელემენტის აღდგენა და არ გრძნობენ, რომ მათ შეუძლიათ სულიერი ჩარჩოში შეასრულონ. სულიერად და დამოკიდებულების აღდგენა ზოგჯერ, როგორც ჩანს, ხელიხელჩაკიდებულებს. 12 საფეხურიანი მოძრაობა, რომელიც უფრო მაღალ ძალაზეა ორიენტირებული, შეიძლება განსაკუთრებით რთული იყოს.
ზოგიერთი მიზეზი იმისა, რომ ადამიანების დამოკიდებულება მგრძნობიარეა ამასთან დაკავშირებით:
- არა რელიგიური ფონის მქონე და რელიგიის და სულიერების შესახებ გაუთვალისწინებელი გრძნობები.
- გრძნობენ, რომ რელიგია ადამიანებს აკონტროლებს და არ სურს კონტროლირებადი ან სხვა მიდგომის მიდგომის ნაწილი.
- აღიარებენ რელიგიების როლს ომისა და სხვა დანაშაულებებში და არ სურთ მათთან ასოცირება.
- როგორც ათეისტი - მიაჩნია, რომ არ არსებობს ღმერთი.
- აგნოსტიკოსია - მიაჩნია, რომ არ არსებობს იმის გაცნობიერება, რომ არსებობს ღმერთი, ამიტომ არის თვალთმაქცური, რომ იცოდეთ, რომ არსებობს ღმერთი.
- ეკლესიის ან რელიგიური ორგანიზაციის წევრთან უსიამოვნო ან შეურაცხმყოფელი გამოცდილება ჰქონდა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი ხელმძღვანელ თანამდებობებზე იმყოფებოდნენ.
- ასეთი მძიმე ბოროტად, ტკივილისა თუ ტანჯვის გამოვლენის ან მოწმე, რომელსაც ღმერთი, რომელსაც შეეძლო ხელი შეეშალა, აზრი არ აქვს რაიმე პოზიტიურად.
- არასასიამოვნო გრძნობის განცდა იმისა, რომ რელიგიური დოქტრინები ერთმანეთს უკავშირებენ ადამიანურ ტანჯვას წარსულის შეცდომებთან ან დანაშაულებებთან და გარკვეულწილად "დაიმსახურეს".
ეს არის ყველა სავალდებულო მიზეზი რელიგიური ორგანიზაციის მონაწილეობის უარყოფა ან უარი. მაგრამ ისინი საკუთარ თავს არ გამორიცხავენ საკუთარი სულიერი გზების აღმოჩენისგან.
ბევრ ადამიანს შეუძლია მათი სულიერი გზა დაკავშირება ორგანიზებულ რელიგიასთან, მაგრამ ბევრს არ სჭირდება "რელიგია".
რა არის სულიერება?
სულიერება არის ადამიანის გამოცდილების ნაწილი, რომელშიც შეისწავლა ვინ არის და რა არის ჩვენი ცხოვრება. ეს შეიძლება მოიცავდეს შემდეგს:
- თქვენი მორალური კომპასითან შეხება - გზა იმის შესახებ, თუ რა არის სწორი და რა არის არასწორი თქვენი საკუთარი შეხედულებებისა და პრინციპების მიხედვით. ეს რწმენა არ უნდა გადაეცეს თქვენ რელიგიით, შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი საკუთარი აზრებისა და გრძნობების შესასწავლად.
- სწავლა გამოიყენოთ მორალური კომპასი, როგორც სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა იცხოვროთ თქვენი ცხოვრება. მაგალითად, თუ ფიქრობთ, რომ არასწორია ტყუილი , უფრო მეტი სიმართლე იცოცხლოს .
- პატივისცემა საკუთარ თავს და სხვები. ადამიანები, რომლებიც შეურაცხმყოფელ სიტუაციებში იზრდებიან, ეს რთული აღმოჩნდებიან, მაგრამ საბოლოო ჯამში ისინი ასრულებენ მას, როდესაც ისინი ამას მიაღწევენ.
- პერსპექტივა თქვენს პრობლემებზე. ეს გულისხმობს იმის აღიარებას, რომ შესაძლებელი გახდება თქვენი სიტუაციის გაუმჯობესება და მხარდაჭერა.
- ვაცნობიერებთ, რომ ყველას გვაქვს ადამიანური სისუსტეები და სიამაყის გაღება, რომელიც შეიძლება დახმარების გაწევისას, თუ ეს გჭირდებათ.
- მიღება და მხარდაჭერა სხვათათვის.
ამის შემდეგ
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის სულიერი საქმიანობა, რომელიც ხელს შეუწყობს უზარმაზარი ადამიანების უმრავლესობას, რომლებიც დამოკიდებულნი არიან დამოკიდებულების შესამცირებლად, არსებობს სხვა სულიერი საქმიანობა, რომელიც უფრო მცირე რაოდენობის ადამიანს შეუძლია ჩაერთოს.
ეს არ არის მნიშვნელოვანი აღდგენის პროცესში, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ბედნიერი ცხოვრება. არ გააკეთოთ ზეწოლა ზეწოლის ქვეშ, თუ არ ხართ მზად.
- აღმოაჩინე შენი უნიკალური საჩუქრები და ნიჭი, და ქმნის ცხოვრებას, რომელიც იყენებს მათ.
- გაბრაზებული ადამიანები, რომლებმაც წარსულში დააზარალეს ან შეურაცხყვეს.
- მიტევება სხვებისგან.
- ახალი მოსაზრებების მოპოვება - "სწავლა" თქვენი დამოკიდებულების დამოკიდებულებისგან.
- "მიბრუნება" თანამეგობრობაში, მაგალითად, ნებაყოფლობით ან მუშაობისას დამოკიდებულების სფეროში ან დაკავშირებულ სფეროებში.
ზოგიერთი ახალი მიდგომა სამკურნალო, როგორიცაა mindfulness დაფუძნებული therapies , ითვალისწინებდეს აღმოსავლეთ სულიერი პრაქტიკა, გარეშე მოთხოვნა სჯერა უმაღლესი ძალა ან რელიგია.
ეს შეიძლება იყოს კარგი გზა თქვენი სულიერებასთან შეხების გარეშე, თქვენი შეხედულებებისა და თერაპიის და თქვენი შეხედულებების შეუსაბამობის გრძნობების შეგრძნების გარეშე.