სექსუალური ურთიერთობა არ შეჩერდება, როგორც ასაკი
დაბერების ერთ-ერთი მითია ის, რომ 60 წლის შემდეგ, კმაყოფილი და სასიამოვნო სქესობრივი ცხოვრება შეუძლებელია. ნუ წაბილწავს, ნუ დაღუპავ. როგორც ბევრი მითები, ეს უკვე დიდი ხანია მას შემდეგ, რაც disproved.
60 წლის შემდეგ ჯანმრთელი სქესობრივი ცხოვრება
სიმართლეა, ბევრი seniors სარგებლობენ ჯანსაღი სქესობრივი ცხოვრების კარგად მათი ოქროს წლის. განსაკუთრებით მადლობა სამედიცინო სფეროში ბოლო დროს მიღწეულ პროგრესთან ერთად, გაუმჯობესებული კვებისა და ჯანდაცვის გარდა, ხალხი აღარ ცხოვრობს.
ასევე გაუმჯობესდება ცხოვრების ხარისხის ხარისხი. შედეგად, უფრო ადვილი გახდა სექსუალური ურთიერთობების შენარჩუნება.
შესაძლოა, ჯანმრთელი სარგებელიც იყოს თქვენი სქესობრივი ცხოვრების შენარჩუნებაში. ერთი კვლევა, მაგალითად, 50-დან 89 წლამდე სექსუალური აქტივობის შემეცნებასთან შედარებით. მკვლევარებმა მთელი რიგი ფაქტორების გათვალისწინებით დაადგინეს, რომ მართლაც არსებობს სექსი უფრო სქესსა და გაუმჯობესებული გაწვევას შორის. მიუხედავად იმისა, რომ მამაკაცები უფრო მეტად აფასებდნენ რიცხვების თანმიმდევრობას, ქალებს უკეთესი მეხსიერება ჰქონდათ.
ეს შეიძლება იყოს უფრო დიდი ხანდაზმული მოზარდების გათავისუფლება, რადგან ინტიმური ურთიერთობა არანაკლებ მნიშვნელოვანი არ არის 60 წელს.
მოწიფულობის პერსპექტივა ინტიმურობის შესახებ
როდესაც ჩვენ უფრო ახალგაზრდა ვართ, ჩვენ გვსურს, რომ სქესობრივი ურთიერთობა გვსურს. ეს საკმაოდ ნორმალურია, განსაკუთრებით ჩვენი რეპროდუქციული წლების განმავლობაში, როდესაც ჰორმონები დიდ როლს ასრულებენ ჩვენს ბუნებრივ ინსტინქტებში.
უფრო ხშირად, უფრო სექსუალურ სახეს ინტიმური ურთიერთობა გააჩნია ასაკში, ერთი, სადაც ყველა გზა არ არის აუცილებელი მიგვიყვანს ურთიერთობასთან.
ბევრ ადამიანს აღმოაჩენს, რომ სიყვარულის უბრალო აქტებს შეიძლება ჰქონდეს ღრმა მნიშვნელობა და ძალიან სასიამოვნო. ჩახუტება, კოცნა, თუნდაც ჩატარების ხელში შეიძლება იყოს საკმაოდ სასიამოვნო. სექსი თავად შეიძლება გახდეს უფრო მგზნებარე და კომფორტული, როგორც ახალგაზრდების გადაუდებელი სიურპრიზი.
გარდა ამისა, გარკვეული ასაკის შემდეგ სქესის თავისუფლება არსებობს. თქვენ აღარ გექნებათ შეშფოთება ორსულობისთვის, მაგალითად, შეიძლება უფრო მეტი შესაძლებლობა იყოს, რომ სხვა ადამიანთან ახლოს ყოფნა უფრო მეტი იყოს. თუმცა, სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები და მსგავსი შეშფოთება ასაკთან არ მიდიან.
ასევე არსებობს განსაკუთრებული სიახლოვე, რომ წყვილი გრძელვადიან ურთიერთობებში გრძნობს. უბრალოდ იცის, რომ თქვენი პარტნიორი ცრუობს თქვენს საწოლში, შეიძლება დიდი კომფორტი იყოს. როგორც ხანდაზმულები არიან, ბევრს აფასებს ეს კიდევ უფრო მეტად. ხშირად ხდება, როგორც პარტნიორი გარდაცვალების შემდეგ, ბევრი ქვრივისა და ქვრივის ძეებით, რომ ისინი ღამეები არიან.
შეინახეთ Romance Alive
არსებობს მთელი რიგი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რომ ცოცხალი რომანი იყოს, მაგრამ ეს ყველაფერი იწყება საკუთარ თავზე. თუ ფიზიკურად ჯანმრთელი არ ხართ, ეს ბევრად უფრო რთული იქნება სქესობრივი ჯანსაღი.
ჭამე nutritious დიეტა. თუ ჭამთ, უფრო მეტი ენერგია გექნებათ ნებისმიერ საქმიანობაში. კარგია აქტიური დარჩენაც. თქვენი ძალისხმევა შეინარჩუნეთ თქვენი ძალა და სისწრაფე, რაც არ უნდა შეიცავდეს ფიზიკურად თქვენს ცხოვრებას. ფიტნეს პროგრამაში შენახვა ხელს შეუწყობს თქვენი მოქნილობისა და თვითშეფასების გაუმჯობესებას.
ეს ყველაფერი მხოლოდ სექსი უფრო სასიამოვნო გახდება.
ზოგიერთი წყვილი, Erectile დისფუნქცია (ED) შეიძლება გახდეს საკითხი. თუ ასეა, ესაუბრეთ თქვენს ექიმებს. არსებობს ბევრი გზა, რომ ექიმთან მკურნალობა ან, სულ მცირე, მართვა ან მუშაობა გარშემო. ქირურგიულ პროცედურებს, ვაკუუმურ მოწყობილობებს და მედიკამენტებს შორის ექიმს შეუძლია რეკომენდაცია გააკეთოს.
ანალოგიურად, ვაგინალური სიმშრალე შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი დროს აქტი. ნარკოტიკების მაღაზიაში სწრაფი მოგზაურობა ამ პრობლემის მოგვარებას შეძლებს. წყლის დაფუძნებული საპოხი როგორც წესი, ეფექტური და ხელმისაწვდომია მეტი counter. ეს ასევე უზრუნველყოფს დამატებითი მოტივაციის ექსპერიმენტს სხვადასხვა ფორმით foreplay, რომ უფრო ეფექტურად გამოიწვიოს ფიზიკური arousal.
შენი სხეული შენს ასაკში შეიცვლება. ეს ყველასთვის გარდაუვალია და, შესაბამისად, სქესობრივი შეცვლაც მოხდება. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ, რომ ინტიმურობის გარკვეული ფორმები აღარ არის ადვილი ან შესაძლებელი. ხოლო ეს შეიძლება იყოს იმედგაცრუება, თქვენ შეგიძლიათ ცდილობენ, რომ ეს შესაძლებლობა.
სცადეთ ახალი რამ, შეისწავლოთ ერთმანეთის სხეულები და აღმოაჩინეთ სიამოვნების ახალი წყაროები. მაგალითად, AARP აცხადებს, რომ ინტიმური ქმედებები, როგორიცაა ხელის მასაჟი, ორალური სექსი და სათამაშოები ალტერნატივა წყვილი შეიძლება იქცეს. თუნდაც ისეთი მარტივი როგორც ფეხით მასაჟი ან ხანგრძლივი მოცული ერთად კოცნა შეიძლება თავს კარგად გრძნობს. ეს შეიძლება ჩანდეს პატარა რამეზე, მაგრამ მათ შეუძლიათ განიცადონ სექსი ორივე თქვენგანს.
სიტყვა სიტყვა
სექსუალური ჯანმრთელობა საერთო ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის განუყოფელი ნაწილია. არ შეინარჩუნოთ საკუთარი სექსუალური ჯანმრთელობა მხოლოდ იმიტომ, რომ რამ განსხვავებულია. ისაუბრეთ თქვენს პარტნიორთან და შეისწავლოთ ის, რაც თქვენ კომფორტულს ხარ. ინტიმური ურთიერთობა შეიძლება იყოს ძლიერი და ბედნიერი იყოს, თქვენი ასაკი არ აქვს მნიშვნელობა.
> წყარო:
> Castleman მ დიდი სექსი გარეშე ურთიერთობა. აარპ. 2012 წ.
> რაიტი H, Jenks RA. Sex on Brain! ასოციაციები სექსუალურ და შემეცნებითი ფუნქციებს შორის ხანდაზმულ ასაკში. ასაკი და დაძველება . 2016; 45 (2): 313-317. doi: 10.1093 / დაბერება / afv197.