ისინი თქვენს სასარგებლოდ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საუკეთესო თქვენი დანიშვნა.
თერაპიის დროს , ალბათ, შენიშნა, რომ თქვენი თერაპევტი ბევრ კითხვას სვამს . სინამდვილეში ეს კი იუმორი წყაროდ იქცა პოპ კულტურაში. ბობ ნიუჰარტის ცნობილი შეკითხვა, "როგორ იგრძნო ეს გრძნობს?", გახდა სტანდარტული გზა lampoon თერაპია. რატომ თერაპევტები ამას აკეთებენ? მართლაც გარკვეული მნიშვნელობა აქვს ბუნდოვანი?
განსხვავება ღია და დასრულებული და დახურულ კითხვებს შორის
ყველაზე თერაპევტები მომზადებულია ღია კითხვებზე დასასწრებად. ღია კითხვები არის პირობა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ უზრუნველყოთ რაც შეიძლება მეტი დეტალებით, ვიდრე უბრალოდ პასუხი "დიახ" ან "არა". ღია კითხვები გაგიზიაროთ იმისათვის, რომ გაუზიაროთ შესაბამისი მასალა თქვენს ცხოვრებას, ფიქრსა და თქვენს რწმენას.
განვიხილოთ შემდეგი წინადადებები:
1. გაქვთ კარგი ურთიერთობა მშობლებთან?
2. მითხარი თქვენს მშობლებთან ურთიერთობის შესახებ.
მასალა დაფარული იდენტურია, მაგრამ პასუხი ძალიან განსხვავდება. პირველი კითხვა არის დახურული კითხვა. მოსალოდნელი პასუხი არის "დიახ" ან "არა". თუ თერაპევტი ითხოვს ამ კითხვას და პასუხობს ერთ-ერთ პასუხს, თავში დაბრუნდა თერაპევტის სასამართლოში, რათა წაახალისოს სრული რეაგირება. ახლო კითხვაზე კლიენტს შეუძლია უფრო მეტის გაკეთება გადაწყვიტოს, მაგრამ ხშირად ისინი არ არიან.
ამ ორ სასჯელს შორის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი განსხვავებაა. ნომერ პირველი არის წამყვანი კითხვა. ის "კარგი" იდეის შემოღებას კლიენტის ცნობიერებაში. ეს არ არის განსაკუთრებით შემაშფოთებელი მაგალითი წამყვანი კითხვა, მაგრამ განიხილოს კითხვა, როგორიცაა, "თქვენი მამა სქესობრივი ბოროტად თქვენ?" იმის გამო, რომ ეს შეკითხვა შეიძლება გარკვეულ პასუხად გამოაცხადოს, თერაპევტები ზოგადად თავს იკავებენ, როგორც ამას ითხოვენ.
დახურულ კითხვებზე დასწრების პრინციპი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კითხვებზე დასწრების მსურველთათვის. მაგალითად, თუკი ვინმესთან ლაპარაკობთ, ძალიან კარგად არ იციან, სთხოვეთ ღია კითხვებს. სინამდვილეში, თუ ფიქრობთ კითხვაზე "დიახ ან არა" პასუხი, იხილეთ თუ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი უფრო ღია ვერსიით და ვთხოვოთ, რომ ნაცვლად. საუბარი სავარაუდოდ უფრო ადვილად იმოძრავებს და თქვენ გაიგებთ, რომ ადამიანი უფრო ღრმა დონეზეა.
კითხვები თერაპევტები შეიძლება გაითვალისწინოთ თქვენს პირველ დანიშვნაზე
ყველა თერაპევტი განსხვავებულია, როგორც ეს მიდგომები მათ შეუძლიათ გამოიყენონ. თუმცა, ეს არის რამდენიმე საერთო კითხვა, რომელიც თერაპევტებს შეიძლება დაეთანხმოთ თქვენს პირველ დანიშვნას. ესენი მოიცავს:
- რას მოაქვს დღეს აქ?
- გინახავთ მრჩეველი / თერაპევტი / ფსიქოლოგი ?
- რას ხედავთ ყველაზე დიდ პრობლემას?
- როგორ ხდის ამ პრობლემას?
- რა ხდის პრობლემას უკეთესობისკენ?
- რა დადებითი ცვლილებები გისურვებთ თქვენს ცხოვრებას?
- ზოგადად, როგორ იტყოდი თქვენი განწყობა?
- რა სახის რამ ხართ თქვენგან თერაპიისგან?
- რა სახის რამ იქნებოდა ის, რომ თქვენ უფრო ბედნიერი იყოს თუ მშვიდობა?
გახსოვდეს, შენი თერაპევტი არსებობს, რათა დაგეხმაროთ
გაუთავებელი კითხვები არ არის გაურკვეველი, გაუგონარი ან შემაშფოთებელი.
პირიქით, ისინი თქვენი თერაპევტის გზა გაცნობა, როგორიც ხდის თქვენ აღნიშნოთ, რას ფიქრობთ, რა შეცდომებს ხარ, რა გიყვართ და როგორ შეიძლება მას შეუძლია დაეხმაროს.
წყარო:
ოგრადი, დ. (თებერვალი 2014). კითხვები მრჩეველთა შეკითხვები.