გთხოვთ, გაითვალისწინოთ: ეს სტატია არ ეხება გტკივებას, რომელიც გამოწვეულია ქორწინებაში ფიზიკური ან ემოციური შეურაცხყოფით. თუ თქვენ ხართ დისფუნქციური ქორწინება, რომელიც მოიცავს spousal ბოროტად, გთხოვთ მიმართოთ პროფესიულ და იურიდიულ დახმარებას ასაკის.
ჭირის ციკლი
ციკლი, რომელიც ბევრი დაქორწინებული წყვილების ჩავარდნა ხდება, როდესაც მათი ქორწინებაში მყოფი მრცხვენია, ერთმანეთისგან გამოსვლაა, გაცილებით დიდხანს იკავებს, ატკინოს, კვერცხის გასეირნება, ქუსლები ამ საკითხთან დაკავშირებით, საშუალებას აძლევს მწარედ ააშენონ და ცივი ომის და ღრმა disillusionment.
საიდუმლო
თუ თქვენ დააზარალებს თქვენი მეუღლე ამბობს, ან არ უთქვამს ან რამეზე შენი მეუღლე ან არ გაუკეთებია, რომ გადაარჩინოთ თქვენი ქორწინება, უნდა ილაპარაკოს სიტუაციაზე და დააზარალებს.
ჯერალდ ფოლი ამბობს, რომ სიყვარულში ... როდესაც შენი ქორწინება გტკივა : "ქორწინება ხშირად იშლება, რადგან გულგრილად იტანჯება გულგრილობა, ინტენსიურობა, შურისძიება, ფიზიკური შეურაცხყოფა, კრიტიკა, გაღიზიანება, ან სხვისთვის ზიანის მიყენება. ტკივილს მივყავართ და ტკივილს ვუყურებთ საკუთარ თავში, ვიდრე სხვა პიროვნებაზე, ვინც დააზარალებს და ის, ვინც გტკივა, ორივე სუნთქვა სჭირდება ".
გრძნობები
უარყოფითი გრძნობები ხშირად მიუთითებს იმაზე, როცა დააზარალებს. ეს გრძნობები მათთან უფრო მტკივნეულ აზრებს მოუტანს. იმის შესახებ, თუ რა ხდება თქვენს შიგნით, მტკივნეულობა განაგრძობს ზრდას. აქ არის გრძნობა სიტყვები, რათა დაგეხმაროთ თქვენ დაიწყო სწავლის როგორ გრძნობთ:
- უარი
- უკმაყოფილება
- დაიჭრა
- შეშფოთება
- გაბრაზება
- უნდობლობა
- დამარცხებული
- შეაშფოთა
- ცივი
- მარტოობა
- სიცარიელე
- დაესხა თავს
- გამოყენებული
- დაკარგული
- ფრთხილად
- დაღლილი
- გატეხილი
- დახეული
- დამარცხდა
- სირბილი
- უარყოფილია
- თავდაცვა
უნებლიე გტკივა
მიუხედავად იმისა, რომ არათანმიმდევრული გტკივა მართლაც ძალიან მრავალრიცხოვანია და რა გტკივა ერთი ადამიანი არ დააზარალებს სხვა, აქ არის რამოდენიმე საერთო გზა წყვილი ერთმანეთს დააზარალებს გარეშე აზრი, რომ გამოიწვიოს ტკივილი.
- ვარაუდობენ
- დაივიწყე
- Insensitivity
- უმანკოობა
- სუსტი Teasing
- ეგოიზმი
- კონტროლი
- მდუმარე მკურნალობა
- იგნორირება შენი მეუღლე
- აპათია
განზრახ გაღიზიანება
განზრახ მტკივნეულია, როდესაც შენს მეუღლეს დააზარალებს, შენ იცი, რომ ამას აკეთებ, და განაგრძე ამის გაკეთება. ეს მტკივნეული ხშირად ხდება არგუმენტების შუაგულში, ერთმანეთთან შეტაკებები და გაუგებრობა.
მაგალითად, განზრახ მავნე ქმნის მაგალითს, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ ნახოთ porn მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ იცით, რომ ეს იწვევს თქვენი მეუღლე distress. სხვა გზები შეგნებულად დააზიანებს თქვენს ქორწინებას:
- ხარჯავს ძალიან დიდ დროს კომპიუტერული თამაშები, სოციალური მედია, მოხალისე ამოცანები, ან მუშაობა.
- იტყუებ შენი ფინანსების ან საქმეების შესახებ.
- არ ყოფილა გამოსადეგი ქოლებით სახლის ირგვლივ ან არ სურს თქვენს შვილებს იზრუნოს.
- თავიდან ავიცილოთ საუბარი სექსის პრობლემებზე, შინაგან საქმეთა საკითხებზე, მეგობრობის შეშფოთებაზე, თქვენს განსხვავებებზე და სხვა გადაუწყვეტელ საკითხებზე.
- შენი მეუღლის პატივისცემის ნაკლებობა აჩვენებს.
- თქვენი ქორწინების საბაბი.
- უპასუხისმგებლო.
- არ დაიცავით თქვენი დაპირებები.
მეტი რა უნდა გააკეთოთ
- აღმოაჩინეთ რა იწვევს დააზარალებს.
- ამაზე საუბარი.
- მოუსმინეთ ერთმანეთს.
- იხილეთ პროფესიული ქორწინების მრჩეველი.
- იყავით აპატიე და მოშორდეს.
ნუ დატოვებთ რამ თქვენს ორს შორის unsaid.
თუ არაფერს აკეთებთ, როდესაც გტკივა მოხდება, თქვენ საბოლოოდ მიდიხარ. ნუ ემოციურ გაყვანა გახდება თქვენი ქორწინების ნაწილი.
რა სხვა ქორწინების ექსპერტებმა უნდა თქვან ქორწინებაზე
"ისაუბრეთ პასუხზე და არა თქვენი მეუღლის ადანაშაულებს და ავნებს ... პრობლემების განხილვის მიზეზი არის ის, რომ ქორწინების საქმეში უკეთესი გზები გაეცნოს". - ჰ. უოლესი გოდარდი, ქეთლინ როჯერსს, გაძლიერებას შენი ქორწინება
"როდესაც ჩვენ დავასხათ ჩვენი კონფლიქტები, მათ წინაშე დგომის ნაცვლად, როდესაც ჩვენ ვცდილობთ ტკივილს, მასთან ურთიერთობის ნაცვლად, პროცესი მოძრაობს, შეიძლება ფიქრობთ, რომ კონფლიქტის თავიდან აცილებაა, მაგრამ ცოცხალია გააგრძელეთ თქვენ.
თავიდან აცილება საბოლოოდ მიგიყვანთ იმ ადგილისკენ, რომელიც არ უნდა წავიდეთ: ემოციურ განქორწინებას ... ქორწინების ოცნება, რომელიც ერთ დროს გაზიარდება, მოკვდება ნელი და მტკივნეული სიკვდილი. "- გარი როსბერგი, ბარბარა როსბერგი,
"თქვენი პარტნიორი არასრულყოფილი იყოს, ერთი გონიერი ქალბატონის თქმით, მან გადაწყვიტა მისი ქმარი ათი მცდარი აღმოჩნდა, როდესაც ის აწუხებდა, რომ ის აწუხებდა, ერთ-ერთი მისი ხარვეზებია, შემიძლია ცხოვრება". - ჰ. უოლესი გოდარდი, ქეთლინ როჯერსს, გაძლიერებას შენი ქორწინება
"წარმატებული ქორწინების ერთ-ერთი გასაღები ის არის, რომ ვაფასებთ ძლიერებას, ყოველ ქორწინებას პრობლემები აქვს, მაგრამ გონივრულად იყენებთ თქვენი ქორწინების გაძლიერებას." - ჰ. უოლესი გოდარდი, ქეთლინ როჯერსს, გაძლიერებას შენი ქორწინება
"ყველა წყვილს სირთულეები აქვს და ყველა წყვილს განსხვავებები აქვს, ეს განსხვავებები შეიძლება ფულის, იურისტის, რელიგიის ან ცხოვრების სხვა სფეროს დაფუძნებულიყო ... როდესაც ერთმა ან ორივემა პარტნიორმა დაჟინებით მოითხოვდა" ზამთარი ზამთრისკენ მიდიან, ზამთარი შეიძლება თვეში გაგრძელდეს, ან შეიძლება ოცდაათი წელი გაგრძელდეს ". - გარი ჩაპმანი. 4 სეზონის ქორწინება: Secrets to ხანგრძლივი ქორწინება