სოციალური შფოთვა სტიგმა არ არის განსხვავებული, ვიდრე სტიგმა ნებისმიერი სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევასთან. მიუხედავად იმისა, რომ სტიგმა შეიძლება მიიღოს ოდნავ განსხვავებული ფორმა, ვიდრე ის ამბობს, რომ შიზოფრენიის ან საზღვრის პიროვნების აშლილობის საწინააღმდეგოდ (BPD) , შედეგი იგივეა - ადამიანები მზად არიან თავიანთი სირცხვილი განიცადონ იმ პრობლემის შესახებ, რომლებსაც არ აქვთ კონტროლი.
სამწუხარო შემთხვევა სოციალური ბოიკოტის (SAD) შემთხვევაში, რაც ყველაზე მეტად უარყოფითად აფასებს ადამიანებს, უფრო მეტად უარყოფითად აფასებენ სხვები - ხდება მათი რეალობა.
ეს არ არის საკმარისი, რომ საკუთარი გონება იწვევს მათ უსასრულოდ ფიქრი იმის შესახებ, თუ რას ფიქრობენ სხვები, მაგრამ ახლა მათ აქვთ დადასტურება, რომ ხალხი ფაქტობრივად ნეგატიური მოსაზრებები აქვს მათ შესახებ.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ ასაკში, როდესაც არსებობს მრავალი ფსიქიკური დაავადებების ეფექტური მკურნალობა , სოციალური შეშფოთება შედის, ადამიანები კვლავ რჩებიან თვეების, წლების, ათწლეულების და სიცოცხლის ხანგრძლივობის მიუხედავად, მკურნალობის გარეშე. ეს სამწუხარო სიტუაციაა, რომელიც მხოლოდ იქცევა და ფსიქიკური ჯანმრთელობა შემოაქვს სამედიცინო დახმარების და საზოგადოებრივი აღქმაში.
რა არის სტიგმა?
დავუბრუნდეთ ოდნავ. რა არის სტიგმა? უცნაური თვალსაზრისით სტიგმა მოიხსენიება ადამიანი, რომელიც ამ ადამიანების დამახასიათებელ მახასიათებელს ეფუძნება. ჩვენ, როგორც წესი, ვფიქრობთ სტიგმის შესახებ, რომელიც დაკავშირებულია გარკვეულ ეთნიკურ ფონდთან ან გარკვეულ ეკონომიკურ კლასში.
ფსიქიკური დაავადების შემთხვევაში სტიგმა შეიძლება იყოს საზოგადოებაში, არამედ ჯანდაცვის სპეციალისტებში.
ამგვარად, თუ ფიქრობთ, რომ ადამიანს სოციალური შფოთვის აშლილობა აქვს, ისინი შეიძლება კრიტიკას გაახანგრძლივონ მეგობრებისა და ოჯახის წევრებისგან, რომ არ გაზარდონ სოციალურად და ექიმის წინაშე აღმოჩნდნენ, რომლებიც გამოვლინდებიან სიმპტომებს ან ჯაგრისებს.
სტიგმა შეიძლება ასევე განიხილოს, როგორც დაკავშირებული პირის დაავადება ან მკურნალობის ეძებს აქტი.
SAD- ის მქონე პირი შეიძლება იყოს სტიგმატიზირებული სოციალური სიმპტომების სიმპტომების გამო, არამედ შესაძლოა სტიგმა განიცადოს პრობლემის მოსაძებნად, რომ ზოგი შეიძლება ფიქრობს, რომ "ყველა თავის თავზე" ან ყველას ეხება.
სოციალური შფოთვა სტიგმა
ჩვენ ცოტა ხნის წინ შევხვდით, მაგრამ სოციალური შფოთვა სტიგმა იჩენს ცენტრს იდეის ირგვლივ, რომ სოციალური შფოთვა ნორმალურია და თავიდან აცილებადია. ეს მხოლოდ shyness შემდეგ ყველა, არა? თქვენ შეიძლება დაემყარებინა მეგობრების ან ოჯახის წევრების დამოკიდებულება, რომლებსაც არ სჯერათ შფოთვა არის რეალური პრობლემა და რომ თქვენ შეძლებთ "მიიღოთ მასზე".
ბავშვებსა და მოზარდებში , შესაძლოა, შესაძლოა, დაშინება ან სისასტიკე, როგორც სგგდ-ის ნაწილი, რომელიც მიზნად ისახავს სოციალური შეშფოთების მქონე ადამიანებს. იმის ნაცვლად, რომ შეგრძნება სიმპათიური, ზოგი შეიძლება აირჩიოს ქვემოთ ბავშვების ან მოზარდების ისინი განიხილავენ, როგორც სუსტი ან სოციალურად უხერხულ.
რა არის სტიგმის ეფექტები?
სამწუხაროდ, სტიგმის გავლენა სოციალური ბოიკოტით არის დაკავშირებული. ქვემოთ ჩამოთვლილია ზოგიერთი ყველაზე აქტუალური საკითხი, რომელსაც სტიგმა უბიძგებს.
თვითშეფასების პრობლემები. ადამიანები, რომლებიც სტიგმაში ცხოვრობენ სოციალურ შფოთვაზე, უფრო მეტად განიცდიან დაბალი თვითშეფასების, თვითეფექტურობისა და ცხოვრების ხარისხს, 2015 წლის კვლევის თანახმად, ამერიკული ჟურნალი ორთოპედიატრია .
დაუდასტურებელი მკურნალობა. როდესაც არეულობის ცუდი დიაგნოზი ან დაუდგენელია, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანს, მოიძიოს ალტერნატიული მკურნალობა, რომელსაც შეიძლება არ ჰქონდეს სამეცნიერო მხარდაჭერა.
მკურნალობის შეწყვეტა. სოციალური ქსოვილის უწესრიგობების უმეტესობა ეშინია აღიაროს, რომ პრობლემა აქვთ და სტიგმა მხოლოდ ეს უარესია. თქვენ შეგიძლიათ შეშინოთ თქვენი სამუშაოსა და ურთიერთობებზე ზეგავლენა მოახდინონ იმის გამო, რომ თქვენ გაქვთ პრობლემა.
Misdiagnosis . სტიგმა შეიძლება გამოიწვიოს ექიმები სადაოდ შეცდომაში შეიყვანონ , განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი არ განიცდიან არეულობის სიმპტომებს სერიოზულად, ან საერთოდ არ იციან მათ შესახებ (საერთოდ, რა სოციალურად შეშფოთებული პაციენტი საკუთარ პრობლემას მოუტანს)?
როგორც საზოგადოებრივმა და ჯანმრთელმა პროფესიონალებმა შეიძლება ვერ აღიქვან სოციალური შფოთვა, როგორც არეულობის ან მჯერა, რომ ეს მხოლოდ ნორმალურია.
მმართველობა . სტიგმა შეიძლება გამოიწვიოს ექიმმა, რომ არ გაითვალისწინოს სიმპტომების სრულად გამოკვლევა ან სათანადო მკურნალობის ცუდი გაგება.
ქმნის ბარიერებს. გარეგნული სტიგმი შეიძლება გამოიწვიოს სოციალური შფოთვის მქონე ადამიანებში, რაც მათ ნაკლებად სავარაუდოა მკურნალობისკენ. თუ იგრძნობთ, რომ ცუდად იგრძნობთ, გაცილებით ნაკლებია, რომ აღიაროთ პრობლემა და შეეცადეთ დახმარების მიღება.
ქმნის არასაიმედო გარემოს. ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხები საუკეთესოდ მკურნალობენ მხარდამჭერ ატმოსფეროში. სტიგმა ქმნის გარემოს არარსებობას, ისეთი დახმარების მიღება, რაც ძნელია დახმარების მისაღწევად. თუ ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხი გაქვთ, მხარდაჭერა მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით ადრეულ ეტაპებზე. წარმოიდგინეთ, როგორც ადამიანს, რომელსაც ექიმი ატარებს, მოუწოდებს თქვენს ექიმს და ისაუბრა კრიტიკულ გზავნილში მიმღებთა მიერ?
სუიციდური იდეა. უკიდურეს შემთხვევაში, ადამიანი შეიძლება ვერ გრძნობდეს დახმარებას სტიგმის გამო და აქვს თვითმკვლელობის ფიქრები, განსაკუთრებით მაშინ, თუ SAD ერთობლივი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემას წარმოადგენს, როგორიცაა დეპრესია ან ბიპოლარული აშლილობა.
სტიგმის წყარო
ჩვენ შეგვიძლია უკეთესად გავიგოთ, თუ როგორ იმოქმედოს სტიგმა, თუ რა იწვევს მას. ზოგადად, სტიგმის მთავარი მიზეზი არ არის გააზრებული. ეს ნაკლებობა შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ადამიანი არასდროს განიცდიდა ფსიქიკურ ავადმყოფობას ან იმიტომ, რომ მათ არ იციან ისეთი ფსიქიკური აშლილობის ტიპები, რომლებიც არსებობს (ანუ სოციალური ბოიკოტი).
როგორ შეამციროთ სტიგმა
ახლა, ყველაზე მნიშვნელოვან გზავნილს ვიღებთ, როგორ შეგვიძლია შევამციროთ სტიგმა სოციალური შემაშფოთებელი პრობლემებით? ეს არ იქნება უბრალო რეაგირება, სამწუხაროდ და განათლებაში ცვლილებების შეცვლა მოითხოვს. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც შეიძლება იქნას მიღებული, საზოგადოებამ და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიებმა სტიგმის ზემოქმედების შემცირებისკენ მიმართული:
საჯარო სამსახურის შეტყობინებები. დიახ, ეს სწორია - თქვენი კარგი საჯარო სამსახურის შეტყობინებები. წარმოიდგინეთ ეს, როგორც რეკლამები უკეთესი კარგი. თუ ისინი აქ და გავიგოთ საკმარისი დრო, გაგზავნა იწყებს მისაღებად მასშტაბით. მიუხედავად იმისა, რომ წარსულში ეს ჩვეულებრივ იყო სატელევიზიო ან რადიოში, ახალმა მედიამ და სოციალურმა მედიამ უამრავ არხზე მიაწოდა ინფორმაცია. როდის ბოლო დროს გაიზიარა ფსიქიკური ჯანმრთელობის ჩანაწერი თქვენს Facebook- ზე, Twitter- ზე ან Instagram- ის ანგარიშზე?
ისაუბრეთ თქვენი ბრძოლის შესახებ. უი! ალბათ საეჭვოა, მაგრამ წარმოიდგინეთ, თუ სად ყველა ადამიანს უთხრა ერთმანეთს რაღაცის შესახებ. ოთახში სპილო შეიძლება "პუჟის" წასვლას მოჰყვეს და არეულობა, რომელიც ჩრდილებს ფარავს, შესაძლოა რაღაც სინათლე იხილოს. როდის არის უკანასკნელი დრო, რომ მოგახსენოთ ამბავი თქვენი სოციალური შფოთვის შესახებ? შეიძლება გაგიკვირდეთ, ვინ შეიძლება ეხებოდეს ან ვისაც სიუჟეტიც აქვს.
წაახალისეთ ხალხი წიგნების წაკითხვა. დიახ, ეს ნამდვილად შეიძლება იყოს მარტივი. წაახალისეთ თქვენი მეგობრები, ოჯახი, კოლეგები, მეზობლები ფსიქიკური ავადმყოფობის შესახებ ჭეშმარიტი ისტორიების წაკითხვა. ეს წიგნები შეიძლება იყოს თვალის გახსნის გამოცდილება, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც არასდროს განიცდიდა ასეთი რამ პირველად. თუ ოჯახის ფსიქიკური დაავადების ოჯახის წევრი ხართ, წაიკითხეთ ეს წიგნი.
გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება, როგორც სახელგანთქმული. დიდი მადლობა დენი Osmond, Barbra Streisand, Zack Greinke, Jonathan Knight და სხვები თქვენი გულწრფელი გაზიარების თქვენი ბრძოლა. თუ თქვენ ხართ სახელგანთქმული სოციალური შეშფოთებით, მოგვითხრობს ისტორიებს ან დაწერე წიგნი იმის შესახებ, თუ რა ხარ შენ. ადამიანები ეძებენ და თქვენ გაქვთ შანსი, რომ შეამციროთ სტიგმა ამ არეულობის გარშემო.
იყავი ღია. ეს ეხება ყველას, მაგრამ მოდით პირდაპირ ეთერში საზოგადოებას და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალები. საზოგადოებისთვის ღიაა შესაძლებლობა, რომ ყველას არ განიცდის ცხოვრებას. ფსიქიურად დაავადებულთა სწავლისა და გაგების უნარი ღიაა. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალებისთვის ღიაა შესაძლებლობა, რომ თქვენი ოფისში მყოფი პირი შეიძლება ჰქონდეს პრობლემა, რომ ისინი არ იზიარებენ, არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად "ნორმალური" ჩანს. დაუსვით კითხვებს სოციალურ შფოთვაზე სიმპტომების შესახებ და მიიღეთ პასუხი სერიოზულად.
სიჩუმის დარღვევა. მთელი მსოფლიოს მასშტაბით, მოდით ვიმუშაოთ დუმილის დარღვევის შესახებ ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ სოციალური შფოთვის აშლილობის და ყველა ფსიქიკური დაავადება. მოდით დაიცვას ისეთი ქვეყნების, როგორიცაა ავსტრალია და დიდი ბრიტანეთი, რომლებიც ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და თერაპიის ინტეგრირებისკენ მიმართული რუტინული მოვლის ნაწილია.
> წყაროები:
> ანდერსონი KN, Jeon AB, Blenner JA, Wiener RL, Hope DA. როგორ აფასებენ სხვები სოციალურ შფოთვაზე: დეპრესიის და ზოგადი ფსიქიკური დაავადების სტიგმის შედარება. Am J Orthopsychiatry . 2015; 85 (2): 131-138. doi: 10.1037 / ort0000046.
> ზრუნვა თქვენი გონება. გააზრება უნიკალური ბარიერების მქონე ადამიანებისთვის სოციალური შფოთვის განუკითხაობა.
> Davies MR. სტიგმის დარღვევები. Int J კლინი პრაქტიკა . 2000; 54 (1): 44-47.
> Dinos S, Stevens S, Serfaty M, Weich S, King M. Stigma: გრძნობების და გამოცდილების 46 ადამიანი ფსიქიკური დაავადება. თვისებრივი შესწავლა. Br J ფსიქიატრია . 2004; 184: 176-181.
> რუსი N, ჰოლზერ A, ჰერმან C, და სხვები. თვითმმართველობის სტიგმის ქალებში სასაზღვრო პიროვნების აშლილობასთან და სოციალურ ფობიასთან ქალებთან. ჯ ნერვ მენ დის 2006; 194 (10): 766-773. doi: 10.1097 / 01.nmd.0000239898.48701.dc.