მე 22 წლის ვარ, რომელიც საზღვრის პიროვნების არეულობის დიაგნოზით (BPD) დიაგნოზირებული იყო 19 წლის ასაკში. ვფიქრობ, რომ ჩემი BPD დაკავშირებულია იმ ფაქტზე, რომ მე მქონდა რთული ბავშვობა. დეტალების გარეშე, ჩემი მამა არ იყო გარშემო და ჩემი დედა უბრალოდ არ იყო დიდი დედა.
ჩემი ყველაზე დიდი პრობლემა ისაა, რომ არ შემიძლია არ შემიძლია ურთიერთობების შენარჩუნება. ყველას ტოვებს მე. მე არ შემიძლია მეგობრის შენარჩუნება რამდენიმე თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, და კიდევ ჩემი მეგობრები,
როდესაც ერთ-ერთი ჩემი ურთიერთობა დამთავრდება, მე ვგრძნობ, საშინელი, ცარიელი და სასოწარკვეთილი. მე ყველაფერს გავაკეთებ იმისათვის, რომ მათ მოგება მოიგონ, მაგრამ ეს არ მუშაობს. რატომ არ შეიძლება ხალხი უბრალოდ იყოს კარგი ჩემთვის და გამყარებაში?
სასაზღვრო პიროვნების განუკითხაობა უკავშირდება ურთიერთობებს
ურთიერთობების ბრძოლა, რომელიც აღწერეთ, ძალიან ხშირია ადამიანებისთვის სასაზღვრო პიროვნების აშლილობასთან (BPD) . BPD- ს მთავარი სიმპტომია შიშის შიში. ეს სიმპტომი შეიძლება გამოიწვიოს ხშირი გამამხნევებელი, რომ მიტოვება არ არის გარდაუვალი, დიდი სიგრძის გადასატანად, რათა თავიდან იქნას აცილებული, მიტოვება და განცდა, როცა ვინმესთან ურთიერთობა დამთავრდება.
მაგრამ თქვენ ასევე აღწერს სხვა ფენომენს, რომელიც საერთოა BPD- ში. BPD- ს მქონე ადამიანები უფრო არასტაბილური, ქაოტური ურთიერთობები აქვთ, ვიდრე სხვები, და ეს ურთიერთობები ხშირად ეწინააღმდეგება კონფლიქტის გამო.
კონფლიქტი შეიძლება გამოიწვიოს მიტოვებას
ბევრი თვალსაზრისით, ეს ორმაგი whammy.
BPD- ს მქონე ადამიანები შიშის შეწყვეტას და სიმპტომებს გააჩნიათ, რომლებიც კონფლიქტს ქმნიან სხვებთან და ხშირად უბიძგებენ მიტოვებას, რამაც გააძლიერა შიში. გარდა ამისა, BPD- ის მქონე ადამიანები, განსაკუთრებით, მიტოვებული გამოცდილებისადმი მიდრეკილებაა. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის მტკივნეული ყველასთვის განიცდიან ბოლომდე ურთიერთობების, ბოლოს ურთიერთობისათვის შეიძლება გრძნობენ განსაკუთრებით დამანგრეველი ადამიანი BPD.
კონფლიქტებისა და მიტოვების არაჯანსაღი ციკლის შეჩერების გზები
სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ არსებობს რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ შეაჩერონ ეს ციკლი. მაგალითად, დიალექტიკური ქცევის თერაპიის დროს (DBT) ასწავლიან უნარებს, რომლებიც "ინტერპერსონალური ეფექტურობის" უნარ-ჩვევებს ასწავლიან. ეს უნარი დაგეხმარებათ გაიგოთ, რომ უფრო ეფექტური იყოს ურთიერთობებში, რამაც შეიძლება გააძლიეროს ეს ურთიერთობა უფრო ძლიერი და უფრო ხანგრძლივი. თუ თქვენ არ იღებთ DBT ახლა, ეს შეიძლება იყოს რაღაც გაიგო თქვენი თერაპევტის შესახებ.
სქემაზე დაფუძნებული თერაპია ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს იმ აზროვნების პრობლემური ამოცანების იდენტიფიცირებასა და აქტიურ ცვლილებებში, რომლებიც თქვენს ცხოვრებასთან დაკავშირებულ საკითხებს იწვევს. მას შეუძლია დაგეხმაროთ დასაზუსტებლად საჭიროებების გამონახვა, რომ თქვენ ცდილობთ სხვებსაც მიიღონ არაჯანსაღი გზა და იპოვონ ჯანსაღი გზა, რომ მიიღოთ ეს საჭიროებები ნაცვლად.
გარდა ამისა, მას შეუძლია დაეხმაროს თერაპევტის მიტოვების საკითხების ძიების ძიებას. გისურვებთ თქვენს ადრეულ ბავშვობაში გამოცდილების გაგებას, რაც გასაგებია, რომ დატოვონ ადამიანები, რომ დატოვონ. საუბარი იმაზე, თუ როგორ ადრეული გამოცდილები გავლენას ახდენენ თქვენი ამჟამინდელი გზები მსოფლიოსთან ერთად და შეიძლება გაგიზიაროთ.
მკურნალობის, შრომისმოყვარეობისა და დროით, შესაძლებელია უფრო სტაბილური ურთიერთობები და ვისწავლოთ, როგორც საკუთარ თავს, ისე სხვები უფრო ჯანსაღი და რეალისტური გზით.
წყაროები:
ჯუნდერსონი JG. "შემაშფოთებელი ურთიერთობები, როგორც ფენოტიპის სასაზღვრო პიროვნების განუკითხაობა. ფსიქიატრიის ამერიკული ჟურნალი . 164 (11): 1637-1640, 2007.
ლაინჰანი, მ.მ. "უნარების ტრენინგის სახელმძღვანელო სასაზღვრო პიროვნების განუკითხაობა". ნიუ-იორკი: გილფორდის პრესა, 1993.
"სასაზღვრო პიროვნების აშლილობა." მაიო კლინიკა (2015).